いつも疲れている、体が重いのは
ハードワークや移動のせいだけではないかもしれません。
知らず知らずに自分の中の
定番、常識、こうでなくちゃ、いつもこれ！
としているものが重さを作り上げていることも・・
あるのかもしれません。
あると豪華、美味しい、嬉しい！
でも夜も重いものを食べていたり・・
毎日だったり・・
やはり脂質の取りすぎかな？
「今まで、自分たちは調味料の味を食べていたんだ！」
以前、教室で作った煮物を召し上がった生徒様のご主人様が
口にされたという一言。
素材の味、旨味が分かったと感動してくださったのです。
これ、小さなお子様も多いのです、要注意！
お肉の中でもいつもヘビーなものが多い人。
軽めに食べられるお肉もありますよね。
野菜が足りない〜！！
卵がないお弁当って何を入れたらいいんだろう？
から始まりました、という皆様。
私も昔はそうでした。
が、あっという間にお弁当箱はぎっしり埋まりますよ＾＾
お店で匂いを嗅いだ時に
どう感じるのか？
「食べたい！」センサーが疼く人
「酸化した油の匂いきついなあ」と思う人
好きなもの いつものもの
ないとダメ
なのかどうか
お休みしてみる 減らしてみると
あら・・・なくても大丈夫
ないと軽いんだ
眠くならないな
調子がいいな
なんてこともあります
実験してもみてもいいですね
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