明日から大学入試共通テストですね。
我が家の子供も受験します。
「受験生のお弁当、何がいいですか？」という質問がたくさん！
私の著書「子どもの集中力は食事で引き出せる」（青春出版社）
をぜひ参考にしてください！
我が家は明日は玄米ご飯 ごぼうの梅煮
青菜の磯和えまたは胡麻和え それから何にしようかな？
まだ決定していませんが・・
そう、普段と同じ気張らないものです。
いつも通り、がいちばん。
子供に大きなプレッシャーをかけず、ホッとするものがいいですね。
また、「消化のいいもの」が何より大事です。
消化が大変になると眠くなりますし、体も疲れますからね。
また、季節柄、保温ジャーなどで暖かなものを用意するのもいいと思います。
子供たち、のびのびといつもの力が出せるといいですね！
みんな、頑張れ〜！
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黄金の食事法はスタートクラスからどうぞ！
台所から自分革命も、家族革命もスイスイ進んでいきますよ〜
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