かわいい子供がいるのになぜイライラ？
お友達に囲まれ幸せなはずなのに浮かない顔。
その仕事好きで始めたのでは？・・
いつも疲れている現代人が
もっと幸せを実感するには、
まず食事から、というアプローチは効果的だと考えています。
誰でも悩みや課題がありますが、それを癒したり、ホッとさせてくれる
励ましてくれるような食事が日々、側にあれば・・
自分を日々満たすことをしなければ他に優しさを回す余裕ができません。
その力のある料理は、外では手に入りません。
あなたが、またはあなたの大事な人が作るエネルギーの高い料理を毎日食べましょう。
「本当の料理ってこういうことか」
「食で癒されるという意味がわかった」
とお疲れの方がまずレッスンにこられ、
しみじみおっしゃいます。
疲れが吹っ飛び、心のトゲがなくなれば、世界はグレーからバラ色☆
やさしい気持ちで毎日穏やかに過ごせますように。
平和につながる黄金の食事法
タンパク質が何グラム ビタミンが何ミリグラム
も良いことですが、それ以上に・・
体にも効果を感じ
心の奥まで到達する、
優しい愛ある料理が色々なお悩み、疲れの特効薬だなーと
大人になってとても実感しています。
栄養素の勉強、カロリー計算、品数を増やす
これらをやっていた頃の方がずっと疲れてイライラしていた私。
今の、マクロビオティックを用いたバランスのとり方が
穏やか〜に整う。
安定する、のでとても気に入っています。