歯ごたえがあったり音がする食べ物、
男性は好きですね＾＾
満足感もある。
野菜がいつもとろ〜り煮込んだもの
茹ですぎてくたっとしたもの
シャキッとしてはいるけど対して量は取れないサラダ・・
あまり野菜が足りていないなー、心配だなあという奥様。
お漬物をプラス、してみてください。
塩分が心配？ 自家製なら加減ができます。
良いお塩、天然塩を選べます。
〇〇のたれ、市販のドレッシング、ソース、スナック菓子、インスタントラーメンに
含まれる塩分の方が
質も量もずっと心配です。
漬物にするとかさが減った野菜がかなり食べられます。
キャベツやかぶもこんなに〜＾＾
ぜひ漬物のレパートリーも増やしましょう！
あと１品、を楽に足したいときも嬉しいですよ。
朝のみならず夕食にも。
飽きない、たくさんの味わい １３種今年はお送りします
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