こんにちは。
食でなりたい自分をデザイン！
キュキュッと引き締めも、ふわっと軽やかも思うがまま。
究極の安定感で何事もスムーズに。黄金の食事法 上原まり子です。
「私なんか・・」
「どうせ私は・・」
「できない！無理！」
こうした言葉や思考が癖になっている大人の方、多いですよね。
私にもまだまだそのかけらがどこかに残っているなと
反省することがあります。
謙虚さは大事ですが、
自信のなさはNG。
だって、自分を信じていないということですものね。
信じる力は強いのだ！
人のことはもちろん、自分のことだって信じてあげましょうね〜＾＾
自分も喜びます！
この、自信のなさは子供の頃からの考え方や体験の積み重ね。
だったら、早くからこれを阻止することもできるんですよね。
自分を信じられる機会をたくさん、大人が与えてあげること。
さりげない手助けや見守り。
自己肯定感の高い子は、本当にずっとお得だな〜と
子供たちを見ていて思います。
＊楽しいから！
＊明るいから！
＊周りにもいい氣、影響を及ぼしている
＊やりたいことがたくさんある
＊堂々と振る舞える
＊勇気が出せる
＊チャレンジできる
＊成功のイメージが持てる（成功しやすい）
＊人にも優しくできる
・・
子育て中の私たちが意識することで
子供の自分を信じる力は日々、ぐんぐんついていきますよ。
＊口出し、手出しをしすぎない（年齢にもよりますが）
＊小うるさく言わず待つ、見守る、信じる
＊色々やらせてみる、任せてみる
＊親が楽しそうな姿を見せる
これだけでも全然違うのです。
料理にもバッチリこれは当てはまりますよ〜
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