基本は朝から晩まで三年番茶、
出先でもマイボトルが定番なのですが
家にいるとちょっと一息・・紅茶やコーヒーなど楽しむのも気分転換になります。
でも、毎日カフェインはやはり肌の感じも変わるなーと、
頻度にも気をつけています。
デカフェ、その他コーヒーではないけれどその雰囲気の飲み物もときおり登場。
穀物コーヒー（ライ麦、チコリの根など）
ORZO（大麦）玄米コーヒー（炒り玄米）
たんぽぽコーヒーも良いものですよ＾＾
刺激は楽しく適度に、多すぎない、極端になりすぎない、
穏やかさをキープ・・とコントロールできると
いつも一番楽な自分でいられます。
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