世間を騒がすあの話題。
会社で上司から難題が。
ママ友とのすれ違い。
家族のコミュニケーション・・
毎日、いろいろありますよね。
いいことばかりではなく
気がかりなこと 心配になること 落ち込んでしまうこと
イライラ、モヤっとすることも
時にあるのが人生。
でもそれを軽々とスルーしたり解決したり
なんでもないことのようにささっと対処できたら楽ですよね。
そんな力も大人になるとつけていけるのかな、と思います。
ほとんどのことは大したことない。
大丈夫。
クリアできる。
そんな風に自分を信じられたら、強いのかもしれないですね。
トラブルや想定外のことに対応する臨機応変な判断力や行動力
ブレない心の軸
どんなことも良き面を探し相対的に見て、プラスにしていく発想力
豊かで楽しい人生には大事なことだと思っています。
料理をすること（丁寧に、意識をしながら、目的や想い、愛を持って）
で、それらが自然に身についてくる、と言えるんじゃないかな。
生徒様を見ていて
自分がやってきたことや周りの人を見ていて
そう感じることが多いです。
料理をしていて無心になれました。
作っているうちに元気が出て、食べたらもっと
元気になれました。
そう、笑って帰っていかれる生徒様を見て
いつも嬉しく思います。
何かあったら
やけにならず
投げやりにならず
心整えよう、
そう思って無心になって台所に立つ。
それだけで・・
心は晴れてきて
料理の工程に感動や発見があり
美味しいものができるから嬉しくなり
それを食べた体が奥から喜ぶ。
こんないい循環を自ら作るのです。
楽しい料理、賢い料理。
なりたい自分をセットできる料理。
黄金の食事法は
心の安定にバッチリ効きますよ＾＾
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