こんばんは。
今日は子供と茶巾を作りました！レポ（先日のインスタライブ）
をたくさんいただきました、ありがとうございます。
小さなお子様も得意になってにぎにぎしたんだろうなあと想像
しただけで可愛い＾＾
今日はパーティーでご馳走になるご家庭も多いですよね
お子様の体を作るための食事指針
ポイント（ごちそう、スペシャルな時に意識すると良いこと）
ジュースを飲むなら・・
ストレート果汁のもの。
りんごかみかん。
グラスは小さなもの。
（できたらちょっと嬉しくなるような形の・・）
お代わりは、なし。
そう決めたら、飲み過ぎが防げます。
ムードも大事、お子様だってわかるんです。
また、ケーキもお子様は小さくカットね＾＾
大人と同じサイズでは、
お腹に溜まってご飯が食べられなくなっちゃいます。
やはり、適量ですね＾＾
今日はいつもよりご馳走ムードになっても
明日はまた普段のシンプルなお料理で整えるなども気をつけていくと、
流行りのインフルエンザにも負けない、
免疫力の高い体を作れますからねー。
普段が大事です。
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