【マクロな視点でとらえよう】
あれ？息苦しい・・時は要注意。
小さな事に気を取られていると窮屈、ストレスフル、偏りが出る。
木を見て森を見ず、になってはもったいないな。
視点を広く持ち考えれば自然に答えが出る事が多い。
そして、必ず答えは一つではない。
忙しくしていると目の前のことに一生懸命になるあまり
猫背になり、視野が狭くなり
周りの声や様子が目に入らなくなってしまう・・なんてことも
（私も）あります。
そんな時こそ
ホッとするお茶やご飯で一息。
誰もが幸せになるためのあたたかなツール。
それが使いこなせたらいつでも快適な毎日！
黄金の食事法で朝から深呼吸を
休日のおすすめ
＊朝食の時間をいつもよりたっぷりとってゆったりいただく
＊お散歩に出かける 緑の多いところを選んで
＊ベランダや庭でお茶、ランチ もちろんピクニックなど◎
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