【レストランに行くたびお腹が重くなるあなたへ】
ごちそうを前にする瞬間は楽しいのに、そのあとはヘビーな時間が苦しく続く・・
せっかくの楽しい体験が、そのあとの辛さで嫌な思い出に・・は
残念なことですよね。
そんな重さ、苦しさに無関係な、腸から喜ぶ食べ方、あります。
旅行や緊急なことがあった時の食べ方も工夫すれば悩み知らず。
負担を少なくする・腸が喜ぶ食べ方をする・
便秘の理由や恐ろしさを知ることで・・
きっと今やっていないことがたくさんあることに気づき
改善できることもたくさんありますよ。
外食を楽しめるコンディションにするには・・
日々の家庭での食事がまず土台になります。
また、もちろん外食メニューも吟味する、ベターを選択することが
できると非常にいいですね。
お腹の悩みがある人は、そこをスルーしているから・・
意識するポイント、しっかり押さえましょう!
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