お通じのことを「お便り」と言いますが
これは毎日の体調、体の中の様子をお知らせしてくれる
手紙と一緒。
固い場合はエネルギーが重い、固い、
滞っている。
ゆるい場合はエネルギーが過剰に広がっている、
まとまらない、消化できていない・・
つるんとスムーズな場合は
バランスが取れていて、調子がいい。
わかりやすいですね。
毎日朝から快適に、軽やかに。
この習慣、お腹の中、奥から変えていこう！
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