おはようございます。
シャツ一枚で過ごせる季節、最高ですよね。
気持ちいい！
梅雨がある日本は、もうすぐジメッと・・
雨が続く日がやってくるので
この貴重な五月晴れ、楽しみたいですね。
我が家の前の大公園も芝生が青々。
春は、この「青」が本当に美しく
（緑を青と言います）
大事なエネルギーなんです。
青いもの召し上がっていますか？
外食が多いとこの青が不足しがち。
私は昨日
ブロッコリー
小松菜
パセリ
食べましたよ〜。
今日はスナップエンドウを食べます。
さっと茹でてそのままがご馳走。
塩すら不要です。
甘いんですよね〜
薄着になり、痩せたい、と言うご相談が
増えてきました
今日は、脱ぽちゃ（ぽっちゃりを卒業）
したい方に向けてすごく簡単にできる方法を
お伝えしますね。シリーズ化しようかな。
・マヨネーズをつけない
簡単ですよね！
でも、青ものに習慣のように
たっぷりつける方が多いのですよ〜。
マヨネーズをつけないといいことは
健康、美容上たくさんあるのですが、
今日はあえて
脱ぽちゃ
これだけのためにも、
言います。
マヨネーズはつけない
やってみましょう！
全然違いますよ。
マヨネーズスプーン大さじ１でカロリー
ご飯1/2膳分。
ぜひご飯をチョイスしてくださいね！
マクロウタセの生徒さんたちはなぜ、
綺麗にするっと痩せていくの？
カロリー計算なし、我慢なし、モリモリ食べる。
でも、３、５、１０キロカットで理想体重になった方々は
リバウンドなし！
その秘密をお話します ダイエットセミナー
http://daidokorokakumei.com/?p=2585