肌荒れ、老化、疲れは砂糖のせい?甘い罠にご用心 | 究極の安定感でうまくいく!食で人生をデザイン!

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日々の食事に丁寧に向き合う事は、一番のセルフヒーリング。
心を満たす豊かな食べ方で、なりたい自分に近づく、人生のデザインができる、夢が実現…♪究極の安定感で、うまくいく
Natural Kitchen Laboratory マクロウタセ

おはようございます。

 

先日、外でチョコレートをいただきました。

 

珍しい・チョコの評論?界の間で評価が高い、ビター、質が良い・・
などの

文句につられて手を伸ばす・・

 

すると・・・

 

甘い!!

 

私の想像していたダークチョコよりお砂糖の量が多かった・・・

 

これでビターとは普通はどれだけの甘さなんだろう・・
 

小皿にのった1.5センチ四方のかけら3つが、多い、と感じました。

 

チョコは1つか2つが十分な量、に今は感じます。

 

 

 

*自家製で甘さ控えめ、チョコの量も少なくしているこちらのスイーツも

私は1度に全ては食べられません^^

 

 

昔はいっぱい食べたい、止まらない、
どうしよ〜と思っていたのに

人って変わるものですね^^

 

我慢ではなくもういらない、十分だ、楽しめた!

ときっぱり終わりが

決められるのです。

 

 

 

 

さて、外の美しいショコラや楽しい情報もいいものですが

 

自家製スイーツは何と言っても

 

甘さを調節できたり

素材をもっと良いものに贅沢できたり

市販にはない喜びを作れるところです。

 

チョコレートを楽しむ本来の目的は
甘さより香り?かな?

 

気持ちを緩めリラックスすることかな。

 

そのあと急速に疲れたり

肌が荒れたりするのは避けたいなあ・・

 

そんな欲望もできるだけ叶えたい。

 

 

 

お菓子は、美容は健康にはオススメするものではありません、

心の栄養やご褒美。

たまには、いいですよね。

 

いつも頑張る自分にご苦労さん。

 

ただ、

 

ご褒美が罪悪感と繋がらないような
選択をしたいですね^^

 

 

春のスイーツスペシャルレッスンは

大人が嬉しいスイーツ

 

ほろ苦さやシックなデザインも楽しみます。

 

コーヒーやお酒にも合う、

ケーキだったら春らしいハーブティーや紅茶に・・

飲み物との組み合わせもアレンジできる楽しみをお伝えしますね。

 

 

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