【眠れない夜を超えて】
冬の夜、冷えるといつまでも寝付けない。
羊を数える虚しさよ・・
寒くて、ブルブルして、手先、足先が冷たく、体を丸めて・・
昔の私の冬は毎晩そんな感じでした。
早く寝て翌日の英気を養いたいのに
もう１時、２時・・・眠れない。
やっと寝たと思ったらもう朝で、寝不足・・
しかも、朝起きると体を丸めすぎて肩がバリバリ！！
本当に冬が嫌でした。
でも・・・
今は冬も楽しめる自分に変身できました！
冷えのつらさ、感じていらっしゃる方は手放して熟睡を！
今すぐ（適温）発熱体質を作る習慣にシフトしたいですよね。
何をどう変えると、氷の世界から楽園へいけるのか・・
＊いつも寒くて姿勢が悪くなる
＊血の巡りが悪く、顔色が黒い
＊しもやけ、あかぎれは毎年のこと。
＊夜は体が冷たく眠れない
＊寒くて、色々なことに集中できない
＊冬は外に出たくない
＊布団から朝出られない
・・そんなあなたの冬を楽しいものに変える、冷え対策。
生活の仕方、食べ方、着こなし、色々な観点でアプローチし、
薬や厚着以外の方法で暖かく過ごすコツをお伝えします。
氷の世界からぽかぽか楽園へお引っ越し・冷え女子救済セミナー
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