おはようございます。
体が温かくなる食べ物や飲み物と聞くと
何を思い浮かべますか？
お鍋料理。
いいですね、今の季節にピッタリ。
朝のお味噌汁。
お味噌は体を温める効果抜群。
ぜひオススメです。
温かいコーヒー。
寒いとついコーヒーショップに
入ってしまいますが
実は利尿効果があり
飲んだ後
寒くなってしまうのでご注意を。
生姜はどうでしょう？
生姜は血行を良くする食べ物として
広く知られています。
実は生姜も
取り方によって
体を冷やしてしまうことも。
その理由を知って
上手に取り入れていきたいですね。
知らなかった
意外な真実がわかる
「冷え女子救済セミナー」。
http://daidokorokakumei.com/?p=345
１２月は生姜を上手に使った
冷え対策ランチも
体験してみてくださいね。