おはようございます！
だんだん空気が乾燥してきているのを
感じる毎日。
乾燥肌の方にとっては
悩ましい季節ですね。
お化粧のノリが悪くなったり
粉が吹いたようになったり。
乾燥が原因の
小じわも増えそう〜。
お肌が乾燥しているということは
体の中も乾燥しているということ。
喉や鼻などの粘膜も
乾燥して痛くなったりしていませんか？
そうなると
風邪もひきやすくなってきます。
お肌や鼻や喉も乾燥しないように
体の中から潤していきたいですね。
そのためには
体に水分を保つための
食材選びが大切です。
簡単に取れるお肌の潤いに良いもの。
それは昆布だしのお味噌汁です！
あの昆布のヌメリが
お肌の水分保持に
一役買ってくれます。
逆にカサカサ肌にならないために
あまり多くとらないほうが良いものも
あります。
ヒントは
乾燥したり
オーブンで焼いたりした
水分の少ない食品。
これはセミナーで答えを
聞きに来てくださいね。
人の肌は
食べた物と同じような状態に
なっていきます。
潤い肌のための食品選び
知ると知らないとでは
大きな差があります。
この冬は
乾燥肌から卒業してくださいね！
今週末の「美肌セミナー」でお待ちしています。
http://daidokorokakumei.com/?p=331