おはようございます。
もう夏は終わりかと思っていたら
残暑が厳しい毎日ですね。
先日の黄金クラスでは
夏の食べ方を勉強しました。
この日もとても暑かった〜。
その暑さにぴったりのメニューでした。
とうもろこしを一緒に炊いたご飯
野菜いっぱいのそうめん
（こちらは全粒粉のもの）
マクロウタセ特製ラタトゥイユ、など。
夏野菜を使っても
体を緩めすぎない
冷やしすぎない調理法なので
体に優しく作用します。
そして最後には
桃のジェラート
この季節しか食べられない
とっておきのデザートですが
体を冷やしすぎないように
たくさんはいただきません。
「アイスはこの夏これが初めてです！」
「以前は毎日アイスだったけど、
全然食べなくなりました〜。」
黄金クラスの皆様は
自然と体に優しい食べ方の選択をマスターし
太らない、冷えない、夏バテしない
そんな夏を過ごすことができるように
なっていたのでした。
そしてたまにいただく
スイーツやアイスで
大変満足できるのです。
甘いものの食べ過ぎで
太るなんて
いつのことだった？
黄金の食事法で
自然にダイエット
スタートクラスの２日間でも
皆様大いに変化ありです！
http://daidokorokakumei.com/?page_id=505
スタートクラスの８月は残席１。
９月も募集中です。