みなさまおはようございます。
先日の腸内改善セミナーにご参加の方から、ご感想をいただきました。
シェアさせていただきますね。
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上原まりこ先生の《腸内改善セミナー》に参加して来ました！
実は私、○秘が悩みだったのです。
原因は寒くなって活動量が減ったから？
ストレス？野菜も発酵食品も食べているのに何故？
色々試してみたけれど、これといった決定打は見つからず...
思いきって青山まで行ってきました！
そして、私が実践してみて良かったこと。
★便秘解消に良い食べ物をとるより、
腸が喜ばないものをやめてみる。(ゆる〜くです＾＾)
★おやつが食べたくなったらグルテンフリーのものを。
★かぼちゃや海藻などを積極的に食べる。
結果◎です！
私と同じお悩みの方（学びたい方、興味のある方）
にはぜひおすすめします^_^
セミナーについてはこちらから‥
http://daidokorokakumei.com/?page_id=2214