子供を産んだとき・・
あかんぼうは平均的体重の３キロでした。
すくすく育ちそれが５キロに。
５キロの赤ちゃんはまだ小さく最初は軽く感じますが
ずっと抱っこしているとやはり重くなります。
女性ならなじみの お米。
５キロ１袋が一般的ですね。
米袋一つ、いつまで持てますか？
ずっと持っていると腕もしびれたり
疲れたりしますよね。
育児中のお母さんが肩凝り腰痛になるのも
納得。
ときどきお子さんをおろしたりベビーカーも使ったり
ストレッチしたりして
子育てメリハリつけてくださいね＾＾
さて・・ からだに余分な脂肪がついている場合は・・
５キロの赤ちゃんをちょいとおろす、
米袋を床におく
それが不可能です！
つねに５キロ、あの重さをおなかに、
足に、腰につけて
歩き続けなくてはいけないのです。
これは・・・・
疲れて当然ですよね。
ダイエット、見栄えをよくすることは
もちろんですが
身体が楽に過ごせるようにすること
快適に動ける状態である事
軽い事
本当に大事なんですよね。
さあ、冬の重たいコートももう少しで脱げる季節。
贅肉、脂肪も落としましょ。
ほんのちょっぴり小鳥のご飯・・ではなく
しっかり量もバリエーションも楽しみながら
モリモリ食べてすっきりしましょ。
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これが最後のダイエット！
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