今朝の目覚めはいかがでしたか？
太陽の光を感じて、小鳥のさえずりにふと目が覚めて・・・が理想。
自然のリズムと一体化する暮らしは、非常に無理が無く
心地よく、体も心も整えてくれるのです。
【目覚ましに起こされない朝】
私はといえば、今朝は目覚ましセット１分前に起床。
（だいだい普段は３０分～２０分前に目覚めます）
アラームにどきっとして始まる朝は避けたい、
自然に先に目が覚めると嬉しい。
どんな一日のスタートを切るか？
心地よく起きるのか、重い体と思考でいやいや始めるのか・・
自分で選べる「今日」というギフト。
黄金の食事法を始め、朝起きられるようになった、と皆様。
現代人の多くはそうであるように生徒様も以前は
朝不機嫌、ぼーっとする、だるい・・
という毎日だったのです。
それが今はご機嫌の朝に。
軽く、気分よく！やる気と希望に満ちている。
体のリズムが整うってそういう事。
そこからどんどん心地よさが広がって行く。
スタートクラスからみーんな変わりました！
あなたもぜひ！
いよいよ来週スタート
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