一日のうちで、何度かお茶タイムがありますね。
どんなお茶をお召し上がりになりますか。
お茶にも効能がそれぞれ。
それを知って選べるとより、
そのあとの自分が、なりたい方向へもっていけますね。
麦茶 体を涼やかにする （冷やす）
私は真夏の本当に暑い時期だけ、１ヶ月くらいこれを
常温でのんでいます。
そば茶 体を温める
（たんぽぽコーヒーもそうです）
冬の寒い日、または夏でも冷房がきいた場所でいただく
三年番茶 バランスがとれたお茶
寒いときも暑いときもばっちり体を整える。
ただ、緑茶、麦茶、中国茶などよりは引き締める力がある
ので体をゆるめずほどよくあたためる。
年中一番のんでいるのが三年番茶ですが、本当に
優秀であきもきません。
夏も終わりになってくると
麦茶から三年番茶に戻る・・
そのとき「ほっ」としますね～。
季節にあわせていただくのもとてもよいと思います。
今日も元気にいってらっしゃいませ。