病は気から・・心を整えないと体は壊れてしまう。
逆も言える事で、体を整えようとする、その事自体が、本質を得たやり方でさえあれば気持ちもしっかり安定する。
「体型維持のために黄金の食事法は・・」といわれるとなぜか違和感が。
確かにおいしくもりもり食べてダイエットは得意分野ですが、体型維持のため，が先より心を満たすため、整えるため、理想の自分を内側から作るため。
そうしていたら自然に体も理想のスタイルになる、そんな気がしています。
心が先か、体が先か？
どちらでもよいのですが＾＾
ぶれない、本当の心地よい方法を見つけしっかり取り組めば両方が出に入るのですから、欲張りさんにもおすすめです。
台所から自分革命！
ずっと体が望んでいた方法、心もしっかりついてくる方法
自然の流れにのり無理なく心地よく体質改善、メンタル強化 ！
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