おはようございます。
働く女性の夢を叶える食事法の伝道師
上原まり子です。
「この場面は落とせない！」
「必ず勝ちたい」
「結果を出したい」
そんな日に食べたら好いもの
今日はこっそりお知らせします。
丁寧に火で炊いた
ご飯
玄米はとてもいいですね。
外に行かれるならお昼はおにぎりにしてどうぞ。
朝はお味噌汁。
勿論インスタントではなく
５分でできますから、手をかけましょうね。
NGなものをお話したほうが
わかりやすいかもしれません
菓子パンや
ヨーグルトや
たくさんの冷たい果物や
カフェイン
添加物等の薬品
これらは緩めるエネルギーが強いのです。
勝ちたいときは気を引き締める
必要がありますね！
何かがこぼれ落ちるようでは困るのです。
ゆるんでいるところがあってはだめなのです。
あま～い菓子パンにジュースを持って
試合にいくスポーツマンを見ていると・・
勝負大丈夫かな～と心配になります＾＾
日々のトレーニングや根性で勝つかたも
いらっしゃるかと思いますが
体も心も無理をしないととてもとても難しい。
食の力を借りてもっとスムーズに勝つ！
方法があるのですから、利用しない手はないですね。
スポーツでも
資格試験でも
商談でも
ご活用くださいね＾＾
もっと詳しく！理論まで・・
方法まで・・は
スタートクラスでみっちりお話しています！
フードプランニングセミナーでも具体的なワークで
そのバランスをとる練習をしております。
生活に根ざした知恵がたくさん。
あなたの暮らしをより豊かに
スムーズに動かす革命をご一緒しましょう。