おはようございます。
働く女性の夢を叶える
食事法の伝道師、
上原まり子です。
「食べ過ぎ」
「過食」
でお悩みの方が、今はとても多いです。
一見すらっとしてスタイルの良い女性、
いつもニコニコ素敵に見える女性も！ です。
体の中、心の中に何か大きなアンバランス・・
原因があるということですよね。
食べ過ぎってなぜよくないのでしょうか？
１． カロリー、栄養過多 太る
２． 胃腸の負担になる （体の不調）
３． 体も心も重くなる（動作も思考もにぶくなる）
４ 自分をコントロールできていない、心が乱れている
５ 罪悪感を伴う
多くの方が、食べ過ぎてしまうと
腹痛 胃の持たれ 不快感
にきび 肌荒れ 便秘
頭痛 風邪 アレルギー
など体に不調が現れます。
それにプラスして
罪悪感 いらいら どうでもいいやという投げやりな気持ち
自分に対する否定
という心の問題もでてくるので
２重でつらく苦しいのではないでしょうか？
このお悩み、じっくり向き合って軽くしてみましょうよ＾＾
大丈夫、必ず変われます！
また明日もお話しましょうね！
食の力、なによりあなたにまっすぐ届きます！
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