おはようございます。上原まり子です。
【別腹はなくなりました！】
おなかがいっぱいなのにまだ食べたいというのには理由があります。
「私のカバンからも飴ちゃん、チョコレート、ガムはなくなりました。
その代わりに、おにぎりと３年番茶のティーパックが入っています。
最初は、ちょっと我慢している感じでしたが、不思議と要らなくなってきました。
何より、『別腹～』って言葉は、浮かんでこなくなりました^_^
自分の身体の足るを知ることは、快適な生活を送る上で、重要と気付かされました。」
S様４０代
これだけでも過剰な糖分、カロリーも大幅カット。
ダイエットにも、美肌にも、心の状態を整えるのにもうれしい効果がありますね。
ヘルシー＆ビューティーな毎日を作りましょう♪我慢なし☆
本当にバランスのとれた献立ができれば、よけいな欲求、過食などで悩まなくなります。
あなたの黄金バランスを身につける！ことは一生ものの知恵です。
スタートクラスで深く学ぶことができますよ。
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