おはようございます。。上原まり子です。
また、生徒様ご懐妊♪
最近おめでた続きです＾＾。
そこでいただくご質問が「妊娠中は何を食べたらいいんですか？」
普通に食べたらいいんですよ～＾＾
でも、その「ふつう」が人によってそれぞれ・・になっている現代ですものね。
ご飯と、お味噌汁と、お野菜と、海藻と・・と言わなければならないのかもしれません。
でも、私達が理想とする「ふつうの食べ方」は、マクロビオティック入門クラスからじっくりお話していますから、生徒様は普段通りの意識でいいということなんですね。
もちろん、妊娠中は一時的に体が大きく変わるわけですから、今までと少し異なる食べ方を工夫したり、流産しないように気を付けたり、赤ちゃんがすくすく成長するようにより、丁寧な食生活を心がけたいですね。
みなさん、さらにマクロの素晴らしさを実感され、ご出産間近までレッスンはお休みにならず、
そして産後も３か月くらいで復帰される方が多いです。
お子様連れはクラスに１～２人までですが、継続の生徒様はいっしょにご参加いただけます。
妊婦さん、育児中の女性には嬉しいマクロの知恵がいっぱい。ぜひ、生活に生かし、より快適な子育てを楽しんでいただきたいなと思います。
近日中に、メルマガで妊娠中の食事で気を付けること、少し書いてみたいと思います。
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＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）神奈川県、静岡県、岡山県、富山県 から,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。