おはようございます。上原まり子です。
みなさま、いつもどうやって朝、目を覚まされていますか？
家族が優しく起こしてくれる方、 目覚まし時計でハッとする方、自然にいつも目が覚める方、
・・いろいろだと思います。
生徒さんやお友達は、「目覚まし派」が多いかなあ・・今や、時計よりも携帯のアラーム機能を利用されている方が多いようですね＾＾。
私も、目覚ましのセットを毎晩して眠りにつきます。
朝は、目覚ましが鳴る前に目をさまし、アラームをオフ。
毎日、あの音を聞かなくて済む朝は気持ちがよいです。
どんなに心地よいメロディや、優しい音量にしていても、あれで起こされるのはどっきりして、私は好きではないのです。
たまに、疲れがたまってくると、鳴らしてしまうことがあるのですが・・・そんな日はちょっとがっかり＾＾・・気を取り直して明るい気持ちで起きますけれどね♪
マクロビオティックは、なるべく自然と調和した生き方を好みます。
自然のサイクルに沿って食材を選んだり、調理法も変えたり・・・そうしていくと体が喜ぶ、
自然に求めているものなので、満足するのです。
そんな暮らしに慣れてくると、体のリズムが整い、朝も気持ちよく目覚めます。
起きるべき時間に、目覚めることができます。
え？
目覚ましは3個セットしている？でも、時々どれも無意識で止めてしまい、寝坊してしまう・・？？
そんな方にもマクロはお勧め★
美味しく楽しく食べながら、体質改善、美容強化、そして習慣や考え方、いろんな変化が感じられます！
マクロビオティックのお料理のエネルギー、ぜひ一緒に感じてみませんか。
ただ、数字で測れる栄養素を取り入れるだけではない、心が芯から満たされる感じ、体も奥からしみじみ喜んでくれる反応、自然の素材や調理法でのパワー・・・
こんなに自分の体（心も）は素直で優しくがんばりやさんだったんだ・・と気づくことができますよ＾＾。
気づいたらますます愛おしくなり、大切にしたくなりますね♪
誰もが最高！の存在。今日も輝く一日になりますように！
＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）神奈川県、岡山県、富山県 から,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。