こんばんは。上原まり子です。
先週は「夏から始める冷え対策」レッスンがありました
このレッスンは直前までご希望の方がいらっしゃったのですが、すべての方のお申し込みをお受けすることはできず申し訳ありませんでした。
同内容を９月にも開催する運びとなりました！よろしければぜひご参加くださいませ♪
冷え・・・体が冷えるとどうなるでしょうか。
「万病の元」、ですので様々なトラブルに悩まされます。
そして冷えていると心もクールになってしまう・・
気持ちが先なのか、体が先なのか？？わからなくなってしまう～！ということもありますが、
体が冷えているのに心はぽかぽか・・は現実として難しいことなんですね。
冷えの辛さをご存じの方は、そこに「余裕」などない、体も心も縮こまってしまう感覚をご想像いただけるかなと思います。
わたしも昔は立派な冷え体質でした！
いつも寒くて、だるくて疲れやすくて、貧血で、冬はなかなか寝付けなくて・・・
大きな病気ではないといっても毎日のこと。つらかったです。
今は、元気いっぱい。布団に入ったら３分で熟睡。快適です。
体質は、何歳からでも気づきと行動で変えることができます！
冷えを取り、年中こころぽかぽかライフを手に入れませんか？
免疫力も高まり、いつでも健康でイキイキした生活、やりたいことがたくさんできますね。
昨日お集まりいただいた生徒様の体にお手当を少しさせていただきましたが・・
皆さん立派に冷えていらして・・・冷凍庫かな？というような（＾＾）冷気を腎臓のあたりから感じました・・・
お手当でじわ～っとあたたかくなる感じを体感していただきましたが・・
本当にしばらく長～い時間手を当てて差し上げたい・・と思いました・・時間に限りがあり申し訳なかったですが。
でも、昨日お伝えしたさまざまな方法、きっとお役にたつことと思います。
ぜひ、できることからどんどん実践して、不快な症状とはさようならしましょう～。
あのあと、今回のレッスンにご参加いただいた生徒さんにお会いしましたがさっそく身に着けるものが変わっていらっしゃいましたよ＾＾（お二人も！）
そしてメニューもいろいろ工夫されているそうです。
この後の変化も楽しみです～！
９月の冷え対策レッスンのお申し込みはこちらからどうぞ。
９月スタート入門クラス、お申し込み有難うございます！
食欲の秋を、体の喜ぶ食べ方をする秋にしてみませんか？
６日スタート!マクロビ入門金曜日クラスは若干お席がございます。
＊２８，２９日の土日集中クラスは満席となりました。キャンセル待ちのみお受けしております。
＊千葉（船橋、市川、佐倉、成田、房総方面まで）、埼玉（さいたま、川口、越谷市）、東京（世田谷区、大田区、江戸川区、目黒区、渋谷区、中央区、千代田区、葛飾区など）神奈川県、岡山県、富山県 から,２０代～６０代の女性の生徒様にお集まりいただいております。