今日は
冷え対策講座（体質改善プログラム）早割の最終日です。
以前、こんな生徒様が
「冷え性対策講座」に申し込んでくださいました。
「私は冬もそんなに辛くないし、
寒がりじゃないので、冷えていないと思います」
そうおっしゃっていた方です。
ところが、私が何気なくお話しした
「全身が冷たい冷え性さんだけでなく、
体の“一部分だけ”が冷たい方も、立派な冷え性さんですよ」
この言葉が、心に引っかかったそうです。
体はポカポカ、むしろ暑いくらい。
でも、手先・足先だけはいつも冷たい…。
「もしかして…私？」
そう気づかれ、講座を受講されました。
学びが始まると、
「あ、これ私のことだ」
「え、それ、ずっと良いと思ってやっていました…」
そんな“気づき”が次々にあったそうです。
そして
自分は“気づいていない隠れ冷え性”だった
と、腑に落ちたと教えてくださいました。
講座で学んだことを、素直に、すぐ実践。
食事はもちろん、
衣・住の工夫も取り入れていく中で、
・体の一部の冷え
・こわばり
・ひどかった肩こり
が、少しずつ改善していったそうです。
こんなご感想もいただきました。
「気づいていないって、怖いですね。
あのままだったら、病気になっていたかもしれません。
今は本当に快適で、
顔だけ赤くなったり、変な汗をかくことも減りました。
体が“平和”で、穏やか。
気持ちの焦りもなくなりました」
以前は、ほてりやすく、
急に汗が出ることも多かったとのこと。
更年期かも…と思いながら学びを進める中で、
・無意識に選んでいた習慣
・良かれと思って続けていたこと
それらが、実は
体の巡りを悪くし、冷やしていた
と気づかれたそうです。
「暑い」「冷やす」のバランスが崩れていた。
だからこその不調だったのだ、と。
納得できて、スッキリした、と喜んでくださいました。
さらにこの学びは、
高校生のお嬢様にも役立ったそうです。
お嬢様は、はっきり分かる（全身で寒い）“冷えタイプ”。
「娘のためにも、この講座を受けて本当によかった」
そう言ってくださいました。
なんとなく温まりそう
なんとなく体に良さそう
多くの方が、そこまでは気をつけています。
でも
足りていない
または
何かが多すぎる
またはその組み合わせがアンバランス・・
それが、不調につながっているケースも少なくありません。
「寒がりじゃない＝冷えていない」
とは、言い切れないのです。
・顔だけ暑くなる
・頭から汗が出る
・お尻や太ももを触ると冷たい
・トイレが近い
・疲れが抜けない
・気分が落ち込みやすい
・イライラしやすい
一つでも心当たりがあれば、
それは体からの「実は、冷えてます・・」という
メッセージの可能性があります！
そしてもっとわかりやすい
「冷たいよー寒いよーなんとかしてよー」
そういうメッセージを体からがんがん、毎日感じているわ
という方もいらっしゃいますよね。（昔の私）
そんな方ももちろん・・
その声を無視せず、後回しにせずいますぐ！
救ってあげてくださいね。
本日まで
体質改善プログラム
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冷えは万病の元、本当に舐めたら怖いです。
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体を整えることは、
人生を穏やかに、軽やかにすること。
氷の世界から、楽園へ。
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