邪魔をしないとうまくいく！

私の息子は、昔からかなり自由人でした。

（ま、私もそうなんですけれどね・・・笑
私を超えて、さらに伸びやかに育ちました）

小中学校の頃は「変わった子」と言われることも多く、
学校から呼び出されて頭を下げたこともしょっちゅう…。

子育て中悩んだこともたくさんありました。

でも、やはり思うんです。

「個性を押し曲げないでよかった」 と。

子供の力は、親が「なんとかしなくちゃ」と思って
干渉しすぎると、かえって伸びにくくなる。

けれども「何でも自由にさせればいい」というのも違う。

このさじ加減が、子育ての難しさであり、面白さだと思います。

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実は体も同じなんです。

体には本来「自分で整おうとする力」があります。

その力を邪魔しないこと。

それが健康や美容の大前提。

良かれと思っての薬やサプリ、無理なダイエットは、時に逆効果になります。

 

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腸内改善プログラムも、本日が受付最終日。

「根本的に変わりたい」と思う方には、きっと力になる内容です。

 美女の処方箋・腸内改善講座
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具体的ですぐに実践できる方法をたっぷりとお伝えしています。

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そしてもう一つお知らせです。

今夜は久しぶりのインスタライブ！
「子供の力を伸ばすには？」をテーマに、体と子育てをつなぐお話をします。

子供の食べ方や個性についてお悩みの方もぜひご参加くださいね。

子供ネタ以外にもお話したいと思いますし、
子供の話が実は自分（大人）にすごくヒット！することもありますよ。

夜のひと時楽しくおしゃべりしましょう！
 

アカウント：@macroutase33
21:00スタート

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さらに明日からは、息子のエッセイを連載します。

私とはまた違う視点で「食」「生き方」を語ってくれるので、
ぜひ楽しみにしていてくださいね！

 

現在ご案内中！

◆体質改善プログラム◆
美女の処方箋　腸内改善セミナー（料理レッスン付）
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毎朝、体と心が軽くなるアイデアメール便
黄金の食事法無料メール講座

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麹、発酵食があれば腸は大丈夫？

何かをもっと良くしようと思ったとき、
「何をプラスしたらいいかな？」と考えることが多いですよね。

＊シンプルすぎたかな？という服装の時、アクセサリーやスカーフを。

＊薄味のお料理に調味料をひと振り。

＊寂しいインテリアに鉢植えを置いたり、お花を飾る。

「ちょい足し」で印象や気分は大きく変わります。

「腸をきれいに」とよく言われるようになり、
発酵食品、麹などをプラスするのも人気です。

もちろん、発酵はとても良いもの。
私もおすすめしています。

でも。。。「ちょい足し」だけでは効果も“ちょいと”しか出ないこともあります。

本当に体が変わるのは、その先。

根本的な食べ方や習慣を見直すことで、
もっと大きな成果や変化につながるのです。

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腸内改善講座では、

• 食材選びや調理法

• 外食のときの工夫

• お寿司屋さんで頼むならどのネタ？
   

など、すぐに生活に取り入れられる方法を、具体的にお伝えしています。

受講生からは、

• 長年使った便秘薬を手放せた！

• お腹の張りや匂いが気にならなくなった

• トイレ時間が短縮したので朝に余裕が

• 毎日スルッと理想の便になり気持ちも爽快

といった嬉しいご報告をいただいています。

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「ちょっと」では変わらないお悩みこそ、
「ちょっと以上」の工夫で解決してみませんか？

安心・安全な食卓で、無理なく体が変わっていく感覚を、
あなたも手に入れてください。

決して難しいことばかりではないですよ〜　できることが
こんなにあるんだ！！と希望が湧いてきます。

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体質改善プログラム

美女の処方箋
腸内改善講座（料理レッスン付き）は、

明日までが受付です。
（次回は来年の開催となります）

→ お申し込みはこちら
https://daidokorokakumei.com/?page_id=2214

P.S

明日は久しぶりにインスタライブをします。
子育てや腸のこと、最近の骨折生活からの学びまで…
どんなテーマになるかはその時のお楽しみ♪
夜のリラックスタイムに、ぜひお気軽にのぞきに来てくださいね。


インスタグラム　＠macroutase33

聴いてみたいことがありましたらぜひメッセージくださいませ

３０代後半〜４０代妊活の成功例

「子供が欲しい！そのためには体を健康にすること！」

と考えられ、レッスンに通ってくださる方もいらっしゃいます。

現代女性は忙しく、食生活が乱れて体の不調を抱えた人がいっぱい。

子宮や卵巣もお疲れで、パワー不足ということもあります。

臓器から癒す、強く丈夫にする、そんな生活、食べ方に変えていくと良いですね。

＊生理、順調ですか？

＊生理痛や経血が多すぎる、少なすぎるなどありませんか？

＊PMSがひどくイライラ、感情の起伏が激しくありませんか？

体の中から変えていき、リズムを整えていくことが
妊活にも非常に望ましいことです。

また、出産後も体力気力がある状態で、良い子育てがしたい、そう考える方には

ぴったりの、食の学び、料理の上達。

丁寧に、やさしい気持ちで、コツコツ毎日を大切に、食べ方を大切にしていくと・・

「赤ちゃんが来てくれました！」

そんな喜びの声が届きます。

３９歳の方が今年はご出産。

産後もとても元気で、教室で鍛えられたおかげで料理も家事の段取りもバッチリ！

だそうです。

彼女は遠く九州から、毎月飛行機に乗って５年〜通ってくださいました。

（妊活のために始めたのではなく体質改善が目的でした。独身時代からいらして、結婚、出産へ！）

他にも４３歳で自然妊娠、３０代で不妊治療をやめて食の改善でその後妊娠など
おめでた例もたくさんあります！

産後に疲れ切って・・育児をする気力もなくて・・と駆け込んでこられたママさんも。

そう、産後の体を元気にするにも、睡眠、休息　そして食事は最高に大きなサポートになりますよ！

これからの人も

すでにママさんの方も

もう子育ては終わった、予定がないという人だって・・

女性が元気、笑顔、パワフルに過ごすための食べ方、作り方、選び方、あります。

黄金の食事法

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松山千春さんの自信の源は・・

怪我で動けず、ふとYouTubeを見ていたら、
偶然 松山千春さんの曲に出会いました。

改めて聴いてみると、本当に美声。

歌詞も繊細で、心に染み渡るものでした。

しかもデビュー前、19歳で自作の曲を歌っている音声まであり…
その完成度が高すぎてびっくり！

さらにインタビュー動画を見て知ったのですが、
彼の家はとても貧しく、北海道なのに暖房もなく、
いつもお腹を空かせていたそうです。

それでも彼は「貧しかった」とは言っても、家族を悪く言わない。

むしろ「毎晩、父が新聞を読んでくれた。それがとても温かかった」と語っていました。
（お父様がローカルな新聞社を経営）
寒くても、家の中には家族の温かさがあったのだと。

この話を聞いて、私は深く納得しました。

松山さんがあれほどの自己肯定感と自信を持ち、
力強く表現できるのは、確かな愛を受けて育ったからだと。

誰もが完璧に恵まれているわけではありません。
不足や苦労があるからこそ、人の痛みに寄り添えたり、
想像力を持てたりもするのですよね。

だから彼の歌は、人を救い、勇気づけ、時代を超えて心に届く。

実際に私の息子も北海道を旅した時、
宿でバイク乗りのおじさん達と肩を組んで
松山さんの歌を熱唱したそうです（笑）

「え、歌知ってたの？」と聞いたら、
「その場で初めて聞いたけど、いい歌だったよ」と。
本物だからこそ、世代を超えて伝わるんだなあと感じました＾＾

今回思ったのは・・
人を強くするのは「経験」や「努力」だけでなく、
やはり「親から子への愛の渡し方」も大きいのだということ。

それが心の柱になり、どんな困難の中でも人を支えるのではないかなと。

推し活は普段しない私ですが（笑）、
昨日はすっかり松山さんの動画漬けでした。

そして、歌への本気度、真剣度、集中度が半端ではない
松山さんの姿勢から改めて学んだのは、

「本気でやるから力が出る。本気だからこそ変われる」ということ。
料理も、学びも、人生も同じですね。

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いちばん、ありがたみが身に染みるのは・・

健康のありがたさに、本当に心から気づくのは・・
それを失った時、または失いかけた時かもしれません。

実は…10日前に足を骨折しました。（涙）

「え、うそでしょ！？私が？」と
自分でツッコミたくなりましたよ。

だって、前の日にちょっと心が折れることがあって・・、
次の日は骨まで折れるなんて…
心と体ってリンクしすぎ！って。

しかも直接の原因は
着物で大荷物を両手に持って、時間に遅れそうで、ドタバタと走ったから。
（…もう、完全にコントです。笑）

転んだ瞬間、「・・・もう、無理・・」と思いました。

その後は「もう走らない！」「もっと早く準備する！」と、反省大会。


それにしても・・・

前日まで普通にできていたことが
全くできない。

こんなにも生活が不自由になるのか・・

そして、本来なら楽しいことに使う予定だった時間やお金が
治療にかかるようになり・・大幅な予定変更です。

「今までの自分」が、どれほど恵まれていたのか・・・
胸がぎゅっと締めつけられるように思いました。

でもね、そんな中でも気づいたんです。
**「やっぱり食事が私の味方だ」**って。

痛くて、だるくて、眠くて（怪我をすると
体が修復に向かうので眠くなるそうです、体ってすごい！）
何もやる気が起きなくなりましたが、

「食べ方で回復が早まる」
その確信があるから、料理をやめませんでした。

こんな時こそ自分の料理が一番役に立つのを知っているのです。

実際に、病気や怪我を抱えながらも、
真剣に食事法を実践している生徒さまもいらっしゃいます。
その姿は本当に尊くて、私自身がずっと勇気をいただいています。

だから思うのです。

どうか、元気な時も。
「大丈夫」と思えている今こそ、
食で体を守る力を手に入れてください。

元気な時には、未来のために。

弱った時には即、回復のために。

どんな時でも、食事はあなたの最大の味方になります。

私は今回、骨折して改めて思いました。
この食事法、料理を身につけていて、本当によかった。

もし、この安心感がなかったら？
きっと不安で押しつぶされていたと思います。

友人たちも心配し、励ましてくれますが皆、口を揃えてこう言います。

「でもまりちゃんは大丈夫だね。だって食事で絶対早く治せるもん！」

そうだそうだ、こんな時はあれをこうして、こんなふうに食べて・・

それができるんだ、ありがたい！

この、安心のお守りを、あなたにも届けたい、と思います。
「食で自分を守れる」その確かな力を。


もう少し落ち着いたら、しっかりと一生物の力がつく講座のご案内も
したいのでちょっとお待ちくださいね。

すぐに学び実践できる単発講座は体質改善プログラムがあります

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