おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪ -66ページ目

おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

Macoのおからマフィンは国産の安心・安全な野菜などを多く取り入れ、野菜&フルーツもたっぷり。バターゼロで、しっとり柔らか。
女性が摂りたい栄養素、食物繊維が手軽にとれ、
できるだけ安心な食材で作るおからスイーツを発信しています。

 
おからスイーツ専門Maco
なかむらまことです。
 
 
今日で7月も終わりですが、、
猛暑が続きそうですね・・・。
 
熱中症対策、気をつけましょう!
 
 
 
こんなに暑いのですが、
来週ガレージカフェオープンしちゃいます!
(8月10日、11日)
 
少しでも皆様にひんやりをお届けしたくて
ヨーグルトバークを試作しています。
 
 
水切りしたヨーグルトに
オリゴ糖シロップで甘みをつけて
おからマフィンと
他フルーツを入れて固めるだけ♪
 

 

さわやかで美味しいです!

この日はおからグラノーラをトッピング。

 

赤く見えるのは塩トマトのおからマフィンです。

 
ガレージに出すためには食べやすくしないと
ということで、少し食べやすく改良してみました。
 
それがこちらです↓
 
image
 
image
 
image
 
ミニカップに入れて、アイスキャンディーのように♪
食べながら、カップにいれて休憩もできますww
 
普段おからマフィンに入っているフルーツを
入れてみました♪
 
今日キッズに試食してもらったところ、、、
 
ちょっとフルーツのチョイスが大人ぽいかな~
というかんじなので、、、、(残念!)
 
ママさんには大きさやお味も好評でした!
 
ガレージには暑い中遊びに来てくれる
キッズもベビーも多いので、
お子様にも喜んでもらえるように
フルーツの中身はもう少し試作してみます♪
 
ガレージメニューの予定ですが
作り方はとっても簡単なので、
 
「おからマフィンの真夏の召し上がり方」
としてもご参考になるとうれしいなあと思っています☆
 
いつものように(;'∀')。。。
 
ギリギリのお知らせになりそうですが
何とか完成させますので、少しお待ちくださいませ!
 

*************

 

【工房ガレージcafe shop vol.16】
★8月10日(金)~11日(土)
10:00~16:00
千葉都市モノレール「みつわ台」駅徒歩7分
駐車場あり
http://macomuffin.com/garage-cafe-shop

◎エコバック、マイバック
ぜひご持参くださいませ!
ご用意はありますので
ご安心くださいね(有料)

環境に優しくいきたいと思います^^

【訳アリマフィン気になる!】
●フードロスおからマフィンについては
こちらからご確認くださいませ
https://ameblo.jp/macogreen/entry-12319285884.html

 

【親子おからスイーツレッスン&ランチ会】

満席

●詳細キャンセル待ち

お申込み

こちらからご確認くださいね。

******

 

ぜひぜひお友達追加してくださると

嬉しいです^ ^

 

友だち追加

 

ぜひ読んでみてください♪

【無料メールマガジン】

 
おからスイーツ専門Maco
なかむらまことです。
 
先日の夏のおからタルトレッスン
ありがとうございました。
午前、午後と2部制で開催でした。
 
 
1年間のきほんのレッスンを終了した方や
初めましての方
「やっと来れました!」
といううれしいお声も♪

 

 
タルトは重石をしたり2度焼きしたり
少し工程が多いイメージがあるかと思いますが
どちらもやりませんw
かなり簡単です!
 
 
残った生地でハーブクッキーを焼きました。

 

 

 

 

卵、乳がフリーだったので

夏には特にさっぱりいただけますよ。

 

普段食材を意識して作られている

ママさんのご参加など嬉しかったです!

 

お役に立てたらうれしいな。

 

「罪悪感がなくてうれしい」

「簡単ですね!」

 

おからが苦手な大学生の息子さんに、

普通に出してみたら、「これはうまい!」

と太鼓判いただけたそうです!

うれしいなあ♪

 

おからパウダーのお話を

(今回は2種使い分けています)

盛り込みながら楽しくレッスンさせていただきました。

 

 
おからを使ってザクサクッとした食感のタルト
また粒度の違うおからパウダーでクリームを♪
 
同じおからパウダーでも使い方でずいぶん
レパートリーがひろがります^^
 
スイーツで食物繊維がとれたり
腸内環境を整えられたら♪
 
おからのイメージが変わる!
ヘルシーでも美味しく、
うれしい大人のおやつを
お届けしています★
 
きほんのレッスン秋冬バージョンは
日程決まりましたら
またご案内いたします。
 
メルマガ読者様先行で
LINE@のお友達でも案内が届きます☆
ぜひご登録してみてくださいね♪

 

 

次回は初の試みの親子レッスンです!

楽しい1日になりますように💛

 

 

*******

この日は連日の猛暑からひととき

解放された心地よい1日で、

レッスン終わりに次男とワンコと公園へ。

 

ワンコはやっとお散歩、

次男は蝉とりに夢中(;'∀')

 

ずっと外にいたいくらい気持ちよかったなあ。

来月のガレージもこんなだと嬉しいと

にわかに期待していますw

 

 

 

*************

 

【工房ガレージcafe shop vol.16】
★8月10日(金)~11日(土)
10:00~16:00
千葉都市モノレール「みつわ台」駅徒歩7分
駐車場あり
http://macomuffin.com/garage-cafe-shop

◎エコバック、マイバック
ぜひご持参くださいませ!
ご用意はありますので
ご安心くださいね(有料)

環境に優しくいきたいと思います^^

【訳アリマフィン気になる!】
●フードロスおからマフィンについては
こちらからご確認くださいませ
https://ameblo.jp/macogreen/entry-12319285884.html

 

【親子おからスイーツレッスン&ランチ会】

満席

●詳細キャンセル待ち

お申込み

こちらからご確認くださいね。

******

 

ぜひぜひお友達追加してくださると

嬉しいです^ ^

 

友だち追加

 

ぜひ読んでみてください♪

【無料メールマガジン】

 

 
おからスイーツ専門Maco
なかむらまことです。
 
夏休みですね~(^∇^)
次男(小1)は学童弁当が始まりました。
 
日常のお弁当やお料理にも♪
おからパウダー便利です☆
 
この日は鶏むねつくねに
おからパウダーをイン。
 
パサつかないポイントは
 
・入れすぎない
・下味をしっかりつける
(油分や水分でパサつきを押さえます)
 
ポイントを押さえると
パサつきなく
しっとり食感に変わります。
 

 

この日は豚肉と野菜のみそ炒め。
 
おからパウダーをふりふり。
 
まぶすように加えました。
 
ちょっと味が濃くなってしまった時や
水分を抑える効果もあるので
お弁当にはおすすめです♪
 
手軽に食物繊維。
腸内環境も整えてくれるおから。
忙しいママの味方ですよ~~
 
ぜひお試しくださいね。
 
それにしても。。。
 
 
今日は少し過ごしやすかったですが
連日の猛暑で、、、。
 
保冷剤を5~6個入れていたら
今日はお弁当が冷たすぎて
美味しくなかったとのこと(iДi)
 
切ない!!
 
頑張って調整しま~~すY(>_<、)Y
 
明日はおからパウダーを使った
タルトレッスンです♪
 
楽しみ~~

*************

 

【工房ガレージcafe shop vol.16】
★8月10日(木)~11日(土)
10:00~16:00
千葉都市モノレール「みつわ台」駅徒歩7分
駐車場あり
http://macomuffin.com/garage-cafe-shop

◎エコバック、マイバック
ぜひご持参くださいませ!
ご用意はありますので
ご安心くださいね(有料)

環境に優しくいきたいと思います^^

【訳アリマフィン気になる!】
●フードロスおからマフィンについては
こちらからご確認くださいませ
https://ameblo.jp/macogreen/entry-12319285884.html

 

【親子おからスイーツレッスン&ランチ会】

満席

●詳細キャンセル待ち

お申込み

こちらからご確認くださいね。

******

 

ぜひぜひお友達追加してくださると

嬉しいです^ ^

 

友だち追加

 

ぜひ読んでみてください♪

【無料メールマガジン】