おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪ -110ページ目

おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

Macoのおからマフィンは国産の安心・安全な野菜などを多く取り入れ、野菜&フルーツもたっぷり。バターゼロで、しっとり柔らか。
女性が摂りたい栄養素、食物繊維が手軽にとれ、
できるだけ安心な食材で作るおからスイーツを発信しています。

こんにちは。

おからスイーツ専門Macoのなかむらまことです。
7・8月夏のおからスイーツレッスン、終了しました。

*豆腐ぷりんパフェカップ
*おから入りフルーツスムージー


{D0A7EE7F-AAC5-4347-9639-CF4BDFEB8402}


今回も1年間、6回の講座終了の方が2名いらっしゃいました。
お疲れさまでした☆
おからスイーツの魅力をお伝えし始めた時に
参加してくださって、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。
ありがとうございました。

生活の中におからスイーツが登場してくれると
嬉しいなあと思います。



市販で手に入りやすいおからパウダーのご紹介なども
皆さま興味津々。


{2F53F4DE-F2C0-4EDE-970F-57707795D5C7}


{E6FBF06C-5D02-40D4-8934-14AA52424839}


受講してくださって、

「常におからパウダーをストックするようになりました♪」

と嬉しいお声もいただけました!

おから入り白玉は形が色いろになって
生徒さまも大盛り上がり★

スムージーの写真をがなくて申し訳ないですが
こちらさっぱり大人気で、
あっというまに皆様一気にのみほしていました!


{1B52F6A4-A8F9-42E9-932B-4E956BCA6174}


おからパウダーをさりげなくいれているので

「お腹も膨れていいですね~」

お土産のパウダーでご自宅でも試してくださいね!
また

「ひとつひとつのレシピが分割で使えそうで
嬉しいです」


とのお声もありました。


{686135EB-83CC-47FD-A37C-CBA2BA486B7B}


トッピングがたくさんあるので
甘さ控えめな豆腐ぷりん。

プリンだけ作るときは甘みを足すなど
調整できます。

わりとボリュームがあるので
来年はもう少し小さいカップにで
数をおおくしようかなとも検討中です。



{B8401281-2BAE-4F58-A089-899A144077C7}



皆さま本当にありがとうございました!
次回は9月下旬ごろスタートで秋のレッスンとなります。
お楽しみに♪

{36F8E613-DC65-4FD4-9AF8-3CD460DE95A4}



*************

【HPができました】
おからスイーツ専門Macoホームページ


【☆無料メールマガジン☆】
【おからスイーツを楽しむ6つのお話し】
おからの栄養&嬉しい特徴や簡単レシピなどなど
◆PC→☆◆スマホ→☆


●工房ガレージcafe shop vol.6
9月14日(木)~16(土)10:00~16:00
※なくなり次第終了となります。
千葉市若葉区 最寄り駅「千葉都市モノレールみつわ台駅」

●9・10月おからスイーツレッスン
スケジュールはもう少々お待ちくださいね。
メルマガ読者様先行でご案内いたします。
詳細はこちらからご覧ください。
◎秋のおからスイーツレッスン

こんにちは。
おからスイーツ専門Macoのなかむらまことです。

今日から8月ですね!
バテないように頑張りましょう~!


{DBD8A6B5-1ED1-4498-A0F3-1F20DAFCFF98}



さて、
昨年12月に仕込みました「おから味噌」
6月下旬頃から食し始めています♪

うっかり塩分が少なめに仕込んでしまったお味噌が
かなりかなり美味しくて!

おから味噌で作るお味噌汁に毎回
「美味しい~」と声を出してしまいます。


●「おから味噌」を仕込むときの嬉しい特徴

・大豆を浸水する手間がない
・大豆をゆでる手間がない
・大豆をつぶす手間がない

わけなのです!

『おから+米麹+豆乳(水分量の調整)+塩』

そのまま混ぜて仕込むので
簡単で美味しい!

子どもと簡単に作ることができたり
高齢の方にもおすすめですよね。

(講座の後次男と復習で仕込みました♪)

{0C81E526-192B-418D-A9A6-6B6A745F1350}



塩分が少ないものは賞味期限が短くなるそうなので
早めにいただこうと思います♪
通常レシピの塩分はもう少し寝かせて美味しくなるかなと
思っています。


今の時期なら「味噌きゅうり」も
進みますね~

(講座のときの様子)
{4F8E8FDD-C826-4FE1-907D-55F16C2927E6}






私はこの冬もたくさん仕込もうと思っています^^


お味噌は発酵食品なので
発酵することによって
アミノ酸やビタミンなどが
多く作られて栄養価が高くなるそうです。


もしご試食希望の方は
「ブログみました♪」と
レッスン時にお声がけください^^


6月ごろの写真。
一番の上の写真と比べると、
茶色いお味噌の色になっています。
{0592C058-8756-425F-9720-55AE8FE7BA1E}




おから味噌おススメです!!


*************

【HPができました】
おからスイーツ専門Macoホームページ


【☆無料メールマガジン☆】
【おからスイーツを楽しむ6つのお話し】
おからの栄養&嬉しい特徴や簡単レシピなどなど
◆PC→☆◆スマホ→☆


●工房ガレージcafe shop vol.6
9月14日(木)~16(土)10:00~16:00
※なくなり次第終了となります。
千葉市若葉区 最寄り駅「千葉都市モノレールみつわ台駅」


●8月おからスイーツレッスン
詳細&お申込みはコチラです。
◎詳細
◎お申込み







こんにちは。

おからスイーツ専門Macoなかむらまことです。

先日のガレージでお披露目でしたが
おからパンケーキミックスとおからグラノーラのギフト
はじめました♪

おからマフィンのお日持ちなど心配な
方にもおすすめです。

グラノーラはヨーグルトなどに。
食欲が落ちてしまう夏の手土産におススメです。

ヘルシーなスイーツは胃腸の負担も軽くなりますね。


もちろん、おからマフィンのご用意も
多数ございます^^

詳しくはこちらからご覧くださいね。
➡★★★

{1329D535-F2A7-4813-9BAF-C0F53A05C95C}


*************

【HPができました】
おからスイーツ専門Macoホームページ


【☆無料メールマガジン☆】
【おからスイーツを楽しむ6つのお話し】
おからの栄養&嬉しい特徴や簡単レシピなどなど
◆PC→☆◆スマホ→☆


●工房ガレージcafe shop vol.6
9月14日(木)~16(土)10:00~16:00
※なくなり次第終了となります。
千葉市若葉区 最寄り駅「千葉都市モノレールみつわ台駅」


●8月おからスイーツレッスン
詳細&お申込みはコチラです。
◎詳細
◎お申込み