おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪ -105ページ目

おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

Macoのおからマフィンは国産の安心・安全な野菜などを多く取り入れ、野菜&フルーツもたっぷり。バターゼロで、しっとり柔らか。
女性が摂りたい栄養素、食物繊維が手軽にとれ、
できるだけ安心な食材で作るおからスイーツを発信しています。

こんにちは!

おからスイーツ専門Macoなかむらまことです。


9月のガレージcafeshopにて

◎9月15日(金)11:00~

おからパンケーキミックスを使ったワークショップを
いたします♪

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今回は少し趣向を変えて、

「おからってなあに?」
「栄養は?」
「スイーツにすると美味しいの?」


などなど目で見て触って味わってのワークショップ。

実はJrキッズ食育トレーナーのワタクシ
Macoが担当いたします^^

詳しくはこちらをご覧くださいね。

日頃食べているお豆腐との関係などお話したいと思っています^^

**************


【HPができました】
おからスイーツ専門Macoホームページ


【☆無料メールマガジン☆】
【おからスイーツを楽しむ6つのお話し】
おからの栄養&嬉しい特徴や簡単レシピなどなど
◆PC→☆◆スマホ→☆


【募集中のおからスイーツレッスン】
日程など詳しくはコチラからご確認ください。
★★★

9月は出張講座のお話もいただいているので
楽しみにしています!

詳細はこちらから
◎秋のおからスイーツレッスン


●工房ガレージcafe shop vol.6
9月14日(木)~16(土)10:00~16:00
※なくなり次第終了となります。
千葉市若葉区 最寄り駅「千葉都市モノレールみつわ台駅」

今月はみつわ台と成田です。
●9月のイベントのお知らせ
敬老の日や贈り物に。
●おからマフィン専門店Maco
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「ギルトフリー」なスイーツ
が話題になっているそうです♪

先日朝の情報番組で特集していました。

ギルトフリースイーツというのは
「罪悪感のないスイーツ」
という意味です。


気持ちの問題なので、特に定義はないそうで、
人それぞれによって、ギルトフリーの定義がかわりますよね。

添加物が気になる人なら
添加物不使用のスイーツだったり、

ダイエット中の人なら
糖質オフや低カロリーのスイーツだったり。

グルテンフリーはすっかりおなじみですね。


甘いものが大好きでも
美味しく罪悪感なく食べられる
スイーツは女性の味方♪



市販のスイーツではなく、
食材を選んで手作りするだけでも
ギルトフリーですよね、きっと!


あなたのギルトフリースイーツは何ですか?


私のギルトフリースイーツは


「できるだけ添加物なし」「バターなし」「白砂糖なし」

「スイーツを食べて栄養が得られる」

(野菜やフルーツも一緒に食べられる
おからの栄養ももちろん♪)

「甘すぎない」(美味しさをキープできる範囲で)

といったスイーツ。
まさに「おからスイーツ」ですね^^



おからを使ったヘルシーなスイーツを
お仕事にして、秋で4年になりますが、
当初からお客様によく言われているお言葉が


「Macoさんのスイーツは罪悪感がなく食べられる!」

でした。


ですので、この「ギルトフリースイーツ」
話題になるって、

とても嬉しいキーワードなのです☆


ガレージcafeshopで、究極のギルトフリーな
おからマフィンとか新作に取り組んでみようかなw


自分自身の価値観でいいっていうところが
とくに共感できて、いいなあとおもうのです。






色々なところで使われているので
食べ比べしてみるのも楽しそうですね。

少しでもギフトフリースイーツを
求めている方にお届けしていきたいと思います。



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9月は出張講座のお話もいただいているので
楽しみにしています!

詳細はこちらから
◎秋のおからスイーツレッスン


●工房ガレージcafe shop vol.6
9月14日(木)~16(土)10:00~16:00
※なくなり次第終了となります。
千葉市若葉区 最寄り駅「千葉都市モノレールみつわ台駅」

今月はみつわ台と成田です。
●9月のイベントのお知らせ
敬老の日や贈り物に。
●おからマフィン専門店Maco
こんにちは。

おからスイーツ専門Macoなかむらまことです。

ガレージの準備、おからマフィンを焼きながら。。。
おからを使ったパンの試作が続いています^^

生地はHBお願いしてお手軽に。
卵・乳製品・バターを入れずにシンプルパンです。
なかなかフワフワに出来上がりました。


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生地を取り出してから
(少し水を多めにして生地が柔らかくなってしまったので)

打ち粉をして4等分した生地に
生おからを適当に混ぜ込みます。

生地に完全にまぜなくても
ありだな~と思いました!


おからの水分量、写真を参考にしてみてくださいね。
ちょっとわかりにくいかもしれませんが
やっぱりチーズのように見えるので

見た目にも食感にも違和感なく
おから入りパン、美味しく食べられました。

(長男はチーズだと思って食べたのに
味がしないな~と思って不思議だったみたいですw)

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不足しがちな食物繊維を上手に補って、
おからの持つカルシウムや良質なタンパク質を

お食事だとちょっと苦手という場合も
スイーツやパンで取り入れていけたら

おからのイメージが変わって美味しく
摂りいれられると思います^^



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