こんにちは！
おからスイーツ研究家
おからマフィン専門店オーナーのMacoです。
3連休いかがお過ごしでしたか？
私は
次男と公園にいきつつ。。
結構お仕事してました(^^;
昨日は1日ガレージcafe shopのセッティングをして
心地よい疲れの中完了しました！
ガレージcafe shopについて①
ガレージcafe shopについて②
※1回目の様子は下記からチェックしてみてください♪
合間にぼたもちを作りました。
写真中は見えないですが
餅米に乾煎りした生おからを混ぜて
今回は2合に対して２００～２５０ｇのおから入れました。
もう少しおからの割合を多くしても
よかったかなと思います。
すこしつぶして丸めています。
もちもち系とおからは相性抜群♪
家族も気にせずよく食べてくれましたが
「おなかいっぱい！」
とのこと（笑）
夜まで全くお腹が空かなかったです。
（2個だけおから１００％のも作って、
食べてみましたが、おなじ大豆だからかな～
ありです！美味しい♪）
これはダイエット中の方におススメかも♪
食物繊維もとれて
腸内掃除もしてくれて
お腹いっぱい！
おからいりぼたもち、
味はほとんど変わりませんから
ぜひお試し下さいね！
疲れた体に美味しかった～
「おはぎ」と「ぼたもち」、諸説あるようですが、
春の花、牡丹から、秋の花、萩から呼び方があるみたいですね。
（インスタグラム、fbでおはぎにしちゃってた～
書き直しました(^^;）
連休中に一足先に起きた次男が
お手紙くれました♪
毎回
「いっしょにけーきつくろうね」と書いてくれるので
母は「けーきをつくってるひと」また「おからをつかっている」
という認識はあるようです（笑）
しかーーーし、作ろう～うんうんという割に
「やきゅうやろ～」
と1日中外にいる次男坊でした(^^;
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
★春のおからスイーツレッスン募集中です★
お子様連れ日程は満席となりました！
●お申込み＆お問い合わせは★こちらから★
＜こんな人におススメ＞
＊甘いものが大好き
＊最近市販のスイーツが重たく感じる
＊食べるものに気を使うようになった
＊ヘルシーでも満足感のあるスイーツが食べたい
＊家族や友人にプレゼントしたい
＊おから豆腐大豆製品興味がある
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おからスイーツを楽しむメールマガジン
ぜひ読んでみてくださいね☆
【☆無料メールマガジン☆】
＊おからスイーツに興味がある
＊おからの情報・使い方
＊おからレシピなど
＊情報が自分から見に行かずに届く
＊特典も♪
【おからスイーツを楽しむ６つのお話し】
おからの栄養＆嬉しい特徴や簡単レシピなどなど
ぜひ読んでみてくださいね♪
お申込み・・・
◆パソコンからは☆
◆スマホからは☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
次回
●工房ガレージcafe shop
３月２６日（日）１０：００～１５：００
千葉市若葉区 最寄り駅「千葉都市モノレールみつわ台駅」
●１回目の様子
●ロクイチマルシェ
３月２７日（月）～３１日（金）
六本木一丁目駅直結 泉ガーデン１F
ナチュラルフードセレクトショップ＜青空キッチン＞
５店舗が集まったブースでの出展です。
●4月1日（土）
ゆず葉ワンデイマーケット
１０：００～１５：００ころまで
●４月３０日（日）
ベジたべるマルシェ
１０：００～１４：００
★FBページ
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おからマフィン・おからパンケーキミックスのご注文はコチラから☆