おからドーナツ★(生おからを変えて研究) | おからスイーツ*ヘルシーでも大満足!食物繊維を手軽に美味しく♪

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Macoのおからマフィンは国産の安心・安全な野菜などを多く取り入れ、野菜&フルーツもたっぷり。バターゼロで、しっとり柔らか。
女性が摂りたい栄養素、食物繊維が手軽にとれ、
できるだけ安心な食材で作るおからスイーツを発信しています。

こんにちは、Macoです☆

先日千葉そごうにある富澤商店さんに
仕入れに行ったのですが、
千葉そごうデイリーな食品売り場で
「生おから」
いつも近隣のスーパーでは手に入らない2種を仕入れてきました!

その2種はかなり水分量や繊維の状態が違いがあったので
1種ずつでドーナツを揚げてみました。
写真ではほとんど同じですが(笑)

赤いドット柄の上のドーナツは
株式会社椿き家さんの「キレイなおから」





HPを拝見したら、おからつくりにも
とてもこだわりがあり、さすがにきめがとても細かく
しっとり丁寧に作られているのがわかります!


袋を開けた時にもふわっと甘い香りがいたしました。
少量なのも「使い切れない」と
思う方にはおすすめですね!
内容量120g




水色のドット柄の上のドーナツは
株式会社ヨシコシ食品さんのおから。
内容量300g





繊維をしっかり感じる見た目と
水分がは「京都のうの花」や「キレイなおから」
に比べると少ない気がしました。

ですので、ドーナツのレシピは豆乳を少し多めに
おからをやや少なめに入れてみました。


※生地はゆるめのしっとりです!
材料:生おから:100~120g
   卵:1個
   豆乳:50~70cc
   きび糖:30g
   薄力粉:50g
   ベーキングパウダー:5g
   レモン汁:小さじ1





さて出来上がりは!


大きな差は出ませんでしたが、
味わっていくと食感の違いを感じます。

やはり、「キレイなおから」のきめ細かいしっとりさは
ちょっと今までに感じたことのない食感でした!


次回、こちらをレッスンに取り入れていくのも
検討中です!

または生おからレッスンのお土産にもよさそうです♪




「京都のうの花」はレッスンで
現在使用させていただいていまして、水分量も
繊維の大きさもちょうどこの2種からすると
真ん中といったところでしょうか。



IMG_20160614_145908060.jpg


いずれも消泡剤などの添加物は使用していない
こだわりのおからで、とてもとても美味しかったです!



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