前日の昼からの急激な眠気
台風接近の気圧変化の影響
などから寝落ち＆11時間ほど
爆睡して目を覚ませば日付が
変わっていて驚きました😳
寝落ちによる睡眠
台風が近づいている影響か
頭が重くて体がダルい😭
台風接近の気圧変化の影響と
前日の寝落ちで飲み損ねた
抗うつ剤の間隔が空いたせいで
うつで落ち始めたのを感じた😨
緊急対応として
ﾄﾗｿﾞﾄﾞﾝ2錠とﾚｸｻﾌﾟﾛ1錠と
最大許容量を服用して
様子をみていたら
いつの間にまた寝落ち💤
寝てばっかだけど
それだけ台風の気圧の影響を
受けているのだと思います😅
台風や雨が降る少し前から
頭痛やダルくなるのは
実はHSPによる過敏な反応
だったと何十年も経って
腑に落ちるとは思いもよらない
ことでした。
何年生きててもこうやって
知らないことが出てきたり
長い年月をかけて自分を
理解したりするのもまた
「人生って面白い」と思う😊
なんにしてもこうやって
自分の体調を観察することで
なんとなく天気も予測でき
予定なども調整することで
自分と上手に付き合って
いくしかないと思います😉
何時に寝たのか覚えてないけど
レクサプロを飲んでから
少しして急激な眠気が襲って
きたような気がします😅
そして22時過ぎに
一度、久々の嫌な夢で
目が醒めました😭
母のもったいない癖で
それの整理を手伝う夢で
意味のない処理や
価値のある古い物を
捨てようとする母に
「それは売った方がいい」
と止めに入る夢(笑)
起きる寸前には亡き父も
登場して前に見た夢の続き
と繋がってはしゃぐ？父が
小躍りしてるところで
目が醒めました😅
父の命日が近いから
夢に出てきてくれたのかな？
そのまま頭がボーッとして
ブログを再投稿したあとに
また眠気が襲ってきて
また知らぬ間に寝落ち💤
次の嫌な夢は
初めて社会人になったときの
会社で働く夢で
もう辞めることが決まって
あと1ヶ月働かなきゃダメな
状況でなぜか上司と
険悪なムードで言われた一言
「別に今すぐ辞めてもいいぞ」
最後まで責任感を持って
働きたい気持ちと
そこまで言われて
今すぐ辞めてやるという葛藤
そこで目が醒めました😭
そして気がつけば
翌日の3時ごろでした😳
また10時間以上も寝てました😳
どんだけ眠れるの？と
怖くなりましたが
台風が来ると頭痛やダルさで
眠くなるので台風のせい？に
しとこう（笑）
あ、でもやっぱレクサプロが
体に合わないのかな😅
とりあえずもうレクサプロは
服用するのは止めておこう😅
引き続き体調の変化に気を配り
無理せず認知行動療法を続けます😊