おはようございます🎵
昨日は、生徒が体験者を連れて来てくれました
反り腰で、仰向けで寝るのも腰が痛くて、初めは、カチカチの身体でしたが、レッスンをしていくうちに、どんどん解れて、終った頃には、凄く楽になって、肘の痛みも無くなった❗と、喜んで
月に一度でも、続けて行きたい❗と、予約を入れて帰られました
とても綺麗な方で、脚も綺麗で…
でも、動作がオバサン💦💦イタタタ…ヨッコラショ💦💦勿体ない😰💦💦
反り腰が治ると、ウエストもスッキリするし、背骨が使えるようになると、ラインも整うと思います🙋
ほんと、意識と使い方で身体は変わりますから😁
運動不足ではなく
意識不足
栄養が足りてないのは
身体でなく脳です
個人的には思います（←独断と偏見）
結局、自分がどうなりたいか…ですけどね
あっちが痛い、こっちが痛い…と、老いていくのか
死ぬまで元気に動けるか…です
昨日、来ていた生徒は、私の生徒の中でも、比較的身体が柔らかい方ですが、体験者がその動きを見て、自分の身体の硬さと不器用さに驚いて、嘆いてました😓
私が動くと、『柔らかい🎵』『同じ人間とは思えない…』とか、言われますが😓
私は、特別柔らかいのでもなく、普通ですよ
自分では、硬いと思ってるし、それが最大のコンプレックスです😰
周りが、硬過ぎです😓
別に柔らかい身体なりたいわけじゃない
と、言われたら、それまでですが
経験上、体験上
身体は柔らかい方がいい
身体が正しく使えるし、ちゃんと機能する
身体が錆びないと思うのです
誰だって、いつかは死にますよ
死ぬまで、どう生きるか…です
疲れない身体で、残りの人生楽しみたい🎵
強くしなやかな身体は、風邪もひきませんから😊
長い人生で、今が、一番、身体が自由で気持ちいい🎵
自分の身体をしっかりメンテナンス出来るって、一生の財産です✌
明確なビジョンがあれば、なりたい自分になっていく
これだけは、確かです☺
こんなつもりじゃなかった…
こんな自分じゃ嫌だ❗
と言う人もいるけど
じゃあ、何を目指して来たの⁉と思う
自分の人生、自分で道を選んで来たのじゃないの⁉
寝ても覚めても、お風呂もトイレも、ずっと、自分と一緒なのに
何で、自分の身体と向き合わないの⁉
自分の心と向き合わないの⁉
不思議です😓
自分の身体なのに、自由に使えない不思議
自分の事なのに、自分で決められない不思議
自分を知らない不思議
人のことは、とやかく言うのに
自分のこと、知らなすぎだと思います😰
最近は、ながら筋トレとか、ながらストレッチとか
この3つの運動でウエスト引き締める…とか
たった5分で、浮腫を解消…とか
肉体改造の情報は凄い量だけど😱💦💦
身体は、脳と繋がってるので、運動や食事だけで、そう簡単には変わらないと思います
生き方、思考回路が全てです
私は、脳が身体を作ると、思います🙋
どうありたいか
どう生きたいのか
どう動きたいのか
どう伝えたいのか
ですよね
身体の声を聞きましょう❗
自分の心に素直に生きましょう❗
意味のない運動
脳と繋がらない運動は、身体を壊します😓
第一、立ち方、歩き方が間違ってるもん😰💦💦
動けば動くほど、身体を歪めます😱💦💦
今は、幼稚園児でも、ちゃんと歩けなかったり、腕で自分を支えられなかったり、長く立ってられなかったりするそうです😰💦💦💦
洋式トイレ、洋式生活の弊害は大きい💦💦
狭い日本で、狭い家で、動かなくなったら、終わりだよ
正座や長座が出来ない大人も多い💦💦💦
個人的には『ヤバイ』と思う😓
少なくとも、私は、自分の身体をフルに無駄なく使いたい
自由に動ける身体がいい☺
単純に、それだけです🎵
では、また👋😃✨
昨日は、生徒が体験者を連れて来てくれました
反り腰で、仰向けで寝るのも腰が痛くて、初めは、カチカチの身体でしたが、レッスンをしていくうちに、どんどん解れて、終った頃には、凄く楽になって、肘の痛みも無くなった❗と、喜んで
月に一度でも、続けて行きたい❗と、予約を入れて帰られました
とても綺麗な方で、脚も綺麗で…
でも、動作がオバサン💦💦イタタタ…ヨッコラショ💦💦勿体ない😰💦💦
反り腰が治ると、ウエストもスッキリするし、背骨が使えるようになると、ラインも整うと思います🙋
ほんと、意識と使い方で身体は変わりますから😁
運動不足ではなく
意識不足
栄養が足りてないのは
身体でなく脳です
個人的には思います（←独断と偏見）
結局、自分がどうなりたいか…ですけどね
あっちが痛い、こっちが痛い…と、老いていくのか
死ぬまで元気に動けるか…です
昨日、来ていた生徒は、私の生徒の中でも、比較的身体が柔らかい方ですが、体験者がその動きを見て、自分の身体の硬さと不器用さに驚いて、嘆いてました😓
私が動くと、『柔らかい🎵』『同じ人間とは思えない…』とか、言われますが😓
私は、特別柔らかいのでもなく、普通ですよ
自分では、硬いと思ってるし、それが最大のコンプレックスです😰
周りが、硬過ぎです😓
別に柔らかい身体なりたいわけじゃない
と、言われたら、それまでですが
経験上、体験上
身体は柔らかい方がいい
身体が正しく使えるし、ちゃんと機能する
身体が錆びないと思うのです
誰だって、いつかは死にますよ
死ぬまで、どう生きるか…です
疲れない身体で、残りの人生楽しみたい🎵
強くしなやかな身体は、風邪もひきませんから😊
長い人生で、今が、一番、身体が自由で気持ちいい🎵
自分の身体をしっかりメンテナンス出来るって、一生の財産です✌
明確なビジョンがあれば、なりたい自分になっていく
これだけは、確かです☺
こんなつもりじゃなかった…
こんな自分じゃ嫌だ❗
と言う人もいるけど
じゃあ、何を目指して来たの⁉と思う
自分の人生、自分で道を選んで来たのじゃないの⁉
寝ても覚めても、お風呂もトイレも、ずっと、自分と一緒なのに
何で、自分の身体と向き合わないの⁉
自分の心と向き合わないの⁉
不思議です😓
自分の身体なのに、自由に使えない不思議
自分の事なのに、自分で決められない不思議
自分を知らない不思議
人のことは、とやかく言うのに
自分のこと、知らなすぎだと思います😰
最近は、ながら筋トレとか、ながらストレッチとか
この3つの運動でウエスト引き締める…とか
たった5分で、浮腫を解消…とか
肉体改造の情報は凄い量だけど😱💦💦
身体は、脳と繋がってるので、運動や食事だけで、そう簡単には変わらないと思います
生き方、思考回路が全てです
私は、脳が身体を作ると、思います🙋
どうありたいか
どう生きたいのか
どう動きたいのか
どう伝えたいのか
ですよね
身体の声を聞きましょう❗
自分の心に素直に生きましょう❗
意味のない運動
脳と繋がらない運動は、身体を壊します😓
第一、立ち方、歩き方が間違ってるもん😰💦💦
動けば動くほど、身体を歪めます😱💦💦
今は、幼稚園児でも、ちゃんと歩けなかったり、腕で自分を支えられなかったり、長く立ってられなかったりするそうです😰💦💦💦
洋式トイレ、洋式生活の弊害は大きい💦💦
狭い日本で、狭い家で、動かなくなったら、終わりだよ
正座や長座が出来ない大人も多い💦💦💦
個人的には『ヤバイ』と思う😓
少なくとも、私は、自分の身体をフルに無駄なく使いたい
自由に動ける身体がいい☺
単純に、それだけです🎵
では、また👋😃✨