おはようございます🎵
昨日のドラマは、個人的に、『シェフ』が良かった🎵
天海祐希さん、やっぱり、上手いね
久しぶりにドラマ観て泣いた（←鬼の目にも涙😢）
今朝、目が腫れてるか、心配だったけど
目を擦らなかったら腫れ目にはならないんだよ☺
朝の顔の浮腫を取るには、枕を高くする…とか、うつ伏せで寝ない…とか、色々、説はあるけど
私、枕なしで寝てるけど、顔がうつ伏せになっても、浮腫まないよ
寝てる時も、寝相悪くて、身体動かしてるし
ずっと、循環してるから😊
そして、背骨や骨盤や股関節、鎖骨や肩甲骨、足首、手首、指関節
いつも、MAC先生が、解しておいた方がいいですよ
固めるのは良くないですよ
動く場所は、積極的に動かしましょう
と、いってるので、素直に、その通りにすると
ほんと、おもしろいくらい柔らかくなって
どんどん、自由度が増してくる🎵
好循環⤴⤴
だから、止められない😃
余計な水分や老廃物が溜まる…とか
身体が思うように動かない…とか
あり得ないね
だから、病気にならないし疲れない✌
よくね、そうh言う元気な人が、コロっと死ぬんだ…と、脅されたりもしますけど
本望です
今日、快適に目覚めて、今、自由に動けたら、明日死んでも構わない
あっちが痛い、こっちが痛いと言いながら
動かない重い身体で、長生きしたい訳じゃない
寝てても疲れて、起きても疲れて
遊んでも、仕事しても疲れて…
そんな身体で長生きしたいと思わないのです
まあ、私は、コンプレックスだらけの身体なので、それを、良くしたい❗と言う願望があるから
それが、生きるパワーになるのですけどね😉
年取ったらしゃあない
生まれつきやからしゃあない
家系がそうだから
環境が悪いから
挙げ句の果ては
旦那のせいで
嫁のせいで
子供や孫のせいで
身内を悪者にする
そう言う人は、心も身体も汚くなる
あっちが痛い、こっちが痛い
文句ばっかりで、自分は少しも変わらない
そう言う生き方は、どんなに長生き出来たとしても
見習いたいとは思わない
そう言う生き方、思考回路は嫌なんだ❗
先ず、汚い年寄りになるのが嫌なんだ
綺麗な老い方って、あると思う
綺麗な歩き方
綺麗なしゃべり方
綺麗な身のこなし
あると思う
そして、そんな日常が、身体を作ると思う
人生を描くと思う
だから、いつも、ベストでいたい
それだけです
私が言うことは、私には正しいけど
他の人には、どうなのかな⁉と思うこの頃
まあ、世の中って、そう言うことなんだろう
なかなか君のお陰で生きてるんだろう…
やらない言い訳、出来ない言い訳を沢山並べて
身体はしんどくても、動かなくても
気持ちは、人のせい、周りのせいに出来るから、楽なんだろう
皆、自分の責任とは認めたくないんだね
人のせいにして、自分の責任から逃れてる方が、楽なのかな⁉
私は、自分の言動や思考が自分を作ると思うし
私と同じ考えのMAC先生の生きざまに共感するし
MAC先生の言う通りにして、ほんと、身体も心も強くしなやかになったし
これからも、前を向いて進むMAC先生に付いて行こうと思う😊
常に研究して、自分で実験して、確かなことを教えてくれるMAC先生は、私には、絶対なんだ
大学の研究結果とか
科学的データとか
それこそ、他人の見解は疑わしい
自分で体験して、実感してこそでしょう⁉
大体、現代人は、食べ過ぎです
昔は、テレビは太く映るから…と、テレビに映る人は、細かったけど
今は、醜く太っても、しかも、その人がガバガバ食べてる姿が映っても、視聴率は取れるから
ある意味、太ってて食べてもいいんだ❗
と、視聴者は安心するのかな⁉
まあ、個人の自由ですけど💦💦
日本って、食べ物が豊か過ぎて、贅沢し過ぎだと思う
生きるための食事ではなく
太る為の食事
病気になるための食事
と言う感じ😰💦💦
そう、感じるのは、私だけだろうけどね
昨日、ヤマダストアのリニューアルオープンでした🙋
半月以上休んでたので、首を長くして待ってたのは、私だけでなかったようで凄い人でした💦💦
より厳選された商品が並んでいて
個人的には、嬉しかったです☺
極力、農薬や化学肥料、添加物の少ないものを
と、選ぶ目になって、ヤマダストアは強い味方です☺
食べ物に関しては、特に、量より質と思ってる
身体を作るからね
確かに、身体は賢いから、余計なものは排泄する筈だけど
機能しなくなると、リズムが狂うと思う
栄養をバランス良くって、現代人は食べ過ぎじゃね⁉
身体がちゃんと機能する方が、先じゃね⁉
と、思うのです
ちゃんと呼吸できて、ちゃんと動ける方が先じゃね⁉
だって、動物は、栄養バランスとかって、食べてないよ
獲物がなかったら、食べない日もあるんだよ
そして、いつでも逃げれる姿勢で休む
無駄な動きで疲れたりしたら、命取りだからね
そして、絶対に食べ過ぎない
（←野生は病気になったら、死ぬだけです）
動けないくらい太った動物って、ペットぐらいでしょ⁉
野生動物は、綺麗な身体してる
当然、動きも綺麗
人間も、自然体でいいと思う
本来、美しいものだと思う
醜く太って、ダイエットに必死になるのは
先進国だけじゃないか⁉
空前のグルメブームで、グルメレポーターとか、好きなもの食べれてお金になるから、美味しい仕事だと思うけど
どんなに稼げても
一番、やりたくない仕事かな⁉
大食いコンテストとかも、個人的には、それで、賞金なんか稼ぎたいと思わないし、なんと言うか、世界には、飢餓で死んでいく子供が沢山いると言うのに、不公平だな～と、思ってしまうのです
だからって、自分は我慢するんだと言うのでもないけど
自分の身体のためにも、余計なものは食べないし、飲まない
もちろん、溢れる情報を鵜呑みにはしない
切磋琢磨、取捨選択して、常に自分がベストの状態であればいいのです
自分がベストでないのに、我慢して続ける意味がわからんし
自分のベストを知らないと言うか、求めようとしない感覚も分からない😰
脳が殺られると恐いよ😱
本能を失うからね💦💦
私は 本能を信じて生きる、
野生でいい
自然体でいい
自然体がいい
なりたい自分になる❗
それだけです😊
では、また、👋😃✨
昨日のドラマは、個人的に、『シェフ』が良かった🎵
天海祐希さん、やっぱり、上手いね
久しぶりにドラマ観て泣いた（←鬼の目にも涙😢）
今朝、目が腫れてるか、心配だったけど
目を擦らなかったら腫れ目にはならないんだよ☺
朝の顔の浮腫を取るには、枕を高くする…とか、うつ伏せで寝ない…とか、色々、説はあるけど
私、枕なしで寝てるけど、顔がうつ伏せになっても、浮腫まないよ
寝てる時も、寝相悪くて、身体動かしてるし
ずっと、循環してるから😊
そして、背骨や骨盤や股関節、鎖骨や肩甲骨、足首、手首、指関節
いつも、MAC先生が、解しておいた方がいいですよ
固めるのは良くないですよ
動く場所は、積極的に動かしましょう
と、いってるので、素直に、その通りにすると
ほんと、おもしろいくらい柔らかくなって
どんどん、自由度が増してくる🎵
好循環⤴⤴
だから、止められない😃
余計な水分や老廃物が溜まる…とか
身体が思うように動かない…とか
あり得ないね
だから、病気にならないし疲れない✌
よくね、そうh言う元気な人が、コロっと死ぬんだ…と、脅されたりもしますけど
本望です
今日、快適に目覚めて、今、自由に動けたら、明日死んでも構わない
あっちが痛い、こっちが痛いと言いながら
動かない重い身体で、長生きしたい訳じゃない
寝てても疲れて、起きても疲れて
遊んでも、仕事しても疲れて…
そんな身体で長生きしたいと思わないのです
まあ、私は、コンプレックスだらけの身体なので、それを、良くしたい❗と言う願望があるから
それが、生きるパワーになるのですけどね😉
年取ったらしゃあない
生まれつきやからしゃあない
家系がそうだから
環境が悪いから
挙げ句の果ては
旦那のせいで
嫁のせいで
子供や孫のせいで
身内を悪者にする
そう言う人は、心も身体も汚くなる
あっちが痛い、こっちが痛い
文句ばっかりで、自分は少しも変わらない
そう言う生き方は、どんなに長生き出来たとしても
見習いたいとは思わない
そう言う生き方、思考回路は嫌なんだ❗
先ず、汚い年寄りになるのが嫌なんだ
綺麗な老い方って、あると思う
綺麗な歩き方
綺麗なしゃべり方
綺麗な身のこなし
あると思う
そして、そんな日常が、身体を作ると思う
人生を描くと思う
だから、いつも、ベストでいたい
それだけです
私が言うことは、私には正しいけど
他の人には、どうなのかな⁉と思うこの頃
まあ、世の中って、そう言うことなんだろう
なかなか君のお陰で生きてるんだろう…
やらない言い訳、出来ない言い訳を沢山並べて
身体はしんどくても、動かなくても
気持ちは、人のせい、周りのせいに出来るから、楽なんだろう
皆、自分の責任とは認めたくないんだね
人のせいにして、自分の責任から逃れてる方が、楽なのかな⁉
私は、自分の言動や思考が自分を作ると思うし
私と同じ考えのMAC先生の生きざまに共感するし
MAC先生の言う通りにして、ほんと、身体も心も強くしなやかになったし
これからも、前を向いて進むMAC先生に付いて行こうと思う😊
常に研究して、自分で実験して、確かなことを教えてくれるMAC先生は、私には、絶対なんだ
大学の研究結果とか
科学的データとか
それこそ、他人の見解は疑わしい
自分で体験して、実感してこそでしょう⁉
大体、現代人は、食べ過ぎです
昔は、テレビは太く映るから…と、テレビに映る人は、細かったけど
今は、醜く太っても、しかも、その人がガバガバ食べてる姿が映っても、視聴率は取れるから
ある意味、太ってて食べてもいいんだ❗
と、視聴者は安心するのかな⁉
まあ、個人の自由ですけど💦💦
日本って、食べ物が豊か過ぎて、贅沢し過ぎだと思う
生きるための食事ではなく
太る為の食事
病気になるための食事
と言う感じ😰💦💦
そう、感じるのは、私だけだろうけどね
昨日、ヤマダストアのリニューアルオープンでした🙋
半月以上休んでたので、首を長くして待ってたのは、私だけでなかったようで凄い人でした💦💦
より厳選された商品が並んでいて
個人的には、嬉しかったです☺
極力、農薬や化学肥料、添加物の少ないものを
と、選ぶ目になって、ヤマダストアは強い味方です☺
食べ物に関しては、特に、量より質と思ってる
身体を作るからね
確かに、身体は賢いから、余計なものは排泄する筈だけど
機能しなくなると、リズムが狂うと思う
栄養をバランス良くって、現代人は食べ過ぎじゃね⁉
身体がちゃんと機能する方が、先じゃね⁉
と、思うのです
ちゃんと呼吸できて、ちゃんと動ける方が先じゃね⁉
だって、動物は、栄養バランスとかって、食べてないよ
獲物がなかったら、食べない日もあるんだよ
そして、いつでも逃げれる姿勢で休む
無駄な動きで疲れたりしたら、命取りだからね
そして、絶対に食べ過ぎない
（←野生は病気になったら、死ぬだけです）
動けないくらい太った動物って、ペットぐらいでしょ⁉
野生動物は、綺麗な身体してる
当然、動きも綺麗
人間も、自然体でいいと思う
本来、美しいものだと思う
醜く太って、ダイエットに必死になるのは
先進国だけじゃないか⁉
空前のグルメブームで、グルメレポーターとか、好きなもの食べれてお金になるから、美味しい仕事だと思うけど
どんなに稼げても
一番、やりたくない仕事かな⁉
大食いコンテストとかも、個人的には、それで、賞金なんか稼ぎたいと思わないし、なんと言うか、世界には、飢餓で死んでいく子供が沢山いると言うのに、不公平だな～と、思ってしまうのです
だからって、自分は我慢するんだと言うのでもないけど
自分の身体のためにも、余計なものは食べないし、飲まない
もちろん、溢れる情報を鵜呑みにはしない
切磋琢磨、取捨選択して、常に自分がベストの状態であればいいのです
自分がベストでないのに、我慢して続ける意味がわからんし
自分のベストを知らないと言うか、求めようとしない感覚も分からない😰
脳が殺られると恐いよ😱
本能を失うからね💦💦
私は 本能を信じて生きる、
野生でいい
自然体でいい
自然体がいい
なりたい自分になる❗
それだけです😊
では、また、👋😃✨