レイキヒーリングと
音叉セラピーの違いについて。
ヒーリング後に
お客様から良く聞くお声を
それぞれまとめてみました😊
音叉セラピー後のお声・ご感想
感じ方は個人差があり
皆様それぞれ違います。
よかったらご参考にされてください😉
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1日の中で
スマホって
どれくらい使っていますか？
便利なので、
気がつくと手に持ってしまいます。
私自身がスマホ依存を
実感する出来事がありました。
少し前の事。
久しぶりにバランスボールで
運動しようと思い、
物置きから取り出して来ました。
空気が少し減っていたので、
空気を入れようとしましたが、
バランスボールの栓が
取れなくなっていました💦
スマホで検索して
バランスボールの栓を取る方法を
いろいろ試して悪戦苦闘。
でも、やっぱりダメで、
半ば諦めかけていた時に
実家の母が急に尋ねてきました。
事情を話すと、
バランスボールをジーっと見て
何か閃いた様子。
『丈夫な紐を持ってきて』
と。
荷造り紐を手渡すと
バランスボールの栓に
クルクルっと巻いて
『一緒に引っ張ろう！』
とにっこり😊
母が家に尋ねてきてわずか数分後には
バランスボールに
空気を入れる事が出来ていました。
あっという間のことでした。
この時、私は
自分の頭で考えるという事を
していなかった事に気づいてしまいました。
知らず知らずのうちに
スマホに頼り過ぎている。
ヤバいかも！
というわけで、
最近は時々、
スマホを極力使わない日
“デジタルデトックスデー”を
作っています。
そして、
70代の脳の活性度が
素晴らしいなぁと
尊敬しています😊
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日記を書く習慣は
ありますか？
日記ではなくても
自分の気持ちを
書き出すこと。
わかっていても
なかなかできないものですよね。
実は私も、
毎日書き続けることが
出来ないんです😅
なので、
毎日ではなくて時々
気がむいた時に
なんでも書けるノートを一冊用意して、
書きたい時に
書きたいことを書くようにしています。
やってて良かったことは、
後で読み返したときに
自分が何を考え
何を感じたのかが
わかる事。
それと、
自分の気持ちの波というか
アップダウンするきっかけや
傾向が見えてきます。
よく、
ネガティブな感情は
良くないから
出来るだけ
見ないようにしている
という声を聞きます。
ネガティブな感情を
見ないでいると起こる
副作用があります。
それは、
ネガティブな感情が
ある事に気づかないでいて、
ある日突然
感情が爆発してしまうケース。
自分でもコントロール出来ないほどに
なっていたりします。
ネガティブな感情は
見ないようにするのではなく、
そう思っている事に
早く気がついてあげるのが
早く抜け出す方法だと思います。
自分の全ての感情を
認めて受け入れる
という事ですね😊
今日は満月なので、
感情を整理するのに最適な日ですね。
ぜひ
感情ノートを作ってみてください！
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