剣道型の居合制定の形ですので少し古流からすると変化している所もありますが、基本の姿勢とか腰の位置などは剣道に比べるとはるかに意味があります。
剣の締めとか、空間で止める形、たたくのでは無く剣をしっかりと切っ先三寸で切る、肉だけでは無く骨も同時に切るという勢いも必要です。
ただし手で振り回すのでは無く、あくまで腰を据えて肩の力を抜くなどは我々の体術と全く同じ要領です。
腰高の人や手で切る事ばかり考えている人は少し一人練習でも取り入れても効果はあるでしょう。特に形からは少しずれますがずっと座ったままで立ち上がらずにこの形をすれば良いでしょう。
逆に我々の練習をしていけば居合はある程度うまくなると考えられます（細かい礼法とか作法を除けばです）、ですが逆の居合が上手いからと言って必ずしも我々の体術の大事な処が出来るとは限らないように思えます。
居合、１本目（前）、正座
「要義」対座している敵の殺気を感じ、機先を制して「こみかみ」に抜きつけ、さらに真っ向から切り下ろして勝つ。
正座で
①右手で抜くのではなく左手で抜きます。形は右手ですが左手の鞘引きで抜く、
途中までは右手で抜きますが最後まで右手で抜こうとすると前傾してしまいます。左手の鞘引きが必要重要となります右手で抜きながら、左手を帯びの所まで持っていくと、結構楽に抜けます。鞘を少し横にし抜けやすくするとか様々なコツを同時につかいます。
②切るとは大きく振りかぶり、大きく前へ左手で切る。
柄がへそ前に、その前の少し上で止めると、肩が縮まらず胸が張れ、懐に余裕が生まれます。
両手で振る場合どうしても振り下ろしに、背が丸くなり、小さくなってしまいますが、それを防ぐのが主眼となります。
③真っ向からの切り下ろしは、右足と動作と同時に行い、左足の引きつけは小さい方が右足が下がらなくて済みます。ゆっくりと、相手をしっかり捕まえてから切る形です。急が無い、左足の立てたつま先に力を入れて踏ん張って切ると体が前へ崩れにくい。
④血振りは大きくメリハリをつけるように、立ち上がりは体の重心を中心に崩れないようにします。
相手に正対した形を常に保つようにしてください。
⑤居合は形をきっちりと行うと綺麗に見えます。
⑥真上に体を伸ばす。
刀に手を掛け柄頭の方向に抜きながら上に伸ばしていく。
左膝に全体重を乗せ抜く。体が前へ行かない。ゆっくり抜く。足指を立てる。鞘引きは左手が帯の所まで。それから鞘引きを生かしながら、一気に抜く。鞘はこじりが少し上がる程度で胸を張るようにする。
以上
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