最近、アロマを使った手作りコスメに興味が沸き、色々作り始めました
初チャレンジで大成功したのは写メのリップクリーム
固さも塗った感触もお店で売ってるものと変わらないくらいちゃんと出来ました！感動
ちなみに材料は
・キャリアオイル
・みつろう
・シアバター
・精油（ラベンダー/ローズゼラニウム/ベンゾイン/フランキンセンス）
湯銭で溶かして精油を混ぜるだけなのでめっちゃ簡単。
分量に関しては実はかなり目分量です。
この辺がB型だなぁ、と我ながら勝手に思います。
リップの容器は生活の木でお安くGET
無地だからなんか可愛くデザインしたいけど…
次はクリーミーなハンドクリームを作りたい
…実は、上記の材料でハンドクリームを作ったら案の定リップ的な固さのクリームに仕上がったので。。
乳化剤を入れるとクリーミーになるとの情報を仕入れたので、そのうち購入します
昨日は久しぶりに仕事で超～嫌な事がありました
ストレス解消になるかどうかは分からないですが、とにかく気分を入れ替えたくて今日は朝から久々にアロマバスで入浴
普段シャワー生活がメインで、湯船につかる事は滅多にないのですが…。
やっぱり日本人は風呂ですね
文字通り体の芯から温まる感じ。
今回は精油の中でも安全性の高いラベンダーを使用
なるべくキャリアオイルとか蜂蜜で希釈した方がいいんですが、今回は直接5滴ほど入れてかき混ぜての入浴。
バスルーム全体がいい香りになってほんのり幸せ気分です
今日もこの後お仕事ですが、なんかもうこのままお昼寝タイムに移行したい気分です
最近ハマっているのが足浴
仕事後や外出から帰った後、100円ショップで何故か525円（税込）で購入した足浴専用の桶にお湯を張り、足を突っ込んでます
勿論ここでもアロマテラピーを取り入れます
お湯に精油を2、3滴。
よく入れる精油は…
・ティートリーorレモン…殺菌作用
・ローズマリー…冷え対策、疲労回復
・ペパーミント…ミントな気分の時に（？）
この辺りをよく使ってます
足浴って足の疲れを取るとか、発汗・リラックス効果ぐらいしか知らなかったけど、自律神経のバランスをとったり、風邪や生理痛のときにもいいみたいです。
手軽に出来る健康法の一つですね
先日ようやくアロマテラピー検定1級の申込みをしました
しばらく検定の勉強をサボっていたので、久々に本を開いてお勉強
精油関連･法律･環境問題については大丈夫な感じだけど、やっぱりちょっとつまづくのが脳の働きやしくみと歴史関係
歴史は年号なんて覚える記憶力、もう無いよ。人物名を覚えるので精一杯です
とりあえず4択で良かった。
脳のしくみとかは完全に学校の授業で習ったレベル（中学ぐらいか？）なんですが、ホントに頭の悪い学生時代を過ごしてきた私にはまったくもって勉強した記憶がありません。
全て白紙からのスタートです
頑張ります
集中力アップを計り、ローズマリーをディフューザーで拡散させつつ、iPodをミニスピーカーにセットして万全の勉強体制（笑）
TVはもちろんOFF。
まだ後1ヶ月ちょっとあるので、まったり勉強していきたいと思います
手作りのアロマフレグランス
夜に写メったので、お気に入りのアロマランプも一緒にパチリ
香りのレシピはローズゼラニウムとグレープフルーツとベルガモットのブレンドです
無水エタノールに混ぜるだけで簡単
分量は…忘れました。柑橘を多めで、トータル15滴ぐらい入ってます。
あるレシピ本を参考にしたもので、元々はルームフレグランス用に紹介されていましたが、とても香りが好みだったので、自分の香り付け用に（笑）作りました
香りは大変お気に入りですが、なにぶん光毒性てんこ盛りブレンドなので、日中はあまり使えないのが残念
まぁ夜のデート用って事で
