のんびり過ごす休日

今日はありがたい休日でした

特に大きな予定もなかったので昼過ぎまでグータラゴロゴロしてしまった💤

最近寒いので予定のない休日はいつもこんな感じです。

大好きなアロマを焚いて幸せな時間でした

今日はオレンジスイート🍊とレモン🍋をブレンド。万人受けする果実の香りはアロマ初心者の方には特にお勧めなオイルですね

ちなみに私は柑橘系アロマの中ではベルガモットが好きです。穏やかで優しい甘い香りにメロメロに癒されます後はグレープフルーツ！少し苦味を含んだフレッシュな香りはいつ嗅いでも心地よいです

柑橘系アロマは数あるオイルの中では比較的お安めなのでありがたいですね。

私はネットショップで買ってしまうので店頭よりもだいぶコスト抑えてます…

私のようなビンボー人にはありがたい限り。

これからもお世話になりますm(_ _)m

気まぐれに再開✨

最後の更新はとてつもなく昔ですが、ふと思い出したので気まぐれにブログを更新

アロマテラピーが大好きな気持ちは今も変わりません！

最近ぐっと寒くなってインフルエンザが流行してるので、私も風邪引かないようにアロマを活用してます

定番はやはりティートリーでしょうか。

あの独特な木の匂いは好き嫌いがあるかもですが、効き目ありそうなちょっと薬っぽい香りが楽しめます。時々アロマ加湿器にインします

あと、最近は外出時に必ずマスクをするんですが、マスクにも一滴精油を垂らします。

私的にユーカリがお勧めスッキリした香りがします。殺菌、抗ウイルス作用などがあるので呼吸器系にも良く尚更ですね！

後はレモンが好き🍋💕

ただ、マスクに色が着いてしまうので、マスクは諦めて濃い茶色のハンドタオルに数滴染み込ませてバッグに入れたりしてます👜

バッグを開けた時に酸味とほのかな甘みを含んだシャープな香りが広がり幸せな気分になります

そんな訳で風邪の時季にお勧めなアロマたちでした。

加湿器に香りをプラスしてアロマライフを楽しみましょう〜（＾ω＾）

アロマバスソルト★

とても久しぶりの更新となりました

今、外は雷が鳴っていて怖いです。。

仕事も休みだし、ガチで引きこもり中

それはさておき、最近とてもハマっているのが精油を使った手作りのアロマバスソルト

以前から手作りバスソルトに興味があって楽天で探してたら、ヒマラヤ岩塩が意外にも5kgで\2000程度で売られててお得にゲット出来ました

5kgって米かと思う程ずっしりとあって、かなり長い期間使えそう

このソルト30～50g(大さじ1杯位)に手持ちの精油をINするだけで簡単にバスソルトが出来るので、面倒くさがり屋の私でも毎日続けられます

精油はその時の気分で決めますが、オススメなのは下記の通り

リラックス・安眠

ラベンダー、オレンジスイート、カモミールローマン、クラリセージ、サンダルウッド、ネロリ

リフレッシュ・気分転換

レモン、ローズマリー、グレープフルーツ、ペパーミント、ジュニパーベリー

ダイエット・むくみ解消

グレープフルーツ、フェンネル、シダーウッド、サイプレス、ゼラニウム

美肌・アンチエイジング

ローズオットー、ネロリ、ゼラニウム、フランキンセンス、パルマローザ、ローズウッド

是非お試しください

暑さ対策シリーズ

毎日暑い…

とにかく暑い…

家には現在扇風機がないので、

暑さ対策の一環として、足湯用のバケツに水を張り、

ペパーミントのオイルを入れて足をクールダウンします

（たまーにクーラーつけちゃうけど）

先日のブログではペパーミントスプレーについて書いてますが

家でまったりする時はコッチの方がいいかも。

外出後だったら足の洗浄にもなるし一石二鳥

この場合は殺菌作用の強いティートリーも一緒に入れるのがオススメ

ミントのハーブとか入れたらオシャレなんだけどなぁ

今度買おうかな。

夏のアロマはやっぱりミントが大活躍。

でもやっぱり早く涼しい季節になってほしい

ちょっと嬉しかったコト

最近は真夏のような暑さの所為で

アロマトリートメントどころじゃないですが…（まだ冷房はつけてない！）

それでも暑くなる前まではこまめに

足やお腹のトリートメントをやったり、

週1ペースでクレイパックを施してみたりと…、

頑張ったお陰か久しぶりに会った高校の友人たちに、

痩せたね！とか肌がキレイになった！と言われて

テンションMAXな1日でした

なんていうか最近はちょっと仕事でミスが多かったり、

それが原因なのか周りの反応にイヤに敏感になってしまったり、

自分に自身がなくなってストレスも溜まってって感じでいたのですが

やはり気分転換はとても大切ですね

また明日から頑張ります