最近ハマっているのが足浴
仕事後や外出から帰った後、100円ショップで何故か525円（税込）で購入した足浴専用の桶にお湯を張り、足を突っ込んでます
勿論ここでもアロマテラピーを取り入れます
お湯に精油を2、3滴。
よく入れる精油は…
・ティートリーorレモン…殺菌作用
・ローズマリー…冷え対策、疲労回復
・ペパーミント…ミントな気分の時に（？）
この辺りをよく使ってます
足浴って足の疲れを取るとか、発汗・リラックス効果ぐらいしか知らなかったけど、自律神経のバランスをとったり、風邪や生理痛のときにもいいみたいです。
手軽に出来る健康法の一つですね
