エニタイムでのトレーニングに勤しんでおります
たまにスタジオ借りて独りマーシャル
岩沢ファイティング時代の空手パートですが久々にやったナンバーのものもあり
「あれ？次なんだっけ？」
感がチラホラ…(^_^;)
細かい所で間違えてる
そんなもんだから蹴ってる時に両腕がだらりと下がっていたりだらしないな～
見た目にも良くない
とは言えコリオ表も全く見ず脳内の記憶を頼りにやったにしては上出来と言う事にしておこう(笑)
これを見ただけで
「Vol.○○」
と分かったアナタは相当なマニアw
↑んで、ヘビーな筋トレばっかりやってたから肥えました💧
土曜の真夜中、緊急事態宣言解除により深夜の営業を再開したティップへ約3ヶ月振りに行き
エアロバイクを73分とInbodyで計測
筋肉も1kg増えましたけど脂肪はその倍増えた😨
これは由々しき事態だね
何より毎日がチートデーか？と言う様な怠惰な食生活が原因だ
食生活改善と有酸素運動
春から実践するぞ
職場の同僚から
「中堅どころのプロレスラーみたい」
と言われるくらい筋量アップしてますがデカくなっても動けないんじゃ余り意味がないんだよな…
ま、とりあえず頑張っています😅
