7月に入り、新しい職場で新たな仕事に就き
毎日2時間の残業で正に忙しい新生活が始まろうとしたその時
右足首に違和感と痛みが発生
1月の悪夢が甦ります
今年2度目の痛風の発作でした
風が吹けば痛いとはよく言いますが、そこ迄では無く
まあ、思えば1月に左手首に発症した時も痛み自体はそうだったんだけど
何せ今回は足、痛すぎて歩けず
新職場、出勤3日目にして欠勤する羽目に…😓
ビールの類いは一切口にせず
と言うか酒自体普段全く飲まない
でも、前の職場の最後の辺り外食多かったし何ならラーメンとか食べてたしな～🍜
でも遠慮して半ラーメンに半チャーハンと餃子3個とか結構気を遣ったり…
ただ、変化点として挙げるなら6月は仕事帰りにティップ行った事も多かった
ユニバの踊り込みと、MOVEボディシリーズじゃないオリジナルのマーシャルのなかなかに楽しめるイントラさんを発見して
ジムに来たからにはスタジオだけじゃなく当然筋トレ‼️と息巻いてやってたのが原因だった様で…(-_-;)
それまでは活動が土日のみだったから抑えられていたんでしょうね
息切れをするほどの筋トレは乳酸と同時に消費エネルギーと細胞の分解に因ってプリン体が激増し
乳酸の処理が優先されて腎臓から尿酸が排出されず溜まり易くなる
と言うのが筋トレから痛風になるメカニズムの様です
後は水分補給が甘かった
と言う訳で、7月に入ってからティップはおろかジム活動は一切していません💧
新しい職場と新しい仕事に慣れるのが優先
幸いにして今までの経験が活き、作業自体は直ぐにこなせる事は出来た
一応新人なのに色んな工程に回され、何だかんだ生産を回せる様にはなるので重宝されてます
と言うか経験が活かせて良かった😭
そして毎日2時間残業
それでも土日は必ず休む！と言のは決まりの様ですからそこは救いかな
しかし、昨日
永らく痛む右足を庇っていた左足に痛みが発生💧
幸い帰る頃だったし、今日明日はお休み
ここ一週間は帰宅後、シャワーだけでなく熱めのお湯を張って湯に浸かる様にして足裏と脹ら脛をマッサージしていたのですが
限界だったんでしょうな～
今はロキソニン張って安静にしております
7月からはユニバもアップデートか
今回は2度も土日をスルーして随分出遅れた
こうなりゃ2ブロック目から参加しようかね
そこまで必死のパッチでやるものじゃないんだけどティップに行く理由のひとつにしてるんだよなー
ユニバやらないならやらないで通常通りジムトレとバイク、ランニングに勤しむか
新たに、いや久々にプールに行くのも良いかもしれない
夏を迎えるにあたって部屋に籠るのは性に合わないし
それとも何か新しい事を始めなさい、と言う何かの暗示なのかな～
