3月も末
都内も桜が咲いて🌸本格的な春も間近
ワシは相変わらずジムトレーニング
一昨年、120kg迄行ったベンチが去年は115kgもたまにしか上がらない絶不調振りでした
しかし昨年暮れ辺りからジワジワと復調⬆️
動画は117.5の時のですが
とりあえず先週120kgは上がったのでここから再び伸ばしていきたいですね
コロナも新規感染者が大分減り、マスクは個人の判断に委ねられ今度こそ終息に向かうのか…
コロナ前の様な生活には戻らないとは思うけど(^_^;)
本当に早く収まって欲しい物だ
年が明け、2月になりました
懐かしのファイティングラッシュ(笑)
しかもかなり昔のヤーツ
仕事が朝から夕方の時間帯に
そして休みが土日になってから身体が楽になった
交替勤務だとトレーニングが隔週になっちゃったりしてましたが、夕方に確実に帰れるとなれば毎週仕事上がりに寄ってコンスタントにトレーニングが出来る
後はランニングでも再開しようかな～
追記
動画は1分以内で3本までアップできた筈
最近は2本上げようとすると何度やっても投稿失敗でアプリ内保存になる
使えん
いい加減にしろ
年が明けてほぼ１ヶ月経ちますが
相変わらずの日々を続けております
変わった事と言えば交替勤務が無くなった事かな
そして土日休みに戻った事
ミドルの打ち方を少しずつ変えて練習
昔からの癖なのかミドルなのにやや高めだったみたいなので少し下げたら打ち易くなった
そして脛より先行するのは膝
…とは言え相変わらず武骨なキックだな～
鞭みたいにしなる蹴りにはまだまだ遠い出来だ(^_^;)
トレーニングはもうエニタイムがメインになった
ティップは空いた時間のスタジオで一人エクササイズをするのとプールのサウナだけ
スタジオエクササイズは昔に比べて種類も減り、コロナがあってから予約制になった為にやる気も失せた
しかし、エニタイムもティップもトレーニングする人が増えましたね～
それも老若男女問わず
最近の筋トレブームの影響か、エニタイムは夕方だとパワーラックも埋まるしダンベル置いてあるエリアはほぼほぼ大会目指してそうな人達が占拠(笑)
サンドバッグ打とうにもフリースペースにも人が居るからなかなか使えない
で、たまたま空いたので本気でミドルとか打つと周りからドン引きされると言う…😅
エニタイムが混みすぎてティップに来てもウエイトエリアは結構な人が居たり
コロナ禍で外に出られなくなった時期にエクササイズ動画とか話題になったけど、その影響もあるのかな？
フリースペースで自重エクササイズする人も結構見かけますね
仕事帰りにエニタイムで筋トレし、その足でファイトフィットでサンドバッグやミット打ち
その後ティップでのサウナ、と言うのが最近の流れになってきました
この調子で定着させて行きたいね😃
今年も宜しくお願い致します