#食べ過ぎたことを懺悔します

ストレスがたまったり、

イヤなことがあったりすると

やけ食いするタイプなので

食べてから後悔することは

多々あります。

それほど食べた気はなくても

一人だとあまり気づけなくて

食べ過ぎって感じないこともあって😁

少し経ってから

苦しくなって気づくという

バカなことをたまにしています。

満腹中枢が感じるのも遅いのかな。

 でも最近は色々と考えて

食べるようにしています。

食べるものも量もね。