エロ禁・オナ禁の先にある可能性を求めて

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08Nov
- エロ禁・オナ禁43日目　髪の毛がぼーぼー化！？　姿勢と二重の関係
  ここ数日、髪の毛がすごいコシが出ており、なおかつ脂がほとんどないためベタっとなりません。　髪が薄くなってきているなぁ・・・とスゴイ心配してましたが全然普通になりました！毛量が増えたわけではないんですが、コシと毛の太さが若干ましたような感じがしています。抜け毛もだいぶ少なくなりましたし、WAXつけてもさほど抜けなくなりましたね～あとあと、これまでは高校時代からずっとハードWAX(ナカノの７番とかのめちゃめちゃ硬いやつ)ばかり使ってきたんですが、なんでか知りませんが思い描いている髪型にならないとこれまたずっと悩んでいたんです。　スキマが見えてなんだかはげてるように見えますし。ところがどっこい、いつもの閃きでソフトWAXを唐突に買いにいきましたが、これがまじで大当たり！　　ソフトにくせ毛を活かして固め過ぎず流す感じで仕上げたらあら、ちょっといいじゃない♪　　的な(笑)　　雰囲気は目がぱっちりでひげも今はほとんど生えないので中性的な雰囲気がいい感じです。　ちょっとあか抜けた感が大きいですね。うん。　　髪のコシと髪質にあったスタイリングでずっとやりたかったイメージ通りの髪になれたお話しでした。次。はい。　　姿勢と二重の関係性についてです。私の片目は調子によって二重になったり一重になったり・・・。特に朝はその傾向が強いんです。　　最近なんか一重になりやすいな～と思っていたんですが、　鏡の前で背筋を張っていない事に気づき『丹田を意識し英国紳士をイメージした綺麗な姿勢』を意識的に整えたんです。したら、ん？　二重になって安定した・・・姿勢を崩して・・・・何度か瞬きしてるうちに一重に・・・姿勢を正すと二重に安定化。おお！　姿勢と二重って密接に関係してんのな！　と。顔の角度とかは鏡を見る限り変わっていないんですが、不思議と安定率が違うんです。姿勢を正すとセロトニンがでて姿勢を正しく保て安くなる。崩すとセロトニンが分泌されずらくなり姿勢も保ちづらくなるというホルモン的にも密接に関係あるのですが、まぁもっと筋肉の連動とか細々したものがあると思うんだけどいずれにしろ、姿勢を正せば二重になるのでますます姿勢を正す理由が出来ました！そして特に朝は丹田を意識するとすごくパワーが沸きます。　立ってるときに力が入れやすいんですがスゴいやる気と可能性と未来に体の内から何かがあふれてきます。　40日もあれこれチャレンジしてきたかいがありましたよ～　　　意識的に気力をコントロールできるんですからね！　　もっと鍛えてON/OFFを意識してさらにパワフルでもっともっと上に行きたいです！
06Nov
- エロ禁・オナ禁40日目　相手の笑顔を引き出す
  本日は帰り道に見つけたとあるレストランにぷらっと寄ってきました。ここ最近の思い付きに従った感じです(笑)　　なんだかどうしてもアルコールを１杯と店員さんと話したくて。そこで対人スキルとしての”聞く力”を意識しているんですが、とってもいい感じでした！　食べるのそっちのけで２時間talkしっぱなし(笑)本日は私１人しかお客がいなかったみたいで、おすすめを聞いてオーダー(初の店では必ず店員さん個人のおすすめを聞いて注文します)。お店の方は最初はとっても表情が硬かったんです。　けど時間が経つにつれてジョジョに笑顔が出てくるようになり、もう最後らへんは二人して笑ってました(笑)　『とっても楽しかったです！また来てくださいね！　』　と言ってくださるくらい(笑)　あれ？俺がお客さん・・・的な(笑)いや～行ってよかった。　とても楽しかったです。　　自分の話はほとんどせず相手の話を聞いて相槌をうったり、話を繋げて他の話題に切り替えて行ったりと、自分でもびっくりするくらいの聞き手上手でした。(笑)　　　オナ禁してると笑顔が自然になるし、なんでもない事で自然と心から笑えるんですよね。　ピュアってやつです。　　相手から見たらよく笑うな～　とか、話聞いてくれるな～とか思ってくれていると思います。　特に相手の表情がどんどん良くなっていく姿は見ていてなんだかうれしいです。　別に女性でなくても男性ですごく年上でもです。　　やっぱりコミュニケーションは基礎であり奥義なんだなと。そして、奥さんとの出会いとかも聞きましたが、本当に相性ぴったりなんです。　そしてお互いがしっかり思いやっていて、『あぁ、こんな夫婦になれたらな。』ととてもお二方を素晴らしいと思えましたし、私もそうなろうと思えました。　　とてもいい出会いでした。この調子で週一でどんどん飛び込んで行こうと思います。　　そして最近、ナンパが出来そうな気がしてしょうがない。さらに初対面の女の子とお食事に行っても大丈夫な気がします。　　自信がどんどんついていきます。　　　THE　チャレンジング精神です。　　　　　このワクワク感ホントに素晴らしいです！　　　オナ禁してこんなに行動的になってどんどん出会いが増えていきます。　　『出会いなんてどこにあるか分からないよ』　　そう言われましたが、それも行動しなければ絶対にきっかけなんてない。オナ禁からくる原動力がどんどん先へ連れて行ってくれます。　　怖いくらい、昔の自分だったら絶対しない行動をするし、感情も考え方もどんどん変わっていきます。　　ちょっとした行動を起こしてみてください。　それが未来でとてつもなく大きなきっかけになります。　オナ禁をするか、しないか。　それはパラレルワールド的に見れば無数に存在する未来の重要分岐になるんです。オナ禁していい事しか起きていない私が言うのもなんなんですが、損なんてしません。　起こる出来事が全てミラクルでとっても意味のある事だと最近は実感しています。　　是非自分の枠を破壊してください。　そんな窮屈な枠なんて粉々にしてもっと広々とした可能性に満ち溢れた時間と空間を過ごしましょう。　きっと今よりもずっとずっとワクワクして楽しいですよ。
04Nov
- オナ禁1～36日目　５週間分効果まとめ
  テンプレとは内容がかなり違います。　効果と気づいた事で、その後の行動指針になっているものも記載しています。　0～7日目・目力が少しだけアップ・女性、男性問わず目を見て話すようになる・美容室の店員さんと満面の笑みでお互い会話できた。(表情に影がでている感じがしない)8～14日目・体からほんのりいい香りがする。(かなり薄いです)・徐々に朝早起きが出来るように。　12時就寝～６時起き・目がぱっちりしてきた。奥二重が完全な二重に・鼻筋や輪郭がシャープになってきた・美女と話したくてしょうがない。・街ゆく可愛い、綺麗な女性を見るだけでモチベーションがアップすることを発見・交差点待ちしていると隣の女性から非常に視線を感じた。こちらが顔を向けると毎回　違う方向を見る(笑)・ワクワクする事が増えた。　特に寝る前にワクワクすると朝びしっと起きれる。・MACAパウダー、ミキサーにてグリーンスムージー導入開始。15～21日目・MACAを寝る前に飲むと１００％朝立ちすることを発見。息子が元気がないオナ禁を卒業・服を捨てまくってセルフイメージを高く保てるお気に入りのもののみ残した。・行動に迷いがなくなり、決めた事をサクッと出来るようになる。・資格試験がすさまじく効率化。PDCAを駆使していたが、理解力が非常に上昇・女性店員さんが目を見て対応してくれるケース増加。・感謝するように意識をしたところちょっといい事が起きたりして運が良くなった・髪のコシが増加。　・体毛が軟化　伸びるスピードも低下・見た目ががちっとしてマスクをつけてあからさまに見た目は良くないのにおばあさんから満面の笑みで電車を聞かれる。　・目がさらに綺麗にぱっちり化。　むしろ目だけ女性化しているような・・。(私は童顔よりです)・自分の特性や癖が少しずつ分かってくる22～29日目・胸をはって堂々と歩けるようになった。　割とボディラインにフィットする服を着ています・赤ちゃんの相手をすると良く笑ってくれる。　(私自身が若干笑顔がひきつることがない)・仕事で運が良くなる。　このころからへんな案件、お客さんに当たる事がなく非常にスムーズに物事がすすむ。(他の人が対応するともめるような人でも全くそんな気がない)・ショップの店員さんに好きな商品や好みとか普段聞かないような事を聞くようになった。・ここ最近雨ばかりで全く太陽が覗かない。この時期は気分がぱっとしない。　晴れてからは元通りになり、日光のパワーを実感・このあたりから、数年間連絡を取っていなかった女性や友達から連絡が来るようになる・これから先の自分の未来に対し、これまで以上に真剣に考え始める。　30～36日目・女友達とディナーにいったが、逆サプライズでちGODIVAのそれなりにいい金額チョコを用意。　　どうやったら女性に喜んでもらえるか、普段の恩を形に出来るか考えるようになる・女性店員さんが、自分のレジに誘導するように、前の人をそそくささばき対応してくれたが、終始目をじっと見て応対してくれた。　　その他、目を見て対応してくれる店員さんがびっくりするくらい少ない事に気づく。　目を見て話す人からすれば、後ろめたい事があるとか、やる気ないとか色々見えてしまうし距離感を感じる。　数十秒の間だが、目を見て話すことはとても重要な事に気づく。　相手といい関係をプライベートでもビジネスでも築きたいなら目を見て話すべきだと肝に銘じる・これまで自然とやっていたことでも様々な事に気づくことが増えた。・閃きがすごい事になってきた。これまで思いつかなかった事や先にある構想、原則、本質などいろいろな事に思い至れるようになった。　・閃きに従うと小さなラッキーが増える。　100％ではないが結構な確率でいいことが起こる。・本質の一つ。　人間は人間との間に本当の喜びや楽しさを得られる事を実感。・与える大切さ、受け取ってからそれを返す大切さに気づく。・表情を読み取る力が増加。・休日は人に飢えてる部分がある。ワクワクを欲する心が強くなり、行動力がさらに増加。
02Nov
- エロ禁・オナ禁37日目　閃きは運を呼ぶ
  今日、とてもいいことがありました。　　自分の閃きや思い付きには従ってみるといい事が良く起こります。　　今後の目標や、ブレインダンプというメソッドをしようと2日間休日を作ったんですが今日は気が全くのらず、どうしようかと悩んでいたんです。　このままじゃだめだと、日光浴をする意味で近くを散歩したり公園でオーディオを聞きながら考えていましたが、結局気が散ってどうしよもなく。　　本日、何度も頭にカラオケが思い浮かんでいたため、思い切って外出しました。前日から『自分をよろこばせる』というテーマでずっと考えていたんですが、そう思ってやったことなんてこれまで一度もなかったもんで、案外考えてみるといまいちピンとこないんです。自分をどうやったら喜ばせられるのか。　　　手っ取り早く食べ物は幸せ感とか沸いていいとおもったけどちょっと本質ではない気がしていたんですけどね。　そんな中、帰り道で気になっていたカフェに思い切って入ってみました。　オナ禁してなかっら絶対やらない行為の上位です。　あんまり人もいないのでそういうお店なのかなーと失礼ながらおもっていましたがいづれにしても一人ランチってなかなかできないもんですよ(笑)　人目が色々といたかったりするし(笑)　オナ禁していると俺は俺だ！となるんでぶっちゃけどんどん他人の目が気にならなくなります。　まぁ、当たりでしたけどね。　店内の雰囲気が半端ない。私の理想の北欧風な感じでとってもあったかい温もりをかんじる空間でした。話がそれました。　　そのカフェでオーダーが間違って届いてしまい、　　違うメニューが届いたんです。　ちなみに１３００円のメニューを頼んで、８５０円のメニューが来た感じです。　途中で店員さんも間違っていた事に気づいて作り直します！　とおっしゃってくれたんですが、私は、これでいいですよ！　と笑顔で答えて、追加でおすすめのサイドメニューを注文しました。　　それをサービスさせてください！と言われ・・頂きましたが・・・・これが美味い(笑)　意外な組み合わせでびっくりした。　『是非食べてもらいたいです！』と言われたので頂きました(笑)　　　最近謙遜などをせずに受け取るよう意識しているんですが、とっても気持ちいものです。　自然と笑顔がでてくるし、受け取ったから何かを返そうと思うのです。　　ここでまた閃きがありました。贈り物の正しい受け方は、謙遜ではなく、受け取って感謝し、そのあふれた気持ちを別の形で返すものだと思うのです。　ポイントは『受け取る』ことです。　　一言感謝の気持ちや褒めてあげるとお互いとてもいい気持でいられます。　　そこにはちゃんと思いやりの気持ちがあれば必ず笑顔があふれます。　　　　　ここでまた、新な発見があり自分を一番喜ばせるのは人との関わりにあると感じました。数年間、自分でいらないものとして切り捨てた友達とのばか騒ぎなんかもそうですが、人は人との関わりなくして本当の喜びを見出すことは難しいと思います。　これが本質にちかいのかなと。　　だって楽しい事しても共有できる友も恋人もいなければ本当に楽しさも幸せも一人分しか味わえません。　二人いれば２倍に、沢山いればもっともっとHAPPYになれます。昔を思い出すとそうだったなぁ・・・。といまさらながら気づいたわけです。　思い付き、閃きは自分自身からのメッセージです。それを実行すると新たな発見があります。　そして笑顔や思いやりがあればきっとステキな出会いや出来事、発見があると思うんです。　　そして私としてはイギリス風な紳士でダンディーな大人を目指しているので歩き方と姿勢は非常に気を付けています。　やっているうちにいつの間にか堂に入ってきて理想そのものになってきました。　むしろやらないと気持ち悪いし調子くずれます。　カラオケのしすぎて声もめっちゃ低くてダンディーですよ。(笑)まあともかく、最近『受け取る』事や『なにをしたら喜んでくれるのかな？』と考えるようになりそれから本当にいいことがどんどん起こってきています。　　我ながらびっくりです(笑)とくに奢って頂いたときは、前もってそうしてくれそうという思い付きがあれば奢られるだろう同額以上のプレゼントを用意したりとか、お店であればちょくちょく足を運ぶようにして客になったりとか。　うん。　貰った運も気持ちもちゃんと循環しなきゃね！　全く私自身は最初から貰おうなんて思っていないんですが、結果的にそうなることが多いです。(笑)　不思議～　さてさて、オナ禁をしている時の思い付きは実行すると何か発見があったりいい事がありますよ～というお話でした。　　心がなんか穏やかに満たされた感じがしてモチベーションがUPしました！これから計画ねりますかね！
31Oct
- エロ禁・オナ禁35日目　初期のムラムラと中期のムラムラは違う！？
  さてさて、この記事を見ていただいている方はムラムラの種類について考えたことはありますか？　私はオナ禁初期でノコギリヤシを飲んでも聞いた気がせず、最近になってからノコギリヤシの効果を感じる事が増えました。　　そこで最近定番の思考『なぜ、今になってムラムラにノコギリヤシが効き始めたのだろう？』と自分に質問してみました。しばらくして風呂に入っていたら　！　！！　　って感じであ～これかもしれないと唐突に思いいたりました。答えを先にイってしまいますね？　私の体験からは・・・『初期のムラムラはドーパミンの影響』『中期～のムラムラはDHTの影響』これです。これでセロトニンを意識した今回のオナ禁が初期時、非常に楽な理由も説明できますし、最近、ノコギリヤシ飲むの忘れた時のムラムラ感も納得いきます。つまり、オナ禁初期時のムラムラは、　美味しそうなラーメンを目の前の置かれたり、店の前から香ってくるあの匂いを感じるとラーメン好きは耐えられないですよね？(笑)唾液があふれて来てお腹がぐ～ってなりますよね？(笑)それと同じでドーパミンの働きで、同じ快楽を得ようとしてその行為時の感覚が沸いてしまう。そしてムラムラ発生・・・。となるのです。　つまり初期時は習性をまず抜かなければならないのです。　しかしながら、そういう人ってセロトニンが足りていなかったりするのです。私のように。　なのでトリプトファンを摂取したり日光に当たるよう意識したりしていたのですが、まさにそれが初期のムラムラに効果的だったわけです。　セロトニンはドーパミンやノルアドレナリンを調整する効果がありますからね。そして最近は１カ月もするとドーパミンの影響も減るのかこれっぽっちもオナろうと思いません。　しかしながら唐突にムラムラすることがあるのです。　なんでかな～と思っていましたが、ノコギリヤシを帰ってから飲み忘れている時に発生してるんですよ。なもんで今日も飲み忘れてて何となくムラムラきたから飲んでみました。ノコギリヤシ。したら案の定霧散しました。　つまり、今のムラムラは、ドーパミン優位のムラムラではなくDHT由来のムラムラということになります。　　もちろん０か１００かではなくある程度割合的なものはあるかもしれませんが。　端的にみればこのように私は分析しました。　　これ、教材に出来るレベルの情報じゃないでしょうか？(笑)　　　ただし、それだけではオナ禁の真の効果なんて得られませんのであくまでテクニックであって本質ではありませんけどね。さてさて、これを聞いて実際に試す方は何人いるのでしょう。　　実際に試されて、よりよいオナ禁チャレンジが出来る事を、目標をかなえられることを願っています。PS：　最近睡眠時間が若干伸びたり、帰ってからの眠気が強くなりました。　　スーパーサイヤ人の前兆でしょうか。　夕ご飯がわりのグリーンスムージーを抜いた完全断食にすれば多少はさえるんですけどね。あとあと、最近漠然とした不安が襲ってくることがありなんだろな～とまた自分に問いかけてましたが、通勤時のウォーキング中に思い至りました。　背筋をしっかり伸ばして広背筋であったり必要な部分に必要最低限の力が入っていないと筋肉のたるみが不安感に感じてしまうというかそこから発生していると思われるのです。　つまり、つま先重心で丹田に力を入れ、背筋を見かけだけでなくしっかりまっすぐにして胸を張るんです。すると自然に各部位に力入りますから背中からくるような不安感がでなくなります。　　うーん今朝、ダンベルでワンはんドローイングをしてから出社しよう！という閃きからつながりました。　　面白い(笑)
29Oct
- エロ禁・オナ禁33日目閃きがヤバい。　思考の連鎖が遠くへ導いてくれる。
  この記事を読んでくださっているあなたは、一瞬の閃きがその後の出来事を変化させてしまった経験はありますか？　　例『そういえば、今やってる仕事って、俺のやりたい事と全然関係ないよな・・。　３年間は頑張れって言われたから頑張ったけどなんか変わったかな？　　後輩もできたし人並みに仕事もできるようになったけど、仕事しかしてなくて毎日へとへとで酒ばかりにお金使ってるし最近太ってきたなあ・・・そういえばこの間見かけた本に何か書いてあったきがする！』←閃き①　　その本を本屋に見に行き読んだ後・・『んじゃあ　やめるか！』←閃き②その後色んな職種を経験したり、尊敬できる人に出会えたり、仕事は苦しいものではないと知ったり、大切な人の笑顔がどれだけ幸せをもたらすかを知ったり、自分の限界は自分で作ってた事をしったり・・・本当に自分が変わるきっかけをつかみました。　そして今は停滞していた人生、精神が嘘のようにﾄﾝﾃﾞﾓないスピードで成長していっています。　　　(後日談)これはまぁ私の事なんですけどね(笑)『仕事やめるか！』　とキュピーンと来ました。頭がぱっと明るくなったようなまさに豆電球が光るあの感じがしました。(笑)　　　書いてある事なんてほんの一部ですけど本当に沢山の出来事がありました。　心の痛みに１週間泣泣き続けたこともありましたが当時は絶対に想像もできない事を考え、感じ、これからを見通そうとしています。たった一回の閃きが私の人生を大きく変えました。仕事は苦痛ではありません。　喜びや笑顔を提供できる素晴らしいものです。　だれかを幸せにできる行いなんです。　　自分の嫌な事をしなければ生きていけない、この仕事をやめたら生活できない。とか、現代の人たちは自分で勝手に思い込んで沢山の鎖を自分にまきつけています。いったそんな状態で何が出来るのでしょう。自分の行きたいところにすら行けないのですから、鬱にもなるし、毎日が楽しくなくて嫌になって当たり前なんです。　　　　　そんな一般的な思考をぶち壊してくれたのが一冊の本に書いてあった一文なんです。　　辛い時に、本読まなきゃ！と唐突に閃かず、本屋のディスプレイで突然立ち止まり、気になってしまい、これを読まなきゃいけない気もしなかったら・・・　　間違いなくあの時の閃きがなかったら、あの本と出会わなかったら今も毎日12時間仕事をして安い給料で休日もゴロゴロして気づいたら１日が終わってる。　ストレス発散に同僚や友達と夜の街でお金を使いまくる日々を過ごしていると思います。そんな内から発せられた何気ない思い付き、閃きが人生を変えるとんでもないきっかけだったりします。☆閃きはあなたの人生を一瞬でとてつもなく変えてしまう事があります。ここでポイントがあり、閃きは一つだけではないのです。それも同じタイミングではなく、時間も場所も違うところでつながって起こることがあります。　　　　　つまり閃きは一回だけではない事があり、さらにそこからつながる思考の連鎖が突拍子もない事を思いつかせる事があります。ふとした瞬間の閃きを大事にしてください。　それはあなた自身からのメッセージでありあなたにとって必要なことである事も多いのです。閃きが連鎖して行く中で全く関係ない分野の閃きが発生することもあります。　　お金についての閃きだったのに、紙に書いていたら大衆心理の原理が突然閃いたりとかね(笑)閃きを発生させるポイント①リラックスする閃きはリラックスしている時に起こりやすいです。　　私の場合は布団でゴロゴロしながら人生の勉強していたり、風呂に入っている時だったりが多いです。つまり、あなたがリラックスしている時にとても発生しやすくなります。だからなんでもいいのであなたがリラックスできる環境に出来るだけ身を置くようにしてください。　テレビや携帯や雑音となるようなものもとにかく遮ってください。　これら雑音があると邪魔されて集中できません。②閃きや思い付きをメモできる紙を用意してください。閃きは一瞬で忘れやすく、一度忘れてしまうと再度思い出せるかはかなり厳しい。そしてそれを紙に書いていくと自然に頭の中が整理され思い付きが増えます。　そしてどんどん連鎖してとってもいいアイディアが出てくる事が多々あります。③題材を一つ決めてください。なんでも構いません。　解決したい問題などでもいいです。　彼女が欲しいとか、部屋を片付けたいとか世界一周したいとか隣のくまもんぬいぐるみが可愛いとかmachintoshuかっこいいとか・・なんでもいいです(笑)　　④解決、達成したい事にはどうやったらそれを良くすることができるかを考えて書き出してください。他はどうしたら～出来るだろうとかポジディブな質問をしてください。この自分への問いかけがとてつもなく重要です。　この質問を自分へすることで脳みそが勝手にこれまでに経験した事や考えた事などをミックスして色んな答を自動で出してくれます。　ほんの些細な事でも思いついたら紙に書き写してください。　　　わたしの場合は時間に余裕がある時は５時間くらいひたすら連鎖していくことがあります。　　こんな経験したことなかったんですが、一度この状態を体感すると体が勝手にそういう仕組みに切り替わります。⑤自分を押さえつけずに、素直に書き出す出てきた事がありえなかったり、無理な事、自分で打ち消そうとしてしまう答えでもとにかく上がってきた事を素直に書き写してください。　これができなければ間違った方向に進んだり、連鎖しなかったり、うまく思いつきません。さて、こんな感じです。　今日の私の閃きもさえていました。　題材は『私の職業』です。仕事何してるの？と聞かれたときなんて答えるかという問いです。(笑)ふざけた答えや、ころし文句などいろいろ思いつきました。　途中から楽しくなってきてフロー状態になってしまい、笑いを取る為にあえて勘違いさせる言葉を使うコツとかいろいろ思いついたのですが、ふと　仕事って誰かが決められた事ばかりじゃない。　働くことだけが仕事でもない。　努力したり歯をくいしばってするものでもない。　　　自分でしたい事をすればいいし、些細なことでも私の仕事はこれだ！　と言っていいんだなと。　　仕事に決まりなんてねーんだなぁ。ともはや私の中での仕事の定義が粉々に砕けてしまい、なんか自由になった感じがしています。　あなたも閃きを大事にしてくださいね！ではでは！　　すぐ行動出来る人が人生を変えられる人ですよ！読んでくれてありがとう！
26Oct
- エロ禁・オナ禁30日目　潜在意識ってすごいです。　心がワクワクしてきてスゴイパワフル
  なんか気づいたら30日たってました。　資格勉強にそれなりのエネルギーを注いでいるのでオナ禁パワーを昇華できています。　朝6：00に起床して筋トレしたり、ネットサーフィンもテレビ(５年見てない)みませんし、夜は家事以外、資格勉強と人生の勉強以外やっておりません。やることがすごく少なくなってシンプルになってきています。まずもって早起きして筋トレするなんざ絶対にオナ禁してないとできない。　　まぁ近況はそんな感じで過ごしています。　その中で人生についての勉強では、以前、新たに目標を作り直すと言いましたがその目標を立てるにあたり、今のままでは同じ結果になってしまうとこれまでの経験から判断し、新しい要素を取り入れることにしました。　　河本　真さんの　Potencial Secret Program　というものに参加しまして自分のセルフイメージを書き換えるワークを合間合間で一心不乱にやっております。　　　さて、目標がないと人間はやる気が出ないようになっています。　ゴールが決まっていない永遠と続くマラソンなんてやりたいと思いますか？　辛くて仕方がないのに何のために走っているのか、どこを目指しているかすら分からず得る物が何もないかもしれないのです。人間はゴールが決まっているから、それを目指してエネルギーを燃やせるのです。過去何度もチャレンジして統計的にも、目標がないオナ禁はいくらやっても無駄です。　効果が全くでないどころかむしろテンションは下がるはやる気も出ないし、表情も暗くなるし碌な事がない。　　効果がないとか言ってる人は何かが根本的に間違っている可能性がでかい。　その中でも一番大切なものが目標なんです。　　なんそれ？　くだらない。　　そんなもんで変わるなら苦労しないよ。　目標は年収１億だ！　いつになるか分からないけど・・・とかいろいろ意見はあると思うけど、その目標を達成した自分がリアルに想像できますか？　違和感がありませんか？　俺にはちょっとハードル高すぎる気がする・・もうちょっと低い方が・・・そもそも無理じゃないかな・・・とかなんだかいつの間に目標を下方修正したり、今の自分でも達成できそうな都合のいいものに修正しようとしている自分に　ハッ　となった方が何人かいるのではないでしょうか？そうです。それ、あなたが自分をどう思っているかが、そのまま出てしまっているんです。俺には年収500万がふさわしいと思っている人は年収500万になり、　　時給1000円がふさわしいと思っている人は時給1000円のバイトや派遣に自然となってしまうのです。それが居心地がいいから。　　年収250万の人が年収1000万の求人を見たときにどんな風に思うでしょう。　　多分　『俺には無理だな。　どれだけ責任重大でスキルを求められるやら。　ん～300万くらいがいいかな？　だけど今より拘束時間増えるしやることも増えて忙しそうだな～』となって居心地がいい今に勝手に脳がシフトしてしまうのです。　気づきましたか？自分のイメージ＝セルフイメージにそって人は選択をくだしているんです。上を目指すとなると、いろんな事をしなければなりませんし、失敗もありますし時には恥をかくことだってあります。　普通なら努力をしなければなりませんし、正直大変です。けど、セルフイメージが高いと、それをするのが当たり前なんです。歯磨きをするのと一緒です。　　　この違いが分かりますか？　　つまり、努力しているなんで本人にはこれっぽっちも意識はないんです。　例えば出勤2時間前に起きて筋トレをし、朝ご飯は無し。片道歩きで４０分の通勤。帰ってからはわき目もふらず、資格勉強と自己鍛錬に費やし、夕ご飯はグリーンスムージーのみ。休日もほとんど変わりません。　これ今の私の生活の流れですがこの生活を人にいうと良くそんなに頑張るね！　偉いわーとかいろいろ言われますがぶっちゃけこれっぽっちも頑張っていません。　こうしたい！というかそれが自然と出来るので苦労は一切感じていません。　日に日によくなる自分にワクワクすらしています。　　つまり私にとってこれが『当たり前』なんです。成功する人は成功して当たり前というマインドを必ず持っています。　つまりセルフイメージが本来の自分よりずっと高いのです。　　周りから見ればすごく大変なように見えるけど、本人は鼻歌歌いながら買い物に行くような気分なんですよ。ながくなりましたがこれがセルフイメージです。　理想の自分です。これって書き換えることが出来るんですが、それが潜在意識ってやつです。　河本　真さんのプログラムに参加して勉強を行っているのですが、本当に潜在意識はすごいです。　　世の中の潜在意識についての情報は正直中身がすっぽり抜けており、スピリチュアルにしか感じられません。　実践的でありません。　　なので世間のイメージは低いと思うんですけど、本物をやった人にはわかるもんです。その中で、目標を立てる際に、心に引っかかりがなくリアリティにあふれてみる度にワクワクするような目標を立てるために、心のブレーキ(トラウマ)を外す作業をやっています。　そのなかでも両親の和解を行ったのですがすさまじい効果がありました。　　実際には過去を思い出しながら手紙を作成し、それによって何を得られたのかを考えなら書いていきました。すると、今の自分を構成する一番大事な武器がそのトラウマから生成されていたり、自分の人生の最大ミッションであることに気づいたのです。　その瞬間、私は泣いてしまいました。とてもつらい記憶が一瞬にして宝に変わりましたし、愛されているんだと初めて実感しました。　親とて人間。不器用で失敗もするけどちゃんと愛してくれているものです。それ以降のトラウマすらも一気に軽くなり、どうでもよくなってしまいました。とっても心が軽いのです。　すると不思議。　私のイメージノートに理想のマンションのベッドルームなんかを見ても違和感が感じられなくなったんです。　以前は何かが引っかかっているような、どこかでこれは違う。私にはふさわしくないと思っていたのでしょう。それが感じられず私がその空間で過ごしているイメージがありありと浮かぶようになりました。ちょっと長くなりすぎましたので今回はここまで。　　　①何のためにオナ禁をするのか目標を持ってください。②ワクワクする目標を立てるためにはセルフイメージが重要。③自分にふさわしいと思うものを選んでる。④よりよいセルフイメージを持つには、過去のトラウマを外していくととても効果的本当にオナ禁効果が真の力を発揮しますので是非意識してみてください。
23Oct
- エロ禁・オナ禁26日目　数年連絡とっていなかった女性からLINEが・・・
  来ましたよ。　　オナ禁ブログでよく見かける『オナ禁をすると突然女性から連絡がくる』ってやつが。　だけどどうこうするつもりは全くありません。　　　私の目標はずっと先にありますので、むしろそれどころではない。　資格勉強とオナ禁の日々向上のための行動と、目標については河本　真さんの教材をもとに学ばさせていただいております。正直、本屋では絶対にお目にかかれないレベルで濃ゆい。　これまで潜在意識とかいろいろ調べていましたが、どれも中身がすっぽり抜けていてどう聞いてもスピリチュアルにしか感じられないものばかりでした。だけど脳科学に基づいた潜在意識活用法がいかに実用的か思い知らされました。まぁ、それは一旦おいておいて・・・私もなぜかオナ禁がうまくいっている時は女性から連絡が入ったケースが何回かあります。全く連絡を取っていなかったのにですよ？　実質合コン的なところに招かれたこともありますが。　その時はただ我慢するだけのオナ禁でしたので精神面はぼろくそでした。いい経験をしましね。　ホント・・・。正直思うのが、オナ禁初期によって来る女性は良くない女性が多いです。　経験的にも。　他のオナ禁ブロガーさんたちもそのように書いているケースが多い気がします。２か月、ガンガンに鍛えながら目標に向かって健康的に追い込んだことが４年くらいまえにあるのですが、その時は本当に素敵な女性が泣きながら手を握って気持ちを伝えてきたことがあります。　　その時の私は夢に猛進していたので受け止めてあげられませんでしたが。惚れていた女性なのにですよ・・・？(笑)　多分私にとっての『あげまん』だったと思いますだけど、それでよかったと思います。　　猛進して挫折して、精神的に追いやられ、ぬるま湯につかり、自分の周りにいた大切な人の事を考えず、結局失ってしまった。　この女性も当時付き合っていたのですが、間違いなく『あげまん』でした。原石度でいえは６８％くらいです。　私にはもったいないくらいの精神性に優れた女性でした。　しかし、これもよかったと思っています。　　そうでもしなければ私は変われなかった。　そしてその女性の夢もまた叶えてあげられなかっただろうと思います。それでも学べたことが沢山あり、今の自分にたどり着けた。　　本当に、カミソリの刃の上を渡るような確率で今の私があります。　本当に彼女達には感謝をしてもしきれないです。孤独は人を成長させるといいます。　　　　なぁあなぁの関係でいるくらいなら、彼女も友達も正直必要ないと思っています。　　かかわるなら精神誠意、全力で付き合い方を考えるべきです。　　そういった人たちの思考に似てしまうし、八方美人は平均的60点を取れても誰かの一番にはなれないからです。　一度、自分の周りの人間関係を見直してください。　そしてその人はあなたにとって何なのか？　これから先、必要になるのか。　　なれあって安い居酒屋でくだをまいたり、なんとなく暇つぶしで一緒にいるような友達はあなたの目標を達成するうえで障害となるケースが非常に高い事も申しあげておきます。　もちろん例外はいるし、あなたが変わっていく姿に感化され、一緒に進化してくれる人もいるからです。そこは、人を見る目を養う一環として観察、考察してみてくださいね。そんな訳で、連絡が来た女性にルパンダイブばりのがっつきは一度自分の目標やその人が本当にあなたが必要としている人なのか考えてから行動してくださいね。　　私に思いを伝えてくれた憧れの女性も、勿体ない精神性をもった元カノも私の夢に惹かれていたようです。　元カノに至っては、夢を追い続ける姿がロックだ。　惚れるとよく言っていました。　　目標をもってガンガン進んでいる男ってすごくかっこよくないですか？　余計なものははねのけて真剣な人の横顔とか、女性、男性かかわらずとても眩しいと思います。　　だけど、もしパートナーが出来たら、その女性がいい女性なら　『一緒にその夢をかなえようとしてくれます』そしてその恩返しに『あなたもその女性の夢をかなえてあげてください』　きっとともに成長しあえる素敵なパートナーになれますよ？さて、やりたい事が多すぎて一日が足りません(笑)　　　どうやった時間を増やせるでしょう？
20Oct
- エロ禁・オナ禁24日目　オナ禁すると必ず出てくるいい男って・・・
  ここ最近雨ばかりで、セロトニンが作られていないのかいまいち気分がぱっとしない。そんな中、さすがに24日目となると脳の能力が上がってくるらしくふと気づきました。立てた目標を見て、オナ禁180日を達成した時に～こうなりたい！と決めたものが早くも半分以上達成できてしまっている。　そして、それが『目標が目標にあらず、手段、もしくは通過点でしかない』という事に気づきました。　　気づいたときは　？　あれれ？　なんか違くない？　と疑問が湧き上がり、やりたい事リストを眺めてもっと先の目標を立てるべきだと思い至りました。これまでさっぱり違和感なんて感じなかったけど。(笑)その中の一つに『あげまん』女性と出会い、幸せにするという目標があるんだけど、よくよく考えてみると自分の中の『あげまん』がどういった定義なのかあまりにも漠然としている。単に笑顔が素敵で愛情にあふれている程度にしか考えていなかった。　そういった女性が何をどう感じるのか、どういった性格であるのか、どのような男性を求めるのかすら不明だった。ただ単に、魅力的な男になれば寄ってくる程度の浅さしかなかったと気づいたわけです。その魅力的な男の定義すらあやふやですからね。(笑)そりゃあ、レベルが上がっていけば目指すもののあやふやさからそこに至る道筋を描き切れない分けですよ。　こんな感じでPDCAっぽい事を自然にできるようになっているわけですけど。　オナ禁ってすごいね。　　全人類におすすめできる最強の自己啓発だと思う。まぁ、そんなわけで『あげまん』について調べてみましたがいやぁ・・・『こんな素敵な女性が世の中いるのか？！　なんだこれ！　あったことないぞ！？　　てかオナ禁してないと絶対に出会えない部類の女性じゃないか！！』というのが率直な感想です。　オナ禁パワーまじぱねぇ。　　そして女性はやっぱり天使だわ。　　全員が天使ではないけれども、そういう人は絶対いると信じれる。『あげまん』女性は①一緒にいることでお互いに成長していける②会話の中などで気づきを与えてくれる③心配でなく信頼をしてくれる④男を外見や収入などの世間体に惑わされず、器やその人の根っこの部分で選ぶ。⑤笑顔に溢れていて周りにいる人を幸せにするし、そういった『あげまん』友達も多い⑥自身を与えてくれる。　本当の愛情を与えてくれる。　それを得た男性もあふれ出た分だけ　まわりにふりまくことが出来る。　よって周りはさらに笑顔と幸せがあふれるようになる。などなどetc・・・一度調べてみてください。　きっと、驚くはずです。　私はなんだか、世界観が一つBREAK＆BUILDされました。　　そしてその中で、一つ決意したことがあります。　　『挑戦をし続ける』です。　　自分のやりたい事に挑戦し続けることが彼女らあげまん女性を引き寄せ、自分を通してしか見せてあげられない世界を女性に共有してあげ、喜んでもらえるなんてまさにスパイラルじゃないですか。　　下がっていたやる気も俄然上がってきましたね。だって自分の行うことすべてがつながっていくんだって、意味があるんだって理解できただけでもすごくエネルギーになります。　　　さて、あなたにとってのいい男とは明確にイメージできますか？　　姿だけではなく説明できますか？　　理想とする女性がいるならそういった女性はどのような男を好むのか、今の自分に何を足せばその理想に至れるのかイメージできていますか？　　出来ないのなら、それは不十分です。　東京から大阪に行きたいのにどの道を通ったらいけるのか？方角は？何で移動する？　宿は？　日程は？　こんな感じで旅行と一緒で、明確にできていないとたどり着けません。　そしてそこで何を得たいのかちゃんとした目的がないとなんにも得ることがない旅になってしまいます。　　漠然とフリースタイルのノープラン旅行も素晴らしいと思いますが、これを読んでる人ってそうやってきてうまくいかなかった方ではないのでしょうか？そして、これではダメだ！と気づいて行動出来た人だと思うのです。　だから、うまくいく方法を模索していただきたいのです。　　　私が目標を達成していく、幸せを感じている時にふと振り返った際、同じように自分自身が変わることにより、同じように幸せを感じれる仲間もいてほしいと思うんです。　　正直、オナ禁で変われるのは挑戦者の2割もいないと思います。　有名なパレードの法則で80:20に分類されるってものがありますからね。　多分そんな感じで一過性でなくそれを継続して成長し続けられる人はさらに２割もいなでしょう。　　だからこそ挑む価値がある。　そうです『挑戦』です。　オナ禁しているだけで挑戦しているんです。本能という何億年も生物を支配している強者に、社会の常識という権力に挑んでいるんです。そして耐え抜いて自分を磨き続けたら一体どんな人間になれるんでしょうね？想像してみてください。　巷で言われるスーパーサイヤ人なんて足もとにも及ばない未来が幸せが、充実感が、今のあなたでは想像できないほどの男になれますよ。　少なくとも私はそう思います。　　　　　だから、一緒に頑張りましょう。　自分を信じてやってください。　未来の自分を信じてやってください。今回は長くなってしまいました・・・。　　やりたい事リストを全部修正しなければならないのに(笑)　書き上げるのに２日かかってますけど今回はさらに明確にできそうなので資格勉強の合間でやるとしておそらく１カ月はかかりそう。　だけどすっごいウキウキします！　　どんどん具体的にしていくと何をすればいいか明確になるので脳が勝手にトレースしだします。　　こんなに将来を楽しみにしたことなんてなかったんですけどね(笑)　人生楽しいもんですね！
17Oct
- エロ禁・オナ禁21日目　髪が異常に柔らかくなる
  コシがでてぼさぼさチックになっていた髪の毛が異常に柔らかくなりました。オナ猿時のベタッとした油っぽいネコッ毛のような状態ではなく、サラササで指どおりが非常にいいのです。　コシも最低限ありますが、とっても柔らかく女性のような髪質です。なんか今回のオナ禁は色々と趣向を変えているせいか、効果がバシバシでています(笑)非常に色々な事をしていますがやっぱり、目的をもってオナ禁をすると違うようです。ドーパミンの過剰発生をセロトニンでコントロールするようにしたり、小食化を目指している事も大きい気がしますが　『オナニー』という概念自体を忘れてしまっています。　それに、資格勉強で自分に課したスケジュールをこなすと余裕なんてありませんから無駄な暇時間が出来ないのもいいのかもしれません。まぁ時間があれば、街にでて美女エネルギーを補充しに行ったり美味しいものを探したりと基本家にはいませんけどね～　いても映画を見てインスピレーションを得たりとか。こうやって書きだすと、行動的になっているのがわかりますね(笑)　　　オナ禁すると好奇心だったり行動しようとするときのハードルがぐっと下がるのでまぁ行動力は上がりますよね。行動力が上がらない人は、ちゃんと目標をもってオナ禁していなかったり　テストステロン値やエネルギーなどを軽視しているような気がします。　人によって何が足りていないかはそれぞれですが、まずなんのためにオナ禁をするかじっくり考えてそれを紙に書き出してみてください。それを部屋に貼るなり、携帯にメモするなりして意識するようにすると少しずつ意識がそちらに集中するようになりますのでやってみてください。ではでは。　　あげマン美女と京都の紅葉を見に行きたいなぁ・・・。　んや、絶対行きますけどね！てか、イメトレでいつも言ってますけどね！(笑)　　真剣に。
16Oct
- エロ禁・オナ禁20日目　女性が目を見て話をしてくれる。運が良くなる。目が・・
  ここ数日、女性店員さんに会計をしてもらったり対応をしてもらったりした際にちゃんと目を見て話してくれる事が増えましたね。　ケース1　：　髭のレーザー脱毛をしているんですが、いつも目を見てくれない女性担当さんがじっとこちらを見て目を見て話してくれました。これまでそんなこと全くありませんでしたしそんなそぶりも皆無。　　そして感謝の気持ちを伝えたら、本来は微妙に範囲を飛び出していていつも照射されない部分をしてくれたようです。　目隠しをしているのでハッキリとはわかりませんでしたが当たった感覚からはそのようです。　　ありがたや～ケース2　：　薬局の店員さんに会計時、ジーと目を見られました。　この方もいつもはこちらを見ていなかったり私をじーっと見るような人ではないです。ケース3　：　仕事にて、言い方は良くないですが、理不尽なお客さんがびっくりするくらい当たらなくなり仕事の面倒な処理も連絡がポンポンとれて非常に楽なことが増えています。他にも上げればいくつかありますがこんなことが最近よくおこっております。そして目が・・・・ぱっちり二重になっていましたがさらに進化しやがります。　なんか、女の子の目みたいにさらにぱっちりしてきて印象がガラッと変わってきています。　　微妙に垂れ下がっていた瞼がさらに引き締まってきているような。　そして髪の毛が・・・コシが出て来てペタンとならなくなりました。　シャンプーを１００％植物でできたオーガニック製品に変えましたがそれより前からです。　特に髪についてはちゃんとエロ・オナ禁と食事に気を使うと２０日前後からこうなります。さらに・・・体毛が柔らかくなり、剃りやすくなりました。　濃さもほんの少し薄くなったような・・・これは気のせいレベルです。あと、姿勢を意識していますが、自分に自信が出てきたせいか、人前でも常に胸を張っていられるようになり、さらに姿勢が良くなりました。んでもって・・・頭がよくなっています。具体的には、オナ禁初日では全くパッパラパーだった計算問題も眺めていると　あ～こういうことか。　といった感じでものの１分くらいで理解できてしまう。　　うーん。今回はオナ禁効果のオンパレードですね。　主にフィジカル面が爆発してます。　体を絞って逆ナンされるくらいに仕上げたいですね！　　そう言えば電車効果ではありませんが、電車のドア口で外を向いて立っていたらおばあちゃんがこれは～に止まりますか！？と超笑顔で話しかけられました。　きっと雰囲気が陰険な感じがとれているんでしょうね。　オナ禁スゴイ。　ミリタリーっぽいシャツきてマスクつけているからちょっと雰囲気は良くないだろうに。　隣に女性もいて別に私でなくてもいいものなのにね。今回の効果①女性が目を見て話してくれる②女性店員がさりげなくサービスしてくれる③自分が起こすアクションでないのにやってくる仕事の運がいい④二重がさらに進化⑤髪のコシがでてきた⑥体毛の軟化⑦頭がよくなる。　　具体的には理解力が増加⑧電車効果・・・ではないけどおばあちゃんに超笑顔で行き先を聞かれる。　地元でないので分からないけど・・・。
11Oct
- エロ禁・オナ禁15日目　イメージ力
  本日夜中３時半に突然目が覚めました！　12時頃にいつも寝ていますが、なんと３時間半の睡眠ですっきり爽快！！　しかも理由が、我がジュニアがフル膨張していて目が覚めたという・・・(笑)　果たしてマカの力なのか本日も試してみようと思います。さて、昨日服を捨てまくりました。　もう徹底的に。　　着てテンションが上がらない服を片っ端からごみ袋に詰めました。　75Lの大袋パンパンになってましたね～　以前も45Lサイズにパンパンにして捨てたというのに・・・。　びっくりするくらい着る洋服がへりましたね。ズボンに至っては３着、お気に入りのシャツ6枚、ブルゾン１枚、ジャッケット1枚、パーカー２枚ってところ。　Tシャツは6枚・・・　あれ、書くといっぱいあるように思えるぞ(笑)まあ、洋服を下げてるクローゼットもどきは3分の1になりましたがね。なんでこんな事したかっていうと、自身のイメージ力をより持ち上げるためです。　毎日お気に入りの服を着てるとやっぱりテンション上がりますからね！　その結果自尊心が高まると色々と堂々としてくると思うんですよ。　アメリカでこんな実験があります。あるテストを被験者にさせ、うまくできた人とうまくできなかったグループに分けてとあるスぺ－スに連れていき、そこにいる女性と二人きりにした時声をかけるかかけないかっていう実験です。テストの点数が低く、自尊心も下がっていたグループは女性が綺麗な恰好にメイクや衣装を装っているときは声をかけず、見た目がよろしくない恰好をした時の女性には多数声をかけました。　　しかしながら、テストがうまくいって自尊心が高まっているグループはその逆で綺麗な恰好をした女性に積極的に声をかけていったとのこと。(女性は同一人物)つまり、自尊心が低ければ『俺なんて・・』といった感じで同程度と思われる人物にしか行動しないという事。　　逆算的に、自分に自信があり自尊心がしっかりしていれば、比較的上級女性にもアプローチできるということです。美女や最高の女性をゲットするには自分がその高みにいることが前提となるんです。人間は同等のエネルギーを持った人でないと居心地悪く感じますもんね。　ということで瞑想をした後に魅力的な女性との幸せな日々をイメージしたり、そういった方が寄ってくるイメージをしております。　その結果か、今の自分やポジションに非常に違和感を感じるようになっております。　いわゆる潜在意識が変わってきているのでしょう。　　本当に最近は毎日希望にあふれています。　そしてそれを信じれるというか、当たり前と思えています。そこで、自分自身のイメージも追加したいのですが、やはりモデルになる人物が欲しいですね。個人的にはトランスポーターに出てくるジェイソン・ステイサムがとってもカッコいい。　　ムキムキで仕事には一途だし、ミッションをこなしている姿は困難や災難が飛び込んできてもなんとかしてしまう実力を備えてる。　クールでスーツも似合う。　そりゃそばにいる女性も惚れるわ。禿げててもカッコいいもん。　　　ずっと食わず嫌いをしてみていなかった作品だったけどなんとなく見始めたらドはまりしてしまいました(笑)　　ダニエル・クレイグの007も好きだけど破滅的だからちょっと参考にできない。　口説き方はすごい男らしいからカッコいいんだけどその先にはほぼ100％女性が死んでしまうか悲劇に巻き込まれるからね。　カジノロワイヤルでヒロインと幸せから一気に転落するシーンは心が引き裂かれそうでした。　私の過去の経験と重なって切なかった。　　とりあえずこの２人から盗めるイメージを吸収していきたいと思う。
10Oct
- エロ・オナ禁１４日目　MACAでHEAT!!
  本日、注文していたマカパウダー500ｇが届きました！！以前、now foodsのlowマカを１瓶試しましたがほんのりあったかくなる程度でぶっちゃけ効果を感じませんでした。　今回なんでカプセルでなくパウダーにしたかというとカプセルに包まれていないので吸収がより速いと思ったからです。+αでこっちの方が総量で見ると割安なんですよね～　500ｇでたしか3000円くらいだったかな。　んで早速5ｇ一気に飲んでみました。　その後風呂に入ったんだけど・・・熱い！！　体の内側から発熱してるのがよくわかる！！　血液循環が素晴らしい！！他にもサプリはいくつか飲んでるけどここまで体温にでたのは初！　ショウガの非じゃない！！　循環がいい＝栄養、酸素も届きやすい老廃物も流れやすいなど多種多様なメリットが生まれるわけですがパワーのベースが上昇することを期待して観察してみますかね。ピークは１時間くらいだけど３時間たったいまも全然熱い。　一定の熱量をキープしてます。これは朝とか筋トレ前などアクティブな活動前に飲むとやばそう。　今後は朝2.5ｇ　夜2.5ｇといったように調整してみます。　　これはレギュラー入りだな。あとそうそう・・片目が奥二重でセロトニンが不足していたり、オナっていると片目が一重みたいで非常に印象が良くないんだけどここ最近はオナ禁とトリプトファンの相乗効果でぱっちり綺麗な二重になっています。　オナ禁効果で目自体がきれいになってきているので目だけは印象いいです(笑)あと私の場合、オナ禁を２週間すると髪の質がねこっ毛→天パで芯がでてきてぼさぼさしやすく・・・。となります。　腰が出るのはいいんだけど長さが足りないせいか半端になってしまいます。　来月頃の美容院はもっとトップとフロントを長めに、再度はより刈り上げでもらおうかなー男らしい髪型ってなんですかね？(笑)　　
09Oct
- オナ禁時のやる気チャージ方法について
  さて、オナ禁時やる気がわかなかったりなんだか理由もなくダラダラとしてしまうことがあると思います。　　私としては、ここ最近非常に安定している日が多いため、極端なやる気の低下や以前のように何かにひたすら逃げるということもなくなりました。　お気に入りのラノベ新刊が出たときは例外です。(笑)まぁそれはともかく、気力もそこまで不足しているわけではないけどなんか『突き抜けてこない』このかんじ。　HK/変態仮面で主人公が　お前は変態ではない。ノーマルだ。　　と付きつけられ、ショックを受けた主人公が変態仮面に変身できなくなるというシーンがあるのですが、変身ををしようとしてもパワーが突き抜けず、変身できないのです。まさにあんなかんじ。　　見たことない人は見てみて！　あほかっ！！　ってかんじだけどきっと笑えると思う。前置きがながいですね！　　ええ。オナ禁をして対人恐怖、女性抵抗が薄くなってきた皆さんにぜひ試してみてほしい方法があるのです。　それは『カフェやかわいい、きれいな女性がいるスペースにイク。』です。最初のころはびくびくしたり、恥ずかしさが勝っていけなかったり、行ったとしてもそわそわしてしまうかもしれないので最初の期間は人によるとおもいますが、オナ禁をして堂々と出来るようになったら行ってみて下さい。　もしくは『街を歩いて可愛い女の子を視界に収める』とかでもいいと思います。　あくまで視界に入れたり近くを歩くだけですよ？　彼女らが嫌がったり変な行動は絶対しないように。　それはただの変態だ。　　紙一重ってほどではないがグランドラインは超えないように。　　そこには新しい冒険は待っていませんので。とまぁなんでこんな事をするかというと本当に女性とはすばらしいもので、近くにいるだけでも多大なエネルギーをもらえます。　私自身、可愛い女性や綺麗な女性がカフェに行ったときにいれば近くに自然に座ったりします。　別に見たり何かをするわけではありませんが、同じ空間にいるだけでやる気がでてくるのです。　不思議。いつからこうなったのか(笑)街で綺麗な女性を見かければ『これくらいの女性、絶対に手に入れて幸せにしてみせる。』と意気込むことが出来るのです。　効果時間も半日～１日と長いです。　　　あの感じは『テストステロン』が上昇した感覚です。　間違いなく。魅力的な女性にあうと『テストステロン』が上昇し、やる気やパワーがぐっと上がります。ガンジーが就寝時女性を抱きながら(手は一切だしません)女性エネルギーをチャージしていたことは有名です。偉人たちは性エネルギーに対してちゃんと理解があった方たちが非常に多い。　なにか足りないと感じている人はぜひ女性エネルギーをチャージできるように行動してみてほしい。　オナ禁の密度が増すはずです。最後に・・・帰り道の交差点で信号を待っていたのですが、隣に立った女性がやたら見てくる。私の位置はその人よりほんの僅か後ろで、そこまで首を回さなくても反対側の道路状況はみえるのに。　　こちらが女性側を見なければジーって感じ。　勘違いかなあ・・と思っていたけどこっちが女性側の道路を見ると顔を若干そらし、また戻るとジー・・って感じだったから。信号渡る時にふと視界に入ったがどちらかというと台湾とかそっち系の顔っぽかったけど。　これはついに外国人女性から興味を持ってもらえるようになったのだろうか(笑)　　そして反対側にはいかにも可愛い雰囲気の女性が隣に立っておりなんかやる気でました。　別に顔をみたいとかはおもわなくなりましたし、なんか雰囲気だけ感じれれば十分ですね。　寄った店の定員さんも可愛いひとがレジしてくれましたし、なんか恵まれてるな～と思いました。休日にラーメンとか食ってないでストイックに食生活も改善していこ。
- エロ禁・オナ禁13日目なんか頭から甘い匂いがする・・
  朝起きて、なんかあついなーと思ったら、部屋のドアが開きっぱなしだった・・・。そりゃエアコン効かないわー。　　と、頭皮が異常に乾燥肌な私はここ３日間くらいシャンプーはせずに湯シャンをしているのですが、頭皮の匂いが気になり指ですりすり・・クンカクンカ・・してみましたです。はい。　　なんか字だけだと変態みたいですね。(笑)そしたらなんででしょうエアコンが効いてなかったせいで若干汗ばんでいたのですが嫌なにおいはしません。　なんでしょう、なんかふんわりと甘い匂いがするのです・・・。　あれ・・・？オナ禁でよく言われるフェロモンて頭からにおわないよなぁ。　と手や服など確認しましたがそ別にそんな匂いはしない。　なんというか科学的な甘い匂いでないんです。　女性からたまに香ってくる甘い匂いに近い気がします。　　と、いうか体全体からもうっすらとそんな匂いがします。　自分で言うのもなんなんですが、いい匂いです。(笑)　　　寝る前に飲んだアルギニン＆シトルリンが効いたのか、最近始めたグリーンスムージーが効いているか正直色々やり過ぎてトリガー不明です。　　湯シャンが要因なのは間違いないのですが、直近で２週間やった時は特にありませんでしたし。　　と、いうか前回は２週間目にとてつもないムラムラが襲ってきて、披露して自制心が下がっていた自分に負けてしまった。　その後５連射して３日目にまた再開しました。副作用が以前より非常に薄くなっていたのはびっくりしましたが、やはり寝起きなどは圧倒的に違うものですね。
10Sep
- 11日目　何でもできそう。　
  エロ・オナ禁11日目だが何でもできそうなやる気に満ちています。　　毎日資格勉強のために仕事から帰宅後３時間以上机に向かっています。　しかもPDCAを取り入れ理にかなった勉強法をするように心がけています。　これまでの私に比べるとあり得ない行動・・・。予定していた目標をガンガン前倒しにし、最初の効率より、処理時間が半分、さらにその時間で２倍の量をこなしています。　効率よく集中するってすさまじいですね。そのせいでしょうか、毎日目標を達成し、なおかつそれを上まる行動を繰り返していると自分の知らないうちに自信をつけているんでしょうか。何でもできそうな気持になります。　しかし、今は資格試験勉強をしなければならないので非常にもどかしい。　　　これが終わったら着任までいっちょ挑戦してみようと思っています。だがしかし！　　その取り組む目標が、ズバッとした目的がないわけなんです。　　軽自動車からV6　３８００CCエンジンを積んだアメ車に乗り換えたけど行き先が全く決まってないみたいな。　宝の持ち腐れです。　　　ふと思ったのですが、本屋には何かをなすための方法論、いわゆるhow to本ばかりで、目的や目指すものについて記されたものは圧倒的に少ないように感じます。　ただ、どれも土台の部分がなく、あくまでピースでしかないようで結局土台がない手法なんて小手先のテクニック程度にしか落とし込めないのではと思います。　　　みんなうまい具合に一番大事なところはぼかす、かすらせる、言わないなどそれぞれ。　まぁそこを言ったらどんな本もペラペラの一枚の紙に集約できてしまうものが多いのではないでしょうか。　ひどければ一言ですみます(笑)結局、苦労して入手した情報や、有益な情報を安売りしたいか？　　ということなんだと思います。　論点や視点を変え、手を変え足を変え、飯の種にしているのです。　　だって1000万かけてさらに10年かけて取得した技術や情報をタダで公開したいと思います？　その情報を手に入れていづれは商売敵になる可能性だってあるわけです。少々長くなりましたが、本当に有益で一生役に立つような情報はそうそう表にでてこないってことです。　ネットが普及して情報収集は楽になりましたが、自分で探す、試す、考える。これをしていかない事には、　　『八ッ！！　これだ！！』　とはならないんじゃないでしょうか。種はいたるところに転がっていますが、それがなんの種なのか見抜くのも、育てる技量も自分次第といったところですね。
07Sep
- オナ禁・エロ禁9日目にしてブースト感が半端ない
  現在の感じている効果なのだが一般に言われている～10日　　目覚めが良くなる　抜け毛が減る　肌質向上11～30日　行動力が上がる　前向きになる91～120日　思慮深くなる　物事の本質がとらえられる　思考が変わり別人になるといったような本来まだ発揮されるはずのない効果が表れています。　スーパーサイヤ人と言われる効果は出ていませんが十分です。ぶっちゃけオナ禁効果ってセロトニンが正常になり理性がまともに働くようになる。ドーパミンが正しくコントロールされることによってやる気や行動力につながる。　スーパーサイヤ人はアドレナリンとか交感神経がブーストされた結果の発露じゃないかと思っている。　　　効果が出ない人に対してやり方が悪いとかいろいろいう人がいるが、まぁそうなのかも。人によってもともと脳内伝達物質の分泌レベルとか、腸内環境をはじめ体質そのものが違う。そしてなにより食べている物と生活環境が違うのに一概に同じ過程で効果を得られるとはいいがたい。　つまりその人に必要なものが的外れなわけだ。　　テンプレばかり真似して自分で考えず、試行錯誤しない人間の悲しき習性ともいえますが・・。　　というか私がそうでしたので。　いわばマニュアル人間というやつですね。　　結果だけいえばオナ禁によって神経がまともになって獣としての本能ではなく人としての理性が正常化される。そして獣のパワーに矛先を定めてやれるようになるというのが本質の一つなのではないだろうか。　　ま、先にも記したとおり人によって足りていないことは様々なので万人に共通ではないと思うけれど。　どうせ、これまでと同じ事をやっていたってうまくいく可能性は相当低いです。根性でどうにかなるものではありません。　物事は的確にポイントを付けば抵抗なんてほとんどないのではないかと思っています。テンプレばかり頼ってないで、自分と向き合い、調べて自分にあったカスタマイズオナ禁をしましょう。　　
04Sep
- 好きだったことが嫌いになった訳
  資格勉強で時間がないのだがどうしても記録を残しておきたくて今回書いています。皆さんは好きだった事がいつの間にか嫌いになってしまった事はありますか？　理由は様々だと思いますが、僕の中で一つ答えが唐突に出てきました。嫌いと決めつけてしまったのは自分に自信が無かったから僕は昔、ギターがとても好きでした。　音楽がロックがとても好きでした。聞いていると楽しくてそれを弾いている自分を想像するととても楽しくてついつい頬が緩んでしまう。　そんな純粋に打算も邪心も偽りもなく純粋だった。　けどいつからかだんだんと興味がなくなってしまっていった。　当時は薄々気づいていたかもしれないがそれを自分に突きつける勇気も、思考力もそこにたどり着ける地力もなかった。　　　今日、オナ禁ブログを色々拝見させていただいていたのですが、そこで懐かしい曲名を目にしました。　　そんな曲だったかな？と思い聞いてみたんです。　そしたらウキウキ、ワクワクして　自分でも　・・えっ？と疑ってしまった。　これまでは聞いてもあの当時の感覚なんておろか、感情に出てくる前に消えてしまっていたのに。そしてふと思い出しました。　とある人にかけてもらった言葉でどうしよもなく救われたことを。一度捨ててしまった夢の為、どんな言葉だったかはもう思い出せません。　だけど　『無駄じゃない』と大して親しくないのに　その人は僕を信じてくれたことは覚えています。　そしてその場でその人の手を握ったまま号泣してしまったことまで・・。そして唐突に　あぁ・・・自分に自信がなかっただけなんだ。　と気づいてしまいました。比べる必要もないのに誰かと背比べをして自分は劣っていると勘違いする世の中色々な人が居て様々な個性を持っています。みんなが違っていて当たり前。　なのに周りの人と比べて『何て自分はできそこないなんだろう・・』『僕にはできっこない・・』『あの人のようにはなれない・・・』　　etc....無意識のうちの比べてしまっている。　違って当たり前。　レベルも違って当たり前。向き不向きも、上達スピードも、才能も、容姿も、性格も何もかも。　同じである必要すらありません。小さいころから教育の場としても常に比べられ、それを当たり前と思っている大人からそういった教育を受け、知らず知らずのうちに　比べる必要のない対象まで比較対象にしてしまい、結果　自信を失う＝興味がなくなる＝他の方面でも優れた人達と比べて無限ループ・・・。行きつく先は　人生楽しくない。　どうでもいい。です。自分に自信がないと何をやっても楽しくない今回言いたかった事はこれです。　オナ禁の最大のメリットであり、そして人生の中で一番大事と言っても過言ではないのではないでしょうか。びくびくしながら弾くギターなんてつまらないを通り越してストレスの塊です。　そんな事を毎日繰り返していたらそりゃあつまんないわ。　そして自信がない人は周りから見てもわかります。人は自信がある人を魅力的ととらえやすい。　僕の大好きだったB`Zのお二人がびくびくしながら自信な下げに猫背で演奏していたらきっと日本中のファンの皆さんも心を惹かれることなんてなかったと思う。　　カッコいい　素敵　オーラがある　どんなほめ言葉もその人の自信が姿勢や表情、しぐさ、いろんなところから抑えきれずににじみ出るからそこに魅了されるのではないだろうか。だから僕はもう比べるのは本当にやめることにした。これまで『俺は俺。同じである必要はない。』と自分に言い聞かせてきたが　やっと言葉に中身が宿った気がする。　意味を持てた気がする。　　　どんなにちっぽけでも自信があるととても楽しいです。　まわりから何言われても丸めてごみ箱にポイです。　どんな天才も舞台に上がるまで散々批判される事が多い。　別にそうなる必要なんてないけど、きっと天才と言われるという人は自分をうたがってすらいない。　芯は自分を信じているはずだ。　　　思いの種をまき、行動を刈り取り行動の種をまいて習慣を刈り取る習慣の種をまき、人格を刈り取り人格の種をまいて人生を刈り取るサミュエル・スマイルズこの詩はオナ禁チャレンジャーの行動の指針となるものだと思う。　　　僕は過去、沢山の思いの種をまいたが、人格を刈り取る事に失敗し続けていました。　今考えてみればその理由の根底には”自分に自信が無かったら”と分かります。　　きっとオナ禁をしている皆さんにも思い当たる節があるという方もいらっしゃると思います。　　オナ禁の核の１つとして、体質的にドーパミンやセロトニンの分泌状況が変わった結果様々なメリットを享受できると推測しています。　その過程で自信となり自信はやがて習慣になり習慣は自信があることによって人格とようやくなる。　そう仮説を立てました。　これは僕に対してもしくは僕のようなタイプに対しての考えなので　人によっては全くの検討違いになる可能性があります。　けれどもそれって自分で自分を知ろうとしなければたどりつけず、コピペでは成り立たないと思っています。　　だってみんな違うのだから。気づきをくれた沢山の方々に感謝です。　　ありがとうございます。
02Sep
- セロトニンが不足してはオナ禁なんてできるはずがない
  多分、気づいている人はいるだろうけど、『オナ禁』だけで検索してもなかなか引っかからないキーワードがあります。　　それが『オナ禁』+『セロトニン』です。　基本的な内容でオナ禁してたら、　湧き上がる衝動を抑えきれずにリセットするケースが非常に多いと思う。　　僕としては、ぶっちゃけオナ禁をしても行動力なんてそこまで大きくならない・・。　特にやる気や行動力、集中力に関しては一般人よりも僕はずっと低い。そのせいか三大欲求をこらえるのはとんでもなくきつい。　その”気力”について調べていたんですが、気分ややる気などその人の性質は脳内の神経伝達物質が影響している事に気づいたんです。　そしてそれは原因と改善方法もあるというのです。あぁ・・僕のやる気の足りなさ、情熱、熱量のなさはこれが足りないんだ・・。どうしよもないものではないんだ。　やっと・・・やっと見つけた。　とそれは『セロトニン』『ドーパミン』『ノルアドレナリン』です。　　調べれば調べるほど僕はこの３つが圧倒的にレベルが低いことが分かりました。　とくにセロトニン。　セロトニンは欲を我慢できるようになるホルモンです。　やる気や快楽を司るドーパミンとノルアドレナリンのバランスを適正に保ってくれます。抜きたい！　食べたい！　と短期的快楽を我慢できるようになります。　　　セロトニンを分泌するには運動や呼吸、瞑想、サプリ、食品と色々ありますが私は①運動(片道通勤　徒歩４０分+筋トレ)②腸内環境改善(プロバイオティクス+プレバイオティクス+野菜)③サプリ(セロトニンのもととなるトリプトファンを毎朝５００ｍｇ)の３つを意識しています。　運動や筋トレはずっと前からですがぶっちゃけそれだけだと僕には足りなかったようです。　これはチロシンっていうやる気を出すドーパミンとノルアドレナリンを作るための材料のサプリをとって気力があるということがどういう体感なのかを知った際に気づきました。　だって、アパート中を掃除して、布団干して、筋トレして洗濯して料理して、断捨離して、大量のラノベをリュックと手提げバックにつめて(合計７０ｋｇはあると思う)ブックオフに売りにいって・・。と行動力もすさまじく何より気分がとても爽快で　よし！！と気合がはいるんです。　　そこに漠然とした不安も、何となくある不快も　、なんでか知らないけどびくびくするといった事がなにもないわけです。　　　なんて素晴らしいんだろうと、僕は知ってしまいました。　まだトリプトファンは取り始めて３日なのでまだまだ僕としての実験データが少ないですが今日、あえて　いつも意識してしまうラーメン屋やコンビニの前を腹ペコで通り、昼飯も焼肉にいって肉だけ食べてご飯を食べないと普段の僕なら我慢するにはかなりの疲弊を覚える内容。それが、湧き上がる衝動の強さは変わらないんですが・・・　『ふーん　なんだ大したことない。我慢できるや』　と華麗にスルー出来ました・・・。　おお！なんてこった！　パンナコッタ！ドーパミン、ノルアドレナリンをチロシンで強化してもそれは我慢できなかったので。そりゃそうなんだが。　どっかの記事で交感神経が優位になっって空腹を感じにくくなるとか書いてあったが、セロトニンが正常でなければむしろ逆効果。　おいしいものを食べた際の快楽を似たシチュエーションになるとトレースしようとするからな。　また今後詳しく書こうかな。　今は◇勉強で余裕ないので。では
30Jul
- 再始動。とりあえず２日目
  さて、前回最終的に６０日を達成したが・・・。したのだが、やる気の減退、効果の減少など気をつけていたのだが、来てしまった。筋トレしたり食事の内容を考慮したり、まあ色々やってた。だけどなんかその状態が１～２週間くらいつづいてこれ以上続ける気力よりも切りがいいからここで一旦リセットするか・・。となりその後はご想像のとおりテンプレの道をたどったわけよ。減量に２５Kg成功したし、(目標はあと10Kg減＝65Kg)洋服もカッコいいものが着れるようになったし。ただし、毎日の気力がオナ禁時に比べて著しくさがった。なんかだるいし、食をおさえられんし。　まあ、いろいろ理由はあるが再開しようと思う。　最近祭りがあったんだけど、その時に綺麗なお姉さん方を見ててもう一度頑張ろう！とやる気がわいてきた！　美しいってすごいね。だらだらと書いちゃったけど、今回は　①食事バランス(糖質制限をベース)②筋トレ③ハーブ　new　　④実際に恋活をしながら　new⑤明確な目的をもち、順序立てて小さな目標を達成していく new以上の５つを軸に進めていく予定だ。　実際、飛び込まなければ始まらないしやる気も無限に続くものではない。　以前はマカやノコギリヤシのカプセルタイプを試していたが気持ち効いてるかな～くらいだった。飲み終わった段階でやめてしまった。今回は１：ノコギリヤシ------------ジヒドロテストステロン阻害2：マカ(チンキ剤)----------テストステロン底上げ3：アシュワガンダ(チンキ剤)-セロトニンの安定化+疲労軽減+テストステロンの増加4：亜鉛------------------まあ必須よね。※チンキ剤とはハーブをオイルに浸しエキスを抽出したもので通常のカプセルタイプなどに比べて効きが高いと言われている。　こんな感じで構成を変えてみた。　特にセロトニンは今回のチャレンジでkeyになるのではないかと思っている。　届くまでしばらくかかりそうだけど。　いずれにしろ、ハーブ系は即効性がそこまで強くないものが選ばれているので数週間スパンで観察をしていきたいと思う。

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エロ禁・オナ禁43日目 髪の毛がぼーぼー化！？ 姿勢と二重の関係

エロ禁・オナ禁40日目 相手の笑顔を引き出す

オナ禁1～36日目 ５週間分効果まとめ

エロ禁・オナ禁37日目 閃きは運を呼ぶ

エロ禁・オナ禁35日目 初期のムラムラと中期のムラムラは違う！？

エロ禁・オナ禁33日目 閃きがヤバい。 思考の連鎖が遠くへ導いてくれる。

エロ禁・オナ禁30日目 潜在意識ってすごいです。 心がワクワクしてきてスゴイパワフル

エロ禁・オナ禁26日目 数年連絡とっていなかった女性からLINEが・・・

エロ禁・オナ禁24日目 オナ禁すると必ず出てくるいい男って・・・

エロ禁・オナ禁21日目 髪が異常に柔らかくなる

エロ禁・オナ禁20日目 女性が目を見て話をしてくれる。運が良くなる。目が・・

エロ禁・オナ禁15日目 イメージ力

エロ・オナ禁１４日目 MACAでHEAT!!

オナ禁時のやる気チャージ方法について

エロ禁・オナ禁13日目 なんか頭から甘い匂いがする・・

11日目 何でもできそう。

オナ禁・エロ禁9日目にしてブースト感が半端ない

好きだったことが嫌いになった訳

セロトニンが不足してはオナ禁なんてできるはずがない

再始動。とりあえず２日目

エロ禁・オナ禁43日目　髪の毛がぼーぼー化！？　姿勢と二重の関係

エロ禁・オナ禁40日目　相手の笑顔を引き出す

オナ禁1～36日目　５週間分効果まとめ

エロ禁・オナ禁37日目　閃きは運を呼ぶ

エロ禁・オナ禁35日目　初期のムラムラと中期のムラムラは違う！？

エロ禁・オナ禁33日目閃きがヤバい。　思考の連鎖が遠くへ導いてくれる。

エロ禁・オナ禁30日目　潜在意識ってすごいです。　心がワクワクしてきてスゴイパワフル

エロ禁・オナ禁26日目　数年連絡とっていなかった女性からLINEが・・・

エロ禁・オナ禁24日目　オナ禁すると必ず出てくるいい男って・・・

エロ禁・オナ禁21日目　髪が異常に柔らかくなる

エロ禁・オナ禁20日目　女性が目を見て話をしてくれる。運が良くなる。目が・・

エロ禁・オナ禁15日目　イメージ力

エロ・オナ禁１４日目　MACAでHEAT!!

エロ禁・オナ禁13日目なんか頭から甘い匂いがする・・

11日目　何でもできそう。　