健やかで調和に満ちたココロと美とカラダ -13ページ目

健やかで調和に満ちたココロと美とカラダ

〜カラダがほぐれるとココロもほぐれる〜

オルタナティヴ ビューティーアドヴァイザーの ティアラです。


どうやら わたしは 目立つらしい…と

初めて気が付いたのは 高校生の担任のコトバを受けて、でした。


個人面談の時。

先生に

「ティアラは 影響力が大きい。 

あなたのコトバと行動が 他のヒトに及ぼす影響を考えて

動いてほしい。 

おとなしくしていて欲しいんだ」

と 言われました。


昔から どちらかというと 目立たないように

おとなしくしていた つもりだったので

ヒトを煽動するような存在だと まったく自覚なくきており、


この先生のコトバ、そしてわたしへの評価に 

少なからず ショックを受けたのを 覚えています。


この担任のコトバの呪縛は 相当長い間

続きました。


でも この コトバの呪縛から 逃れられるコトバを

最近いくつも 頂戴しています。


わたしにとっては

「何を言われるか」

よりも

「誰に それを 言われたか」

というのが とても大事です。

同じコトバでも 全然ココロへの響き方が異なってきます。


例えば 講師としての自信が今一つ持てなかったときに

信頼するメンター にもらったコトバ。


「ティアラは とっても得をしているんだよ。

セミナーでも 華やかなヒトが前に立つと

必ずみんな まずいったんは耳を傾けてくれるからね。

最初の掴みからして 得をしているんだから

そういうヒトが講師をするって とってもラクちんだよ」

と言ってくださいました。



そして この前 あるヒーラーさんに 

いただいたコトバ。


「想像してみてね、小魚の大群の中に 

一匹 大きなクジラが 迷い込んで、

クジラが一緒に小魚と遊びたいと思っても

小魚は警戒するし、クジラがはしゃいで泳げば

大波がたって 海は荒れるし、小魚は 怖がって更に逃げていくし。

ティアラ、クジラはクジラと遊んだ方が いいんだよ」


信頼おける方達に こう言ってもらえるコトが

どれだけ 自分のココロの糧となっているか、わかりません。


でも少し前のわたしだったら

「いやいや、わたしは 華やかじゃないです」って

ところから否定していたでしょうし

「クジラに例えられるなんて滅相もない、小魚の方ですよ」

と 謙遜もしていたと思います。


自分が受け入れる、と言うコトができるようになったからこそ

このような コトバのギフトを いただけるようになっているんだなぁ、

コトバを信頼できる方との出会いに より恵まれるようになったんだなぁと

今 わたしは思います。


いつでも 変われるのは 自分から。

いい循環を生み出す一歩は まず自分を愛しむことから。



オルタナティヴ ビューティーアドヴァイザーの ティアラです。

おかげさまをもちまして 大盛況にて

「魅せる!オトナ女子のカラダ学」@名古屋を

終えるコトができました。


美しく輝く オトナ女子が また名古屋に誕生!

 
ご受講くださった皆さま、

ココロよりありがとうございました。


早々に満員御礼をいただき、

楽しみに楽しみに 準備をしてきた、

「オトナ女子のカラダ学」


自然治癒力学校 名古屋教室さんのブログにて

掲載いただきました、講座の様子と そしてご感想を

紹介させていただきます。


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

名古屋教室にて お待ちかねの

ティアラ先生講座


『魅せる!オトナ女子のカラダ学』

~これを身につければ明日から一気に美しくなる7つの所作~


が開催されたので~す!





全員じゃなくて残念だったけどティアラちゃんポーズで集合写真







みなさん素敵なオトナ女子ですよ~!









2月から始まった

自然治癒力学校

ココロとカラダのセルフケア

スキルマスター講座








なんと! 2月3日の名古屋から始まり

本日3月31日名古屋で終わると言う


ありがたい順番となっていました。










ご参加いただいたみなさま

ありがとうございましたD

受講後も意識して続けられていることは

ありますでしょうか。









本日のティアラ先生の講座でもありましたが

意識ひとつで、随分と変わりますね。




所作ひとつ。

どこに意識を持って行うのか。




毎日の積み重ねでカラダが変わってくる。








あれもこれもじゃなくていいから

自分のものにしたいことを

まずは、ひとつから

心を込めて行っていきたいものですネ。










早速ですが、いただいたご感想を

写真と共にご紹介させてくださいネ










桜の花びら 想像以上に、体のしくみ(骨と筋肉の理論的)なお話と、実際のワークが多く、楽しく納得できました。親指/小指を塾に回すと違うなど、イメージを持つことの大切さがよくわかりました。〔S.Hさま〕








桜の花びら ティアラ先生の美しい所作がとても素敵でした。あまり意識していなかった骨についてよくわかり、意識して動かすことによって、楽な姿勢がとれることがわかりました。〔F.Tさま〕








桜の花びら 無意識に行っている日常生活動作も、ポイントを意識することで素敵な所作になることがわかり、これからの生活に取り入れて理想のオトナ女子をめざしていこうと思います。






桜の花びら 体を動かし、ポカポカしています♡気持ちから優雅な気分になっています。自ら然るべき姿を理解したうえで、体を動かしていきたいです。自分のココロと体を大切に扱えると思います。






桜の花びら ゆったりしたテンポでわかりやすく、女性的なリズムだったのかと。いい空気です。ありがとうございます。







桜の花びら 自分で正しい姿勢と思って今までしていたものが間違いだったと分かって良かったです。これからは、今日教えて頂いたカラダの軸を意識していきたいと思います。楽しくて一日があっという間でした。ありがとうございました。






桜の花びら 今回は改めてカラダに感謝することができて、楽しく学ばせていただきました。背骨と骨盤、ろっ骨の関係。肩甲骨と股関節が横隔膜と深くかかわっていること。仙骨を立てることの重要性。肩甲骨を動かす効果など、ほんとうにわかりやすく詳しく教えて頂けて、とても勉強になりました。「意識」して動いて、しなやかなオトナ女子をめざしていきたいです。






桜の花びら 日常知らずに使っていること、部分、よくわかって楽しかったです。ありがとうございました。たくさん身体を動かしたこと、覚えているかちょっと心配。身体のうごかし方またおたずねしたいです。〔K.Mさま〕



鬼の角ごっこではありません^^;







全部ご紹介しきれずゴメンなさい






ティアラ先生の美しい立ち居振舞いを目にし

まだまだ素敵なオトナ女子を

目指したいと思ってしまいましたー!







憧れるなぁ~









ペアワーク:姿勢の違いを携帯カメラで撮って確認し合いました


☆ ☆ ☆ ☆ ☆

また 名古屋の皆さまにお会いできることを楽しみにしています♪

オルタナティヴ ビューティーアドヴァイザーの ティアラです。


昨日は友人であり マッピング相談士のみちよさんによる

断捨離初級セミナーを 受講してまいりました。


やましたひでこさんの お話は セミナーや講演会で

何度かお伺いしたことがあり、

断捨離のご本も 2冊ほど読んでいますが

ちゃんと お勉強するのは 初めて!


(もはやなつかしい~!1年半前の写真です)



断捨離のやましたさんが モノを 例える時に


知らないおじさん

おせっかいなおばさん


という言い方をします。



簡単に 言うなら 

もう 既に 今の自分には 不必要なモノ、

なのですが、

自分のアタマの中、ココロの中にも

知らないおじさん おせっかいなおばさんって

いるなぁ って思いました。


中学生くらいの時に

何気なしに 友人に 言われたコトバとか


一度しか 飲み会で会った事がないヒトが

言っていたこと とか


「その時」の自分の アンテナにひっかかって

そのコトバが アタマに 残っているモノの


「今」の自分には まったく ココロに留め置く必要のないコトって

意外と 整理すると わんさか あります(笑)


わたしは 声が高く 独特な声をしていますが

中学生の時に 部活で一緒の子から

「ぶりっこしているの? 男子の前で 声が違う」

と言われたことが あります。


自分では まったく 男女分け隔てなく接していたつもりで

ぶりっこ(死語ですね(笑))をした つもりもありませんでしたが

でも、そう言われてから おそらくずっと


「男性の前で 声が変わらないようにしよう」

「女子にぶりっこって思われないようにしよう」

というのを、ず~っと 常にアタマの片隅に 置いてきていました。


「声がかわいいね」とたまに お褒めいただいても 即全否定、

「アニメ声みたいで イヤやねん」って ずっと 一昨年くらいまで

言っていました。


でも もう そのコトバを言われた時から 30年近く経っている訳です。


先日は タクシーの運転手さんに

 「お客さん 妖艶な声だね~」と言われました。

たくさんのお客さまに「センセイの声に 癒される」と言って頂いてきました。

大好きな人も「ティアラの声が好き」と 言ってくれます。


もう「ぶりっこしているの? 男子の前で 声が違う」という

中学生の時のわたしが言われた コトバは 

今はいらない おせっかいな おばさん

な訳です。


そんな ココロの中の そしてアタマの中の

おせっかいな おばさん

知らない おじさん

の整理に 最適なのが、ibマッピング。


わたしは ただいま カウンセラー養成講座を受講中の相談士ですが

この4月より 全国の自然治癒力学校にて ibマッピングマスター講座が

間もなく開講となります!






  




オルタナティヴ ビューティーアドヴァイザーの ティアラです。


2年ほど前から わたしは なにかというと

「人生の 承認係 になりたいねん」

と言って回っていました(笑)



イメージとしては 学校で宿題を提出した時とかに

先生が押してくれる ハンコ、ありますよね?


あんな ハンコを押すような 感じで、

お聞かせいただいた 「お話」を、ただただ 

承認させていただく。

(コーチングでいう承認とは また異なるかもしれません)


誰かが 見守ってくれている、 

信じてくれている というコトは 

とっても ココロ強いですね。


わたしが 6年ほど 筋トレをしていた頃に

パーソナルトレーナーに 最初の3年ほど

付いてもらっていました。


トレーナーさんとの トレーニングは 

3~4週間に一度のペース でしたが、


新しい種目の 正しい軌道の会得、

課題となっている 重さ、回数

筋力のアップ、など


やはり 課せられたものは こなしたくなるものなので

トレーナーさんとの次の約束の日までの間も

足しげく ジムに通い、ひたすら 筋トレを

自分ひとりでも 反復しておりました。


この時に おそらく大切だったのは


「今度のトレーナーさんとのトレーニングまでに 

ここまではできるようになっていたい」という 短期的な目標を

積み重ねて 自分ひとりで コツコツと

自主トレを 繰り返したこと。



時間も無制限、別にできてもできなくてもよく、

自分ひとりで 気の向いた時に勝手にやろう、となったら

わたしは 際限なく ダラダラしてしまう。

…〆切がなかったら ずっと手を付けないタイプ(笑)


重圧となってしまったら 逆効果ともなりかねませんが


あの人に がんばるって言っちゃったもんなぁ

これをマスターするって 宣言したもんなぁ

成長を見守ってくれている人が いてくれるもんなぁ


という 想いが、そっと やさしく 

自分の背中を押してくれることも・・・。 


あなたの前進を やさしい眼差しで見守ってくれているヒトが

まわりには たくさんいるはずです。


そんな方に ちょっと コトバで やりたいこと、目指したいトコロを

勝手に宣言して、

勝手に その方を あなたの「承認係」に 任命してしまいましょう。


あの人が わたしを

信じて 見ててくれるから・・・

さきに歩を進める、大きなエネルギーを 得られます。



【講座・セミナーご案内】

◎3月31日(火) 自然治癒力学校 名古屋教室にて ティアラ・メソッド 1day講座
            「魅せる! オトナ女子のカラダ学
                ~これを身に付ければ 明日一気に美しくなる 7つの所作~」

↓写真をクリックいただけると 更に詳しい講座内容がわかります

    
ただいま キャンセル待ち受け付けております
  (↑コチラ クリック願います)

【ibマッピング個人セッション】
  大阪近郊でお受けしております。
  90分セッション 5000円
     お問い合わせは machine0916★gmail.com
             (★を@に変えてくださいね)


オルタナティヴ ビューティーアドヴァイザーの ティアラです。


美しいヒト 憧れのヒト、

でも 自分とは違う世界のヒト・・・ と

つい あきらめてしまうコトって ありますね。


どうやったって あのヒトには 近付けない

あのヒトには かなわない・・・ と。


でも その「ムリ!」っていう思い込みを 一度

外してみませんか?


わたしには できない っていうココロ、 
一度

リミットを解除してみませんか?





方法は とてもかんたんです、

「コトバに出してみる」だけ、なんですから♪


ブログやSNSでも構いませんし

親しい大切なヒトでも いつも見守ってくれているヒトでも

構いません。


まずは コトバで宣言してみる って

少し勇気のいるコトだけど

一歩踏み出してみると そんなに 

ハードルが高くないコト ですよ。


コトバに出してみることで

自分の中の 受信アンテナが ピン!と

更にしっかり立ちます。


そうすると 自分の受け取りたい情報を

自然に引き寄せるチカラも、 ぐんと強くなります。


また 「コトバに出して 誰かに聴いてもらう」ということで

あなたには とてもココロ強い 承認係が 

この世の中に 存在してくれることになります。


その承認係さんのために がんばらなくてもいいのですが、


自分が 目標に向かって がんばっているコト、

自分が 目的を持って 動いているコトを

知ってくれていて 見守ってくれている存在、

ココロ強い味方が

いてくれることになるのです。



ひとりで がんばっていると つい めげてしまったり

面倒になってしまったり することがあります。


でも 見守り、そして 応援してくれている人がいる、というのは

とっても 励みになるし、

「ひとり じゃない」って思えるのって 本当に

前へと進む、大きな原動力となります。


なりたい自分、目標とするコトができた時こそ

「わたし がんばってみる!」って コトバに出して みませんか?


あなたには たくさん、 あなたの目標を 

承認してくれる人が いてくれているはず、です。



【講座・セミナーご案内】

◎3月31日(火) 自然治癒力学校 名古屋教室にて ティアラ・メソッド 1day講座
            「魅せる! オトナ女子のカラダ学
                ~これを身に付ければ 明日一気に美しくなる 7つの所作~」

↓写真をクリックいただけると 更に詳しい講座内容がわかります

    
ただいま キャンセル待ち受け付けております
  (↑コチラ クリック願います)

【ibマッピング個人セッション】
  大阪近郊でお受けしております。
  90分セッション 5000円
     お問い合わせは machine0916★gmail.com
             (★を@に変えてくださいね)