こどもの日〜(≧▽≦)
こいのぼり〜(≧▽≦)
赤ウィンナーでこいのぼりさん♪
子どもたちが大好きなウインナーとチキンナゲットに整列していただきましたwww
キュウリとタコでサラダ。
そして、キーマカレー＆ナン♪
キーマカレーは脂肪少なめに鶏むねミンチで作りました。でも、市販のカレールウ使ってるんで焼け石に水かもしれない（笑）
雨の多かったGWでした…
2日間晴れたので、
広場でジョギングして、
近くの公園で近所の友だちと遊んで、
雨の日は家で踏み台昇降、筋トレ、You Tube動画でエクササイズ、空手の自主練、
まぁ〜よく運動したなぁ〜!!
気持ちいいー!!!!!
娘と一緒にやりました！
↓↓↓
たけまりさんのエクササイズ、めっちゃノリノリで楽しいから最後までできてしまう♪
かなりキツイけど、できてしまう♪
走るために鍛えたいハムストリングスやヒップもしっかりメニューに入ってるんで、これも定期的にやります！
これやった日の風呂上がり、
娘は「足が細くなったかも！！」って小躍りしてましたwww
むっちりしてきたのを気にしているらしい（笑）
お年頃ですね。
おかーさん、筋トレしてるからお腹割れてきたんちゃう??
とか言うし（笑）
割れてへん、割れてへん、
とか言いつつ、おかんは悪い気しないwww
運動すると引き締まる！
むくみがとれて、体がスッキリするね！
食べて、動いて、
健康的なダイエットを母は身を持って伝えていくぞ〜！
過去の失敗の経験を今こそ活かすときだ!!