いつもダイエット奮闘記をご覧いただき、
ありがとうございます
今日は友人とお昼にトンカツを食べてしまった
トンカツって自分じゃなかなか選ばなくなってきたけど、
たまに食べると美味しいね
まちこね、
外食でこういった揚げ物を食べる前に
願掛け程度にしていることがあって
それは、
脂質カットのサプリを飲むこと。
インスタで知り合ったジムトレーナーのフォロワーさんに、
これを教えてもらって以来愛用しています
スポーツジムや、
エステで販売されていることが多いよ
というのも、
尊敬している美人な知人が外食でコレ飲んでてさ
その時に、
あっ、
フォロワーさんもおすすめしてたやつだ…！
って即購入したよね
外食の30分前を目安に、
水で流し込むのが良いそう
気休め程度なんだけど、
美人がやっているとなんでも真似したくなるよね、、、
お値段は高いので毎日は使っていなくて、
飲み会の時や外食で揚げ物を食べる前に飲んでます
あっ、ちなみに。
トンカツはロースではなく、
ヒレを選びました
ヒレの方が、
低カロリーでさっぱりしてるからね♪
ダイエットまとめ
「甘いものが食べたい
」欲を
しっかり満たしてくれるダイエットおやつ
月１でやっている、
ツラくないファスティング
痩せると引き締まるは違う、
ガードルは必須アイテムです
家の中では常にこれ、
履いてるよ
もっともっと読みたいって方は
ここにまとめているよ
